ワカメ
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2025.12.15 08:00
:0% :0% （30代／男性）
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稲田堤にて、麺や六等星🍜ごちゃごちゃベースの濁り味噌中華そば中盛り🍥
🍄と久々同麺💫偶然🐹さんも🤝
そしてホームも久々6️⃣
豚や根菜や烏賊の旨味もありながら、ズワイガニ🦀の旨味が凄い1杯💯
自家製札幌麺が更に細麺に❗️
相変わらずのパツパツ感もスープと相性抜群🎊
生ワカメも最高👌
やっぱりこの盛りは変わってなかった🤭
メチャクチャ美味しかった🤤
ご馳走様でした🎵
店主からのおかえりという一言でホント泣きそうになった💦
プライベートで色々ありましたが、今日からまたX復活するのでまた皆さんよろしくお願いします🙇♂️ December 12, 2025
9RP
▫️ガチ痩せる最強ダイエット食20選💎
（コンビニで買えるかつ高コスパ）
1. 納豆（毎日1パック）→ナットウキナーゼ＋ビフィズス菌爆増
2. 黒ごま→セサミンで肝臓脂肪燃焼促進
3. キノコ全般→β-グルカンで満腹感3倍持続
4. ブロッコリー（冷凍OK→スルフォラファンでデトックス爆速
5. アーモンドミルク（無糖）→低GIで血糖値安定→脂肪蓄積ストップ
6. 無調整豆乳→大豆サポニンで内臓脂肪撃退
7. 鯖水煮缶→EPA/DHAで代謝1.3倍（論文あり）
8. 味噌（生味噌）→排便の脂肪排出量＋42%
9. ギリシャヨーグルト→タンパク質20gで筋肉守りながら痩せ
10. トマトジュース（無塩）→13-oxo-ODAで内臓脂肪特化燃焼
11. こんにゃく米→カロリー1/10なのに満足感バグ
12. 鶏むね肉（皮なし）→イミダゾールジペプチドで疲労回復→運動量UP
13. わかめ・めかぶ→フコキサンチンで褐色脂肪細胞活性化
14. カカオ72%以上チョコ（1日20g）→テオブロミンで代謝＋11%
15. えごま油・亜麻仁油（小さじ1）→α-リノレン酸で中性脂肪減少
16. オートミール→β-グルカンで食後血糖値急上昇ブロック
17. りんご（皮ごと）→ペクチン＋ポリフェノールで腸内短鎖脂肪酸爆増
18. 緑茶（カテキン500mg/Day）→脂肪吸収抑制＋燃焼促進ダブル効果
19. 生姜紅茶→ショウガオールで体温＋0.8℃→基礎代謝UP
20. ルイボスティー→抗酸化力でむくみ−2kg（私の実測値）
これをローテーションで食べてただけで
"お通じ毎日→肌ツヤ爆誕→生理痛も消えた→勝手に痩せる"簡単かつ継続しやすいので是非チャレンジしてみて💎 December 12, 2025
4RP
推しはenergy消える悩み🎶
王道家 柏 🐷
ネギ白ラーメン🍜🤍
鳴門産わかめ🍥🐢
ﾐﾐﾓﾄﾃﾞ肩ロース👂🤫
豚つぶて🐖👋ﾋﾞｼﾊﾞｼ
金麦🍺
ねぇ神様キャパ超えに美味しい〜🤤🥊ｱﾔﾔ
ぶっ濃んキレキレで美味しいスープでした😆
今日も胸のfolderにしまい大満足😆〜🦙 https://t.co/4KLTnOifAI December 12, 2025
1RP
ウィークエンダーで知った言葉は、肉体関係、女体盛り、美人局、大人のおもちゃ、ワカメ酒、マン拓。当時は分からなかったけど、なぜか深く心に刻み込まれ、のちに意味を知る。下品な事件ばっかりだったね。その後「再現フィルムはピンク映画のスタッフが作ってた」と聞き、妙に納得したわ。 https://t.co/5EbPwESiMF December 12, 2025
1RP
@wake_wakame2022 ワカメさん、昨日はお疲れ様でした！
なんと見に来てくださったんですね😳ありがとうございました❣️
今回場所チェックする余裕なくてペットワークスさんに向かってフラフラしていたらワカメさんのところに辿り着いて…安心感はんぱなかったです✨ December 12, 2025
朝の全粥。ゴマのかかったキャベツの和え物は絶対に無理。みそ汁も具がワカメと長ネギなので汁だけいただく。イレストミーになってこの世の食べ物を見る目が変わってしまった https://t.co/k9WPO7VBEx December 12, 2025
@Omiyage_shacho おはわかめ！！！！！！！！
今日も朝起きれた。そして最高のわかめ週間がスタートしたし最高🙌
えーちゃん、いつも鳴門から元気とわかめパワーをありがとう💪💪
今日も最高のわかめ日和にしよう！！ December 12, 2025
@Omiyage_shacho わかめ王子と同じよな！！
鳴門の海に揉まれて茶色くなった顔を熱湯地獄で緑色に変わる。
塩揉みして、最後には美味しいわかめ王子🤴になる😋
最高すぎる！！！！
今週もよろわかめ December 12, 2025
朝食は、わかめとネギの塩昆布月見蕎麦🪸🎑🍜
暴風雪の影響で予定が飛びました🌬️
スーパーに魚介を買いに行きたいが、風が強過ぎるな〜(´ﾟдﾟ｀)
#料理 #おうちごはん https://t.co/xX2ttMeBN8 December 12, 2025
ご飯食べたり酒飲むと痛みが出るから
怖いけどわかめおにぎりだけ
食べてみたけどまじでこわい、、、
マンジャロのせいなのかなぁ
また痛みが出て酷くなるようなら
病院行くけど多分急性膵炎なんだよなぁ
マンジャロもう打ちたくない😞こわい😞 December 12, 2025
入院朝ご飯。はい、ワカメ大量味噌汁食べるのに時間かなり掛かるのでお膳下げるの遅くなるからごめん。ワカメ味噌汁かき卵みたいでそのままが美味しかったかと.茄子のおかか煮普通.竹輪と枝豆🫛煮普通.ヨーグルトいつもと違うのやから無理.米は無理やて。
明け方チョコ🍫爆食い。 https://t.co/G8H5545Em8 December 12, 2025
ど偏見性癖占い🔮楽しんで頂けましたか？
そして
☆タツヤ☆様 @tatsuya199020
桜花様 @ouka0551
わかめ様@t5G6Prr85jTQQuJ
みくすりﾝﾋﾟ様@ryu_xo
素敵なギフトありがとうございました💕
皆様のおかげでとても楽しいスタートを切れました！
次は16時より罰ゲーム企画にて！ https://t.co/ZhYax3FtEJ December 12, 2025
最近焼き魚＋卵焼き＋わかめスープという乏しい食生活を繰り返していて(骨無し魚いっぱい買っちゃっただけ)
週末はほんとうに食欲がなくてどうしたもんかなーと思ってたら
昨日の夜、久しぶりにお肉食べたらめちゃめちゃ食欲湧いてきた
すんごいお肉食べたい人になってる December 12, 2025
今回駐車場が2階だったのもあって、出口渋滞エグくて20時ちょい過ぎに自宅近くに着いた(›´ω`‹ )
送迎してくれる方と夜ご飯に感動の肉と米かなり久々に食べて来たけど、玉子サービス終了してた…代わりにワカメナムルあって美味しかったけど…牛そぼろTKG食べたかった… https://t.co/ZubUMMxppi December 12, 2025
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