びっくりなんですがさっきまでぐっすりでした….おはよ！これがロングスリーパーの本気…特典会夜遅くまでありがとう𓏸𓈒(´ᴗ ̫ ก`) February 02, 2025

今週初めて90分以上続けて、しかも布団で寝た。すごい。回復力がすごい。7時間半寝ただけでこの回復力…！　12時間(私はロングスリーパーである)寝た日には、私、どうなっちゃうの…？！ February 02, 2025

ロングスリーパーで寝てる間のTL普段から追えてないのですが、あまりにもインターネットやり過ぎなので、以下の通りにしました🥹😭追えない時間増えてしまいますが、すみません🙇‍♀️🙇‍♀️X自体の時間制限もしようとしたけど、ストレスになるとアレだなと思ってまだしてません🥹 https://t.co/z7e9SYMCrM February 02, 2025

肉体改造、体質改善、ダイエット等に特に食べ物に対してはセオリーはないと思う

人それぞれ体質や遺伝子、細胞は違うから

自分の身体で試しながらやるしかない

睡眠時間も同じやと思う
短眠でいける人やロングスリーパー February 02, 2025

時々ロングスリーパーになる。そんな時は寝てる間に調整が起こってるみたい。
新しいアプリをダウンロード&インストールするようなことや、不要なデータや不正アクセスを削除したり、バグの修復作業など。
環境適応の為に。
最近は多い。 February 02, 2025

整体行ったらあなたはロングスリーパーだから8時間じゃ足りない、もっと寝た方が良いって言われたから、いっぱい寝るぞー！ February 02, 2025

昨日の夜11時ぐらいから途中で喉が渇いたりで目を覚ますことはあれど合計16時間ほど寝ていたらしく
ロングスリーパーとショートスリーパーが同じ時間軸で生きるの無理なんじゃないかなと思ったり 1日36時間ほしい 毎日12時間寝たい February 02, 2025

@azu_mamaaka 寝てないよ？？？寝ても3,4時間とか😇ロングスリーパーの私、よく自転車漕ぎながら寝ちゃうし仕事中もランプで寝てるの🤣やっぱり過集中とか繊細すぎる部分とかが引っかかるらしい😇今は困らなくても大きくなって困るタイプだって😇子育てむずいね？！
早いでしょ…くるよ……太郎もね…😘 February 02, 2025

@6B4vdQZRnErVbFj @himamarisaita うちもロングスリーパーなので睡眠時間確保がかなり課題です。成長が追いついて体力ついてくれるとよいのですが、その兆しはまだ見えず…心配ですよね😣
週3もそれはそれで負担ですよね…
春期まで様子見て判断が必要かなと思ってます。なるべくGのまま行きたい‼︎ February 02, 2025

@2zisousaku
弊6がクソネム馬鹿野郎なの、そういう障害がある訳ではなくバカのロングスリーパーってだけで、かつ頭の中に靄がかかった状態がそれって感じ　特にるびは寒いので眠たいというだけ February 02, 2025

平日に朝から晩まで頑張って仕事してるんやから、少々早く帰れる日があっても夜はもう座ってるだけでいいよ
休日の朝もゆっくり寝てていいよ
もともとロングスリーパーやもんな
でもさーそれ以外はなんかしよ？
ちゃんと遊んで相手して、泣きやむまであやして、お風呂入れて寝かしつけよう
難しいか？ February 02, 2025

確かにね、お医者さんに行ったことあるの。寝過ぎだから眠すぎるから。
けどね、診察の結果言われたの。
寝不足ですって。ただのロングスリーパーですって。終わり。 February 02, 2025

自律神経系を強くするには何が1番効果的なんだろう。
規則正しい生活と適度な運動は心がけて行きたい所だが、毎日の残業から帰宅、犬の事家の事やってほぼ10時それから自分のことやるのに精一杯。寝るの遅いから朝起きれない。疲れが酷く休みは起き上がる事すら出来ない位寝る…ロングスリーパーは辛い February 02, 2025

6時間！！6時間寝れたらみんな普通！！！私超ロングスリーパーだから7時間弱でも気持ち悪いんだけど、6時間で普通！だから2時までに寝る！それまで飲んだくれる！！！！！ February 02, 2025

#俺はロングスリーパー

🤗

1日の睡眠時間
2時間以内
ショートスリーパー
2時間～4時間
ミドルスリーパー
4時間以上
ロングスリーパー

欧米人はショートスリーパー
黒人はミドルスリーパー
黄色人種はロングスリーパーが多いと言われている。 February 02, 2025

ここのところ、なんとなく寝たくなくて携帯依存症…
風邪のせいもあったけど多分アレルギーも寝不足のせいもある…
ロングスリーパーの癖に夜更かし好きにも程がある… February 02, 2025

@yuu_aniki あら、おはよう笑
めっちゃロングスリーパーね笑
寝すぎたら1日短く感じるの分かるかも笑 February 02, 2025

去年の秋冬くらいから卵を意識的に食べるようにしてるんだけど多少疲れが軽減されるようになってきてるかも。食べてない日は仕事終わりキッツイなーみたいな。あと超ロングスリーパーなので在宅なの生かしてギリギリまで寝てたり(でzoom案件あるとギャーてなるやつw February 02, 2025

ビタミン剤飲んで、がっつり寝たら今日めっちゃ元気になってた❗️😄

ただの風邪だったみたいでよかった❗️
あとほんと睡眠は大事やなあ😴

私はロングスリーパーの民で、ベスト睡眠時間は9時間なのです
(なかなかそれだけ眠れることは少ないですが) February 02, 2025

@Anon__ao おはよー！！

7時間は健康的すぎる…！羨ましい🥺
私は結構バラバラで4時間だったり8時間だったりするよー！基本ロングスリーパー！ February 02, 2025