ワカメ
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2025.12.19 08:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
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最新の研究でわかった事
癌患者の97.4%は
ヨウ素欠乏症です
ヨウ素は異常な細胞の
増殖を防いでくれる
最も最強な食品です
含有量多い順
昆布
ワカメ
海苔
トコロテン
タラ魚🐟
タラコ
豆腐
卵🥚
牛乳🥛
DS医学は決して
これを語らない
食べ過ぎると
バセドウ病
アイソトープになります
適度に https://t.co/pFpO0eFuFr December 12, 2025
10RP
おはよさま～○～
素敵元気でね❇️
今日は秩父の友との昼宴だね…
昨夕げ焼酎～ボイルイカに刺身ワカメさん、切り干し肉大根、他～
😋ありがちょ😋 https://t.co/aubBzbkAIe December 12, 2025
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ラーメン塚田家
ラーメン、TP穂先ワカメ
炙りチャーシュー丼
⚠️炙りチャ丼注文の方は
ライス食べ放題ですよ💕
チャーシューの雰囲気が違う
なんだろ🤔🤔🤔 https://t.co/W7KburPTQl December 12, 2025
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2025/12/19(金)
時々やらかす事もありますが…割と🩸安定していて
何が良いのか💭
何が私に合っているのか
think…🤔💭
①最近りんご🍎食べるようにしている⬅️好きなので😋
②夜お味噌汁を飲むようにしている⬅️具はほぼ玉ねぎとワカメ
これくらいなんです
これからも試行錯誤しながら頑張ります👊 https://t.co/nbWRI3pgnJ December 12, 2025
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🍽️【夕食腹6分目実験・2日目】
昨日も無事クリアしました〜💪
昨日の夜ごはんは
✔️ わかめと溶き卵のお味噌汁
✔️ 筑前煮
✔️ オクラのサラダ
を少しずつで腹6分目ꉂ🤣
はい、来ました。
30分後にお腹すいた〜😭
そこで今回は
☕コーヒー作戦発動！
ホットのブラックを1杯。
※ここ大事👇
⚠️ カフェインで夜眠れなくなる人は
マネしないでください⚠️
私はというと
空腹は「我慢できるレベル」まで落ち着き
お腹いっぱいじゃない分
体も軽いし、頭もスッキリ✨
夜の副業タイム、めちゃ捗りました👏
結局24:30まで作業して
その後ぐっすり😴
（※カフェイン入っても寝れる人です）
もちろんお風呂もゆっくり🛁
朝は5時起き☀️
なのに…
なななんと！スッキリお目覚め✨
朝ごはんも普通に食べて元気元気😄
寝不足でも元気…
これは続けすぎたらアカン気もするけど💦
でもね
始める前は大変そうでも
1日頑張ったら「意外といける」のは本当❣️
ただひとつ心残り…
やる前に体重計乗っとくんやった😭
痩せたかどうか分からんやん💦
腸活は今日も
ゆるっと実験中です〜🧪✨ December 12, 2025
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メイクの最後に口紅引くと
よしっ！嬉しくなる
お味噌汁の
ワカメや青葱が鮮やかになった途端
お腹が空く
青空の下
洗濯物を干し終わると
冷たい指先がじんわり温かくなる
おはよう！
挨拶かわすと表情筋も声帯も
一気に動き始める
何てことのない刺激が
細やかな幸せとなり積み重なる
金曜日の朝 https://t.co/AjvdnHLZBT December 12, 2025
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セブンイレブンの「クラムチャウダー味ヌードル」想像以上にヤバいぞ、、、かなり濃厚でアサリどちゃくそ強い！
完成度の高さは「わかめたくさんあさりだし塩ラーメン」に匹敵するレベル。売り切れる前に早めの確保を。 https://t.co/zN7nc7J25x December 12, 2025
1RP
今日の夕飯は
「アブラカレイのムニエル」
「焼き蕪の生ハムサラダ」
「人参・玉ねぎ・コーン・白菜・卵・わかめのコンソメスープ」
アブラカレイは ニンニクの風味を移してから🧄✨ソースはひと煮立ちさせたレモン醤油で🍋♡ふんわり美味しいです🐟💕
蕪は仕上げにオリーブオイル🫒 #おうちごはん https://t.co/fqRdCn9naN December 12, 2025
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濱野家さん@市原五井
得増しラーメン(並)、油多め、穂先わかめ、チャーシュー+1、大ライス🍚
久しぶりの平日休み、絶対濱野家さん行こうって決めてた！
気合入れてPP。
やっぱ美味い🤤
カウンターからオペレーション見ているだけで気持ちが良い、いいお店だぁ🥰👍
さて、サウナ！
#濱野家 #うまーみん https://t.co/cVy9DG6fGg December 12, 2025
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@AI_muratti むらっちさん、おはわかめです🫒
起こったことに対して目をそらさないという点では同じかもしれません！
感情と事実を切り分けるのはとても大切ですよね✨
そうじゃないと面接に落ちた自分を責めてしまいますから。
今日も素敵な1日をおすごしください！！ December 12, 2025
大学時代の友達と久しぶりに会って、あの頃のように吐くレベルまで飲んだ。
みんな既婚者だから変な心配はいらないし、人間性を理解してるからセクハラパワハラに怯えなくていい時間は格別。
みんな管理職になりつつあって日々の苦労が似てるのもあるよね笑
二日酔いの朝はワカメそば食べるマイルール https://t.co/Ibm04rCI74 December 12, 2025
わかめ王子様🤴 おはわかめ☘️
今朝識学の安藤社長が出演のYouTubeを観てました。
その時に言われてたのが、面接で不採用になった時に「比較されて選ばれなかったのは仕方が無い。なぜ選ばれなかったのか、一緒に考えよう」というのが本当の優しさだと。
上手くいかなかった時に、「次は上手くいくから」という耳に心地いい、一見優しそうな言葉は本当は問題の本質から逸らしていると。
感情も吐き出す過程で落ち着いていくプロセスで、感情と事実を切り分けた時に初めて冷静に見つめ直せるのだろうと思います。
自分の意見と王子様のポストネタとちょっと違いかもですが（すいません…）。
冷静に見つめ直し本質に焦点を当てる事で、本質が見えて来ると思います🫡
今日金曜日も最高な一日で過ごしましょうね☘️ December 12, 2025
最終日の朝ご飯ー！北九州と言えばやっぱり資さんうどん♪もう東京でも食べられるようになったけどねー並ばずに食べられるから食べちゃうよね♡って事で月見うどんtpわかめ＆ミニごぼう天‼︎ん〜故郷の味だね♪美味いっ！ご馳走様でした〜♡ https://t.co/WoIxhZySXl December 12, 2025
おはよー！
#朝ごはん 。納豆オムレツ、じゃこ菜っ葉ゆかりごはん、わかめと切り干し大根のお味噌汁。寝る前に新曲できて頭がいっぱい。
今夜は #はな金フライデー 更新。日用品と化粧品のベストバイ。先日のベストバイがnote注目記事になったので、ニコニコ嬉しい気持ちで書く◎
#モーニングはな https://t.co/zfVjdMK9QJ December 12, 2025
@kokekoesheeiee ぜひ！色んなセブン行くけど、たくさん置かれてるからすぐ分かると思う！ワカメたくさんだし、貝も入ってるよ！スープまで全部飲み干すうまさ！(回し者ではない😂) December 12, 2025
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