ワカメ
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2025.12.05 15:00
:0% :0% （40代／男性）
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\ 甘海老味噌、ねぎ、生わかめ(半) /
野菜少なめ、辛さ1🌶️
ずっと行きたかったのに5ヶ月ぶり🥲
生わかめ最高😍✨味噌もブラッシュアップされててつい完飲🦐🍜親友にお土産ラーメン購入してお店から発送していただきました🙏雪ぐにの皆様10周年おめでとうございます㊗️レアバッジ嬉しいです🧡
#雪ぐに https://t.co/ceQIBBM04D December 12, 2025
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と言うことで浦賀いなりさんで季節のいなりご飯をいただいてきました！
見てくださいよ、この彩りの豊かさ！
味噌汁も豆腐、ワカメ、葱にアサリと具沢山、どの料理も美味しい！
＋300円で唐揚げと牡蠣フライも付けられてボリューム満点でした！
割と早くに「提督さん？」とバレて色々お話しました。 https://t.co/YhTJjJhu5q December 12, 2025
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<251204 ジェヒョンセンイルライブ>
ジェヒョンがメンバーにどれだけ影響されて、運命的な出会いだったのか📔
🐶昨日ウナクのベットですごく泣いたんですけど、その時に｢兄さんが辛そうな時、メンバーにただ黙って自分のベットに潜り込んでるより、僕のベットの布団で泣いて出て行ってくれた方がすごく嬉しいんだよ｣と言ってくれて、こんな友達にまた出会えるだろうかと思ったんです。
🐶リウがカルビチムとわかめスープ作ってくれてすごく嬉しくて、近くにいたマネージャーに｢こんな友達いますか？！僕には理想みたいな友達がいるんです。人生でこんな友達一人作るのだって難しいんですよ！｣って。
🐶｢気が強いんだね｣って昔はよく言われてたけど、BOYNEXTDOORというチームが僕をだいぶ柔らかくしてくれた気がします。リウもウナクもそうだけどメンバー全体的にすごく穏やかで柔らかい性格だから、僕も自然と穏やかになっていったんですよ。
🐶僕はKOZに来てなかったら多分デビューはできなかったと思います。当時は自分の中で'チーム生活'とか'アイドル'というものをあまり良い風に見られなかったんです。辛かったから。でも入社してすぐ、会社が仲良くなれって言って皆で旅行に行かせてくれたんですよ。そこでメンバー達といるのがあまりにも幸せで。'世界が花畑みたいだ…やばい楽しすぎる…'って思うくらい。それでデビューしたいって気持ちがパッと生まれたんです。 December 12, 2025
1RP
短鎖脂肪酸は“腸が作る肝臓サプリ”。
実は「肝臓 → 脳 → 自律神経」まで連動して整える“司令塔ケア”になります。
酢酸・酪酸・プロピオン酸が肝臓に届き、
① 脂肪の合成ブレーキ
② 腸の炎症ストップ
③ 代謝スイッチON
で、ここからが本当に重要。
【短鎖脂肪酸が増えると全身が軽くなる理由】
④ 解毒酵素が働きやすくなる
酢酸・酪酸がミトコンドリアを活性化し、疲労物質・添加物・アルコールの処理が加速。
→ 朝のだるさが激減。
⑤ 血糖がゆっくり上がり、甘いもの欲が落ち着く
GLP-1を刺激し、満腹中枢が安定。
→「食後の眠気」「夕方の爆食」を根本改善。
⑥ 肝臓の炎症が鎮まり、脂肪がつきにくい体質に
腸から炎症物質(LPS)が流れにくくなり、脂肪合成スイッチSREBP1が沈静化。
→ 内臓脂肪が落ちやすい。
【今日からできる“短鎖脂肪酸の増やし方”】
・納豆＋もち麦（βグルカン）
・めかぶ／わかめ（アルギン酸）
・りんご／キウイ（ペクチン）
・さつまいも／里芋（レジスタントスターチ）
・味噌汁（発酵 × 温め）
1日1回、
発酵食品 × 水溶性食物繊維
この“黄金コンビ”で腸は短鎖脂肪酸工場になります。
【結論】
短鎖脂肪酸は、腸がつくる“肝臓の最高の相棒”。
肝臓が軽くなる
→ 血糖が安定
→ 自律神経が整う
→ 体脂肪が落ちる
→ 顔のくすみが消える
脂肪肝は腸から治す時代。
まずは「今日の一品」を短鎖脂肪酸が増えるものに変えてみてください。 December 12, 2025
@Letsenjoyrera キッチンに戻したワカメがそのままに…😆ｱｯ
酢の物にするかな🤭🍻
ラーメンも食べたいんだけどね🍜✨
やっぱり冷やしになっちゃうわ(๑ ˃̵͈́∀˂̵͈̀ )💕 December 12, 2025
@achaomao @oideyo_yukiguni アチャさんNICE雪ぐにです☃️✨
甘海老味噌も本当に美味しいんですよね〜🤭❤️
ネギタワーにワカメも最高です👍✨
缶バッチ羨ましい〜🥹✨ December 12, 2025
オプにそのゲームの鯖があったのに
部屋で永遠と別のゲームの話してるのが
ナンセンスだと思うけど( ˊᵕˋ )💭
それに対してのアンサーは嫌だったら抜ければ？だったな🤔
わかめかと思ったよぼくは😎 December 12, 2025
ちなみにさばの塩焼きが大好き サーモン焼きも大好き 刺身もよく食う わかめの味噌汁も好き 野菜を食わない肉好きは存在を信じられない程度に野菜をかっ喰らいまくる肉好き 私はチキンの胸に抱かれ胸に生かされている 牛乳もすき 紅茶が好き 日常的に飲むものは天然水 December 12, 2025
業務スーパーで五千円程購入。
食糧たいした物買っていない。
もうココナッツアーモンドもレープクーヘンもあらん。
もうシーシェルの季節だ👽。
海苔と乾燥わかめと豚肉ワッフルなどを購入。
ちょっと気になった牛すじとこんにゃくの和カレー買ってみた。どないかな？。 December 12, 2025
ランチタイムを逃して、おやつタイムになってしまいました💦
冬のラーメンと言えば、やっぱり味噌ラーメン🍜
花楽の味噌ラーメンは濃厚な味で、冬の寒い時期にはピッタリ😋
わかめのさっぱり感もポイントのひとつ
@Omiyage_shacho に食べてもらいたい、美味しいラーメンです🍜 https://t.co/n87GahOv8E https://t.co/4Et0cdIOso December 12, 2025
森川正太（ワカメ）がなぜか好きだったりする。
学生の頃買った「飛び出せ！青春」のVHSがたまたまこ方の主役回だったというのもあるけど、最晩年のかつ波奈CMまで楽しませていただきました https://t.co/4C98xwmLbn December 12, 2025
久しぶりの #ラーメンショップ石川店 の朝ラー🍜
6時過ぎ着👍駐車場、店内空きあり！
今日は寒いので味噌バターコーンわかめ🌽
冬の定番だねッ(*^^*)今日は少しあっさり目かなぁ😍
胡椒のかけ忘れ気付いたので途中で胡椒をON🤣
朝から美味いラーメンで身体も暖まり⤴️
#朝ラー推進委員会 https://t.co/ExKNc3mFle December 12, 2025
【火を使わずにささっと完成「ワカメとアボカドの副菜」レシピ。お鍋にも炒め物にも合うさっぱり風味】
朝晩の空気がひんやりしてきて、温かい料理が欲しくなる季節になりましたね。そんなとき、食卓にさっぱりした副菜がひとつあるとバランスがとりやすくなります。今回は…
https://t.co/OytEqnaMdA December 12, 2025
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