いちまさ(一正蒲鉾) 様
@ichimasa_jp より
フィッシュプロテイン商品セット当選しました🥳

県内の誇りである企業様🥹
本当にどの商品も美味しくておすすめです\♪♪/

https://t.co/ywP6mHSy1y

↑🔗より商品情報やレシピ集、
オンラインショップも覗けるので気になる商品があったら購入も是非🛒🪄 https://t.co/mqHHpbfpu1 https://t.co/OBsR2uz0G7 December 12, 2025

タンドリーチキン
野菜のポタージュ

タンドリーチキンはバズってたヒガシマルのカレーうどんの素で作ったよ、ガチおいしい
ポタージュもバズってたレシピ！お母さんにもらったバーミックスが役に立った🥣( '-' 🥣 ) https://t.co/7B8oqjAoxq December 12, 2025

🦑CANDY TUNEの #推しーフード 🦑

このあと‼️
12/18(木)20時〜
カップヌードル公式TikTokアカウントよりLIVE配信 📺

CANDY TUNE
メンバー【推し】のカスタムレシピも発表✨

限定アクスタ
おたのしみに🦑

▼カップヌードル公式TikTokアカウント
https://t.co/Yk2oTNO7ID

#冬冬MILKSEAFOOD
#倍倍FIGHT
#PR #冬もうまいよシーフード December 12, 2025

富澤商店様のサイトにて「ロシアケーキ」のレシピを公開して頂きました🍪

https://t.co/iPmS9wldHp

ロシアケーキとは、二度焼きしたクッキーにジャムやナッツなどを飾ったレトロ可愛いクッキーです✨

このレシピでは耐熱ジャムを使用しており、焼いても広がらず綺麗に焼きあげることができます💡 https://t.co/kv5CWR1qqO December 12, 2025

alaからの贈り物🎄🎁

2025新作雪の結晶❄️レシピです。
おうち時間にご活用ください🙂

⚠️販売、無断転写、モラルに反した使い方は禁じます⚠️ No unauthorized reproduction.⚠️

Free for personal use!
趣味の範囲内でお楽しみください！

(リポスト🆗🙆🏻‍♀️)

細かい編み方とかはセルフで調べてね🔍 https://t.co/CAHLNfEB8o December 12, 2025

クックパッドが衰退していった理由調べていろいろ考えさせられた。

有料会員：205万人→170万人割れ
株価：2,880円→200円（10分の1）
利用者：1,000万人減

あんなにみんな使ってたクックパッドがなんでこんなことなったと思う？

実は「300万レシピ」っていう最大の強みが、弱みに変わってた

調査で73.4%が
「レシピ検索すら面倒」って回答してる

肉じゃがだけで1万レシピあるねん
疲れて帰ってきて、そんな選べんやろ

しかも86.7%が
「探すより提案されたい」

つまり
「選択肢が多い=価値」
って常識が崩れた瞬間や

レシピ数で勝負してた時代は終わって
「考えなくていい」が新しい価値になったんよね

あなたの業界でも「選択肢の多さ」で勝負してない？ December 12, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
🦵「股関節ストレッチ」
　 骨盤調整・前もも外側リリース🌿
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#股関節ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎前ももが張りやすい・太く感じる
⚫︎股関節が詰まる・動かしにくい
⚫︎O脚・X脚が気になる
⚫︎腰が反りやすく腰痛がある
⚫︎長時間のデスクワーク・立ち仕事
⚫︎歩くと脚の外側が疲れやすい
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　 🌿 期待される効果
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・前ももの外側の張りを緩和
・股関節の詰まり感を軽減
・骨盤の前傾・内旋をリセット
・O脚・X脚予防サポート
・腰・膝への負担軽減
・下半身の巡りUP
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なぜ前もも外側が硬くなる⁉️
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前もも外側（大腿筋膜張筋）が硬くなると、
・股関節が内側に巻き込む
・骨盤が前傾しやすくなる
・腰・膝に負担が集中
という連鎖が起こります。
このストレッチは、その悪循環を断ち切る動きです。
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 前もも外側は「使いすぎ筋」
歩行・立位・座り姿勢で酷使されがち。

★ 骨盤の歪みは脚ラインに直結
股関節をゆるめると脚の見た目も変わる。

★ ゆっくり動かすほど効果的
反動はNG。神経系がゆるみやすくなる。
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　　 東洋医学的な視点 🌿
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🔹股関節まわり
➜ 肝・胆経が集中するエリア

🔹期待できる体質サポート
① 気滞の解消：張り・詰まり感
② 血流促進：冷え・だるさ軽減
③ 筋の柔軟性UP：可動域改善
④ 姿勢改善：骨盤・脚ライン調整
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 呼吸とセットで行う
✔︎ お風呂上がりがベスト
✔︎ 痛気持ちいい範囲で
✔︎ 毎日コツコツが一番の近道
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・勢いをつけて倒さない
・痛みが出る場合は中止
・股関節や腰に炎症がある場合は控える
・違和感が続く場合は専門家へ

🌿 股関節がゆるむと、脚・骨盤・姿勢・巡りが一気に変わります🎶

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：パーソナルジム(リクレポ)トレーナー 様
https://t.co/W54mWfUueh December 12, 2025

国宝級イケメンadult部門ランクイン
おめでとうございます👏👏👏
嬉しいですねー😊

明日の #七五三掛kitchen は
七五三掛さんのオリジナルレシピ🩷

七五三掛（しめ）のクリスマスカツレツ🎄

です✨少ない油で作れる揚げ物🫶

#七五三掛龍也 #TravisJapan
#ノンストップ #ESSE
#がんばれしめちゃん https://t.co/dmvFR1bWin December 12, 2025

今夜の #おぎやはぎのハピキャン は…🏕️🍚
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プレゼンキャンパーに #江崎ばもん さん、
ゲストに #坂井仁香 さん（#超ときめき宣伝部）を迎えて『ばもん流NORICE NOCAMP🍚』！

＼🍚 ご飯が止まらない！究極の炊飯キャンプ🍚／
完璧な焚き火で極上のご飯を炊き上げ🔥

矢作さんとひとちゃんの心にも火が点いちゃった…！？

ジャークチキンやゴーヤチャンプルーなど、個性あふれるおかず作り！🍗

メンバーが作った渾身の白米に合うおかずのレシピも大公開しちゃいます！✨
➡️ https://t.co/vfnL5Cna7X

最高の炊きたてご飯と、最高のおかずで、大満足のキャンプ飯をお届け🍚

ぜひ、今夜もお楽しみに！

『ばもん流NORICE NOCAMP🍚』の記事はこちらから👇
https://t.co/c0RrKiyHtj
#メーテレ深夜12:20～
#TVer
#Locipo でも配信中
#ハピキャン
#江崎ばもん（@ezakibamon）
#坂井仁香さん
#超ときめき♡宣伝部（@sendenbu_staff） December 12, 2025

【新作レシピ】SNSでも大人気の宝石編みアクセサリーに帯留&ブローチが登場
これからの季節クリスマスやお正月の特別なお出かけに✨カラーバリエーション豊富な貴和クリスタルと取り扱いカラーを拡充したTOHOビーズでオリジナルの色合わせをぜひ楽しんでくださいね👘
https://t.co/Sb7aGU8C9L https://t.co/ARX6hf9VlO December 12, 2025

クックパッドの話、本質を突いてますね。「選択のパラドックス」という現象で、選択肢が多すぎると人は逆に選べなくなり、満足度も下がるということです

逆に選択肢を減らしたり最適化してうまくいった事例

*Apple（1997年 Jobs復帰時）

倒産寸前のAppleに戻ったJobsが最初にやったこと→**製品ラインを70%削減**。混乱していた数十種類の製品を「4つのマトリックス」（一般向け/プロ向け × デスクトップ/ノート）に絞り、復活の足がかりに。

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Google（検索エンジン）

Yahoo!やAOLが「ポータル=情報を詰め込む」で競争してた時代に、**検索窓だけ**のシンプルページで登場。「探す」という1点に集中したことで圧勝。

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Netflix（レコメンド）

膨大なコンテンツを持ちながら、**「あなたへのおすすめ」を前面に**。視聴の80%以上がアルゴリズム推薦経由。選ばせるのではなく「これ観て」と提案。

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Costco

一般的なスーパー：約30,000商品
Costco：**約4,000商品**

「各カテゴリで厳選した1〜2種類だけ」にすることで、迷わない・安い・回転率が高いの三拍子。

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In-N-Out Burger

マクドナルドがメニューを増やし続ける中、**基本3種類**（ハンバーガー/チーズバーガー/ダブルダブル）を貫く。結果、カルト的人気と高い顧客満足度を維持。

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クラシル（dely）

まさに**クックパッドの対極**。レシピ数で勝負せず「今日これ作って」と動画で提案。「選ぶ」から「任せる」への転換で急成長し、国内最大級のレシピ動画サービスに。

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無印良品

「これがいい」ではなく**「これでいい」**という価値観。選択疲れを起こさない「ちょうどいい」選択肢だけを提供するブランディング。 December 12, 2025

瀬戸光です🌟
メールテーマは
「もち」焼く派❓煮る派❓
集計結果出ました‼️
焼く82
煮る28
レンジ9
その他21
ご協力ありがとうございました🙇
料理研究家の橋本加名子さんは煮る派でした😸

岩手県一関市の300のレシピ📕
家庭でできる“つきたてもち”も🏠
見逃し配信は👇
https://t.co/4hsvAyKNAs https://t.co/2Ka1sSJWqz December 12, 2025

咀嚼が苦手なご家族のために、ペースト食を作られているというフォロワーさんのポストを拝見したので、
このスレッドにペーストとポタージュのレシピをまとめますね。

皆さまで食の時間を楽しめますように。

https://t.co/v0XmaFI4Xq December 12, 2025

こんな時間に見てくれてる方のために、つけ博で作って、今拉くまでも提供している「肉煮干」の秘密を書いてしまおうかな

このラーメン、家でも作れるので、最後まで見れば近いモノが再現出来ます♪

このラーメンを作ったのは15年以上前

最初はラーメンのイベントで作ったラーメンだったと思います

当時は凪のゴールデン街が出来て煮干ラーメンが浸透してきてたとき

同じような煮干ラーメンは作りたくないので、自分なりに考えて作り上げたのが

『二郎系の作り方を応用した煮干ラーメン』

でした

二郎みたいに大量の肉と背脂ミンチをぶち込んで、濃厚な肉出汁を作る

そこに大量の煮干をそのままぶち込む

背脂から出た油にも煮干のワイルドな香りが付いて、煮干油も同時に作れる

茹でた肉はタレに漬け込んで、チャーシューにする

漬け込んだタレはそのままラーメンのタレになる

肉は大量に使ってるのでたっぷり乗せる

そう、これって二郎系ラーメンの作り方が基軸になってるんですよね

当時はひき肉になる前の端材の豚肉がキロ380円とかで仕入れられたので、その端材はほぐし肉みたいにして乗せてました

「肉出汁がベース」「大量に肉が乗る」ので『肉煮干ラーメン』というわけなんです

覚えてる方がいるかわかりませんが、高円寺でやってた店は二郎系と肉煮干ラーメンの２つを提供してたんですが、こういうカラクリで作れるからだったんですね〜

この手法ならちゃんと現場の手作りで大量にスープも作れるし、実際に1000杯クラスのイベントをブースで全て手作りで提供したこと何度もあります

ちなみにイベントでこの「肉煮干」を提供してたときに隣のブースの店長さんがこのラーメンを食べて刺激を受けて、その店長さんが考案した「肉煮干」と名の付いたお店が中野にありましたね〜
(※その店長さんは今や名店の店主さん)

煮干は水出ししてうま味を出して使う店も多いと思うんですが、このラーメンは生の煮干のワイルドさを出すためにあえてそのまま使います

そうすることで油にもいい香りが移るんですよね

このラーメンで渋谷に出店したり、吉祥寺の店のメインの味にもなるんですが、この作り方はこちらも今は某名店の店主の柴田くんが作り方をどんどん変えてw(※味作りは任せてたので)、後半は違う作り方になっていましたが💦元々はこういうコンセプトで作られたラーメンだったんです

そしてつけ博ではその一番最初の作り方を応用して、さらに使う煮干の組み合わせの妙も入れて作ったというわけですね〜

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ここまでスクロールしてくれた方に、特別に

家で作れる「肉煮干ラーメン」

のレシピを公開しちゃいましょう！

●スープ
・水　　2.5ℓぐらい
・豚肉(チャーシュー用) 500g程度
・ラード(無ければサラダ油) 50〜70g
・煮干　200〜250g

●タレ
・濃口醤油(淡口でもOK) 100ml
・みりん　　20ml
・味の素　2g

まずチャーシュー用の肉を茹でます。これはお好みの固さになるまで(1時間半〜2時間ぐらい)

肉から出たアクだけ取って、油を入れてチャーシュー用の肉を茹でます

肉を取りだしたらジップロックにタレを入れて20分程度漬けます→チャーシュー完成

残った肉出汁に煮干を投入して、沸騰したら最弱火で沸騰直前ぐらいの火加減で20分火入れします

煮干を濾したら油もスープも完成

チャーシューを取り出して残ったタレはラーメンのタレになります

あとはスーパーの麺でもいいので、茹でて好みの塩分で仕上げてください

油と煮干の投入量で煮干感の強さや油の量は調整出来ます

油っこい場合は油だけ少し取り除いて使いましょう(綺麗に油だけ取り除いて、別で入れる方が上手く作れます)

チャーシューは1時間半ぐらいで作れるならトータル2時間もあれば家で作れます

この肉をスライスなどで出汁を取ればもっと早く出来ます(徳島ラーメンみたいな豚肉にして)

煮干の量増やして、昆布や椎茸とか少し入れたりすれば味の素を使わず無化調でも美味しく出来ます

煮干だけでなく鰹節やサバ節など少量入れるとまたいい味になります

ぜひ作ってみてください♪ December 12, 2025

*⑅︎୨୧コラボ配信告知୨୧⑅︎*

わたくし鳥宗…ついに！！
曖熊禾ちゃんとコラボをさせていただくことになりました〜！😆👏✨

禾ちゃんは今年5月にメロンブックスアンバサダー候補として一緒に戦い抜いた戦友🤝
今はお友達の私たちですが、今回初めてのコラボが実現しました😍👍

コラボの内容は…禾ちゃんが愛してやまないレシピを、わたくし鳥宗が実食＆食レポするという新感覚スタイルでお送りします！

どんなレシピかは…サムネを…見てくれ…😱

ぜひ皆様のお越しをお待ちしております😈🕊️

※配信内で鳥宗の手元実写映像が流れます！長袖＆手袋で肌が見えないようにしていますが、苦手な方はご注意ください🙇‍♀️

【コラボ詳細】
お相手様：曖熊禾ちゃん（#Hi_is_112）
日時：12月26日(金)21:00〜
場所：鳥宗もものチャンネル
内容：禾＆ももの「わくわくっきんぐ🍽️」

【当日皆様も用意する物】（任意）
ツナ缶…１缶
しょうゆ…ひと回し
砂糖…小さじ１杯半
マヨネーズ…これでもかという量
味付け海苔…あると良し
ごはん…食べたい分だけ

コラボ会場はこちら💁‍♀️
https://t.co/TaK7nEnwWb December 12, 2025

とてもくわしいレシピ
・お好み焼きのレシピ

アイテム紹介
大きいホットサンドメーカー
https://t.co/jVSmtqc6Ql

ソトフュージョン
https://t.co/MKZcK8F61O

ﾘﾛ氏の絶望的に頭が悪いHSMレシピ
https://t.co/t0YFtduEV8

ﾘﾛ氏の飯テロ用スパイス
https://t.co/SHW9QkMoKb December 12, 2025

⠀/／
　煮込み式ロイヤルミルクティー
　発祥店がおしえる！
\＼

◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　ロイヤルミルクティーの
　つくり方☕
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢

レシピ本編はこちら
▶https://t.co/PSWrUCcjME

寒い冬にまろやかであたたかい
ロイヤルミルクティーはいかがでしょうか😊

専用茶葉と水、特濃ミルクというシンプルな
素材で作られたロイヤルミルクティーは、
唯一無二の味わいです✨

作るのには、少し大変かも知れませんが
うまく出来上がった時は、
とても嬉しいものです☺️

ぜひ、みなさんもこの年末年始、
当店の煮込み式ロイヤルミルクティーを
作ってみてくださいね！

当店のレシピで作る時は、
専用茶葉をご使用くださいませ。
▶https://t.co/HV0wm9EK4o December 12, 2025

そしてショート動画あがりました！！！
クリスマスに絶対作ってほしい！！！
作って後悔させません！！！
きっと素晴らしいクリスマスになるはず！

クリスマスにピッタリ　豚バラ肉の赤ワイン煮込み　#shorts #料理 #クリスマス #簡単レシピ https://t.co/0WzIBc6wSH @YouTubeより https://t.co/PE2YlsDHmB December 12, 2025

ꕤ.｡
︎✿︎あつ森 島開放✿

カブ【594ベル】
レシピ【ウクレレ】⇒ドカン(ゲーム内10時まで)
⚠帰る人は来島優先🙏

※接続テスト⬇⬆10Mbps以上
※ﾏﾘﾝｽｰﾂ持込・ﾏｲﾅｽﾎﾞﾀﾝ使用禁止
※飛行場内右壁沿い通行・追い抜き禁止
※来島確認 お土産不要
※入れません等対応難しいです https://t.co/cSZgBi9Ndi December 12, 2025

7.4新式タンク胴を使ったミラプリです
ダークヘンプのスカート部分で前帯の隙間をカバーして一つの装備に見えるようにし、裏地がよく染まるので光沢をだしてます、青赤ともにバラまで綺麗に染まります

*中央の帯とAltがレシピです
*center text and alt are the recipes
#FF14 #ミラプリ #ヴィエラ https://t.co/aVfI69Ki41 December 12, 2025