ワカメ
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2025.12.17 13:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
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おはようございます。今日は朝からなぎちゃんラーメン。朝からめちゃめちゃ美味かった！わかめが合う！最高でした！
#なぎちゃんラーメン https://t.co/2S1S5sHIjp December 12, 2025
5RP
厚木家
ラーメン かため おおめ
下仁田ネギ
きくらげ
生わかめ
今日で3ヶ月ぶりの厚木家さん！🤣
身体全体に厚木家濃厚旨スープが沁みわたる〰！✨遅ればせながら今年初の下仁田ネギ！😋最高に美味しかったです〰！😋
#厚木家
#家系総本山吉村家直系 https://t.co/ps6Z2TVy63 December 12, 2025
4RP
水曜日です
🥚を落とした玉ねぎと
ワカメの味噌汁
煮干しがいい味
出してます😋
🍎は重曹をふりかけ
よく洗い皮ごと😳
ポリフェノールは皮の
すぐ下に多いそう💕
＃インフル予防
＃余震 https://t.co/xlVuMveujW December 12, 2025
1RP
#沼津街中へ行こうよ2025
#松浦果南
果南ちゃん！果南ちゃん！♡
今日果南ちゃんにﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄがあるの！
さて、これはなんでしょうか𐔌՞⸝⸝ʚ̴̶̷̷ · ʚ̴̶̷̷⸝⸝ ՞𐦯!!
じゃじゃーん！⟡.·
yonekyu ｻﾝのごてあらポー!! だよ~ ♡♡
今度このわかめスープ
一緒に作ろうね,,ᴗ ̫ ᴗ,,💗💗 https://t.co/xMETrdu9zn December 12, 2025
1RP
朝の味噌汁で、血圧は変えられる。
冬の朝。
なんとなく体が重い。
「血圧、上がってる…？」とドキッとする。
それ、
気のせいではありません。
冬は寒さで血管が縮み、
朝は血圧が一気に跳ね上がりやすい。
この「モーニングサージ」が原因で、
脳梗塞や心筋梗塞は
冬にピークを迎えます。
多くの人は、ここで
「血圧＝数値」
「下げる＝薬」
と考えます。
でも本当に向き合うべきは、
数値ではなく『血管の通り道』なのです。
では、どうするか。
血管は、
食べ物でツルツルに“育て直す”ことができます。
・卵
・青魚の油（EPA・DHA）
・海藻（ぬるぬる成分：フコイダン）
・キノコ
・天然の塩
「卵や塩は、血圧を上げるのでは？」
そう思われがちですが、
最近の研究では、むしろ逆。
卵は、魚や野菜と組み合わせると
高血圧が少ないという相関が報告されています。
天然塩は、
精製塩（食卓塩）と違い、
ミネラルがナトリウムの働きを和らげ、
血圧上昇が穏でした。
そして、
これらを一番ラクに摂れるのが
味噌汁。
卵・わかめ・キノコを入れるだけ。
余裕があれば、サバ缶を少し。
1杯で、
血管・腸・免疫を
同時に整えることができます。
高血圧になりやすい冬の朝。
まずは
「全部入り味噌汁」を一杯。
全部入り味噌汁のレシピを
図解でまとめました。
家族を守りたい人は、保存を。 December 12, 2025
1RP
5年前……多分行くべきだったのは5年前。当時は親に言えないし、"無料で受けれる制度"とやらを信用出来なかった。何より行動力がなかった。
多分2度目の機会は社会人になってから。自暴自棄になって行こうとか考えなかった。ここで行ってたら何か違ったかもしれない。
で、今……わかめ。 December 12, 2025
こないだの🍚おうちサムギョプサル〜🐷スンドゥブ、わかめナムル、春菊とネギサラダ、ラムチョップトリュフがけ、タァツァイ炒め、ネギ牛タンなど。久々のサム美味しかった〜！お肉率多めで2人ともすぐに満腹だった🫃
#おうちごはん
#おうち居酒屋 https://t.co/0MXnZlIPjV December 12, 2025
ハンバーグは冷凍食品のを。
新しいガスコンロでは、初めてのオムレツ。
火力が早いわ〜！！
卵２個を中火➔弱火➔半熟で火を止める
➔フライパン余熱とご飯の温かさで"トロフワ"に^_^
ご飯少ないかな…と思ったけど、
わかめスープもあったし、お腹いっぱいに。
#カレー
#卵料理はトロフワ好き https://t.co/bTfE8EH4ye https://t.co/TngPYFD8sL December 12, 2025
今日の社食。 筑前煮、キャベツの旨塩和え、高野豆腐とわかめのお味噌汁。にヴェリーヌ・ベリー足した！ なにこれ美味しい！べりーぬなんちゃら！筑前煮もウマウマで腹パン😋 B定食の唐揚げ盛り放題にも惹かれたんだけど、間違ってなかった。 https://t.co/kn8dt3FttB December 12, 2025
@KazuyaRainbow おー！
ねこちゃんマグカップ可愛いですね😍
わかめモナカ気になる笑
チコさんは来店済みなんですね。
私も近くに行ったら是非訪問したいと思います♪ December 12, 2025
2025/12/17(水) 昼
とらきち家
とらきちラーメン(並)
ほうれん草
穂先わかめ
のり
茶碗カレー
うまかった〜
茶碗じゃなくて丼カレーでいけちゃう
年末のチャーシュー予約完了
間に合ってよかった
本日もたいへん美味しく頂きました
ごちそうさまでした https://t.co/hYRgDqDGay December 12, 2025
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