🎥#山田兼司＆#加藤シゲアキ「#映画のレシピ」最新話配信🎬

【#23 アカデミー賞とゴールデングローブ賞の脚本賞をW受賞。映画『#her／世界でひとつの彼女』の脚本は優れたオリジナル脚本の教科書である】

https://t.co/U6L76yhKa5

感想は公式サイトまで😊
https://t.co/gkZfpsi0z2 December 12, 2025

これは絶対にウマいやつ！
塩昆布と大葉のタッグがウマくならない理由ないじゃん！

フライパンで混ぜてそのまま揚げちゃうから、最高にハッピーなレシピです。

■ 材料
鶏むね肉　1枚(300g)
大葉　10枚
塩昆布　15g
ごま油　大さじ1/2
片栗粉　大さじ3
サラダ油　大さじ2

声：音読さん https://t.co/czENVGkVtS December 12, 2025

#映画のレシピ は各Podcastプラットフォームでお聞き頂けます🎧

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配信来てくれてありがとう！！
カレーとウエハースのアレンジレシピはなんぼあってもいいね December 12, 2025

【クリスマス当日でも大丈夫！】「何作る？」が即解決♡子どもに大人気ツリーレシピ3選 https://t.co/AOptmnhynK December 12, 2025

7.4新式レシピ完成品（耐久70）の製作マクロをアップデートしました！
・使用CPを減らして「食事ロネークステーキHQ・薬なし」でOKになりました（ロネステで中間素材HQを作るとき一緒に作業できます）
・2マクロの範囲で品質を上げており、りっか式フル禁断ステなら初期品質6170でHQ率100％になります https://t.co/sCLioQYYv2 December 12, 2025

AIへの指示（プロンプト）、最初から作らなくていい朝。

・初心者の自作は、失敗しやすい
・言葉が曖昧だと、顔や手が崩れやすい
・まずは「完成してる形」を借りよう

たとえば、
料理が苦手なときにレシピを見るみたいに、
AIもうまくいったプロンプトを真似ると安定する。
いきなり自分で考えなくて大丈夫。

🌸 絢音の優しい処方箋
・最初は公開プロンプトそのままでOK
・慣れたら1文だけ変えてみよう
・今日は「真似する」で十分

みんなは今朝どっち？
👉 そのまま真似る／1文だけ変える December 12, 2025

12月19日（金）12時〜の
「アスキーグルメNEWS」は ……😎

クリスマス直前配信🍗

ケンタの「チキン」を食べ尽くす🎁💕

激ウマアレンジレシピの紹介も

ぜひご視聴ください🎥👀

▼出演
ナベコ
@wagomunabe
渡辺りえ
@w_riezou

https://t.co/sqsc5LHEgn December 12, 2025

【新作レシピ】SNSでも大人気の宝石編みアクセサリーに帯留&ブローチが登場
これからの季節クリスマスやお正月の特別なお出かけに✨カラーバリエーション豊富な貴和クリスタルと取り扱いカラーを拡充したTOHOビーズでオリジナルの色合わせをぜひ楽しんでくださいね👘
https://t.co/Sb7aGU8C9L https://t.co/ARX6hf9VlO December 12, 2025

コクヨのぶんぐ（@kokuyo_st）様の
「青春の勉強やらかし選手権キャンペーン」にて
キャンパス まなびレシピ ちょこ勉セットを頂きました✨

笑っちゃいけないのかもしれませんが、応募者さん達のいろいろなやらかしエピソードが面白かったです😆💕
コンパクトで持ち運びやすいちょこ勉セットでスキマ時間に勉強頑張ります📝

この度はありがとうございました💗 December 12, 2025

🇫🇷ラタトゥイユの意外な話 5選！😋
①「ラタトゥイユ」は、もともと良い意味ではなかった
18世紀ごろに登場した「ratatouille」という言葉は、
最初から料理名だったわけではありません。
「ごちゃ混ぜ」「雑な煮込み」「あまりおいしくない食べ物」
そんな少しネガティブな意味で使われていました。
動詞 ratatouiller も、「適当にかき混ぜる」という意味です。
最初は、まったくおしゃれな存在ではなかったのです。

② 贅沢な料理ではなく、暮らしの知恵から生まれた
ラタトゥイユは、余った野菜を無駄にしないための料理でした。
熟しすぎた野菜、形の悪い野菜、売れ残った野菜。
大切だったのは「洗練された味」ではなく、
家族のお腹を満たし、食材を大切にすること。
とても素朴で、やさしい料理です。

③ 「正解のレシピ」は存在しない
ラタトゥイユには、公式レシピがありません。
南仏でも、家庭ごとに作り方はさまざま。
・どの野菜から炒めるか
・別々に火を入れるか、一緒に煮るか
・パプリカを入れるかどうか
その違いこそが、ラタトゥイユらしさなのです。

④ きれいな見た目は、実は最近のもの
野菜を薄く切って、美しく並べたラタトゥイユ。
実はこれは、かなり現代的なスタイルです。
昔のラタトゥイユは、もっと素朴で、
色も濃く、とろっとした家庭料理でした。
映画や現代料理が、そのイメージを変えたのです。

⑤ 世界で愛される、フランスの象徴へ
不思議なことに、ラタトゥイユは海外で
「フランスらしい料理」として広まりました。
太陽、野菜、家族、やさしい食卓。
そんなイメージを、今も静かに伝えています。 December 12, 2025

今日はお休み🤍
腰やっちゃったのもあって絶対に出かけないと決め込んでコタツムリしてたら…

1時間ほど時が飛んでた😇
本気で焦った🫨笑

でもさずっと家にいるとでかければ良かったと思っちゃう現象おきるんよね😫

グラコロ🍔美味しかった🤍
𝕏でバズってたまぜそばレシピも美味しかった🤤 https://t.co/yWcJTTbHqf December 12, 2025

鍋の素、まだ買ってる？
それ、実はめちゃくちゃもったいない！
1袋約300円。「まあこれくらい」って思うけど、自作するだけで年間3万円も浮く計算。しかも家にある調味料だけで美味しいスープが作れちゃう。
今日から試せる「痩せて貯まる」最強の自作鍋レシピ5選、まとめたよ。
今日はその話し⤵︎

▶︎第5位：極み味噌バター鍋
▶︎第4位：濃厚トマト鍋
▶︎第3位：黄金豆乳鍋
▶︎第2位：爽快塩レモン鍋
そして、第一位は↓ December 12, 2025

※当選報告
Instagram𓂃◌𓈒𓐍

今日のご飯🍚
メインは、『オーシャンビーフ切り落しとブロッコリーのうま塩炒め』 🍴

ANZCO FOODS
(アンズコフーズ)様が紹介されていたレシピを参考に作りました♪

ブロッコリーに含まれるビタミンCは鉄分の吸収を高めるため、鉄分豊富な牛肉などの赤身肉と一緒に食べると、栄養面でも効率的だそうですよ🌟

オーシャンビーフの旨味がブロッコリーにもうつり、シンプルながらも美味しい一品でした🍴⋆*

ANZCO FOODS
(アンズコフーズ)様は、ニュージーランドの大自然の中で、のびのびと育てられた安心安全で美味しいビーフとラム肉を食卓に届けてくださっています💫

今回の食卓で使用したオーシャンビーフは、ANZCO FOODS様のキャンペーンに当選してプレゼントしていただきました🌟

この度はありがとうございました☺️💐 December 12, 2025

クックパッドの話、本質を突いてますね。「選択のパラドックス」という現象で、選択肢が多すぎると人は逆に選べなくなり、満足度も下がるということです

逆に選択肢を減らしたり最適化してうまくいった事例

*Apple（1997年 Jobs復帰時）

倒産寸前のAppleに戻ったJobsが最初にやったこと→**製品ラインを70%削減**。混乱していた数十種類の製品を「4つのマトリックス」（一般向け/プロ向け × デスクトップ/ノート）に絞り、復活の足がかりに。

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Google（検索エンジン）

Yahoo!やAOLが「ポータル=情報を詰め込む」で競争してた時代に、**検索窓だけ**のシンプルページで登場。「探す」という1点に集中したことで圧勝。

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Netflix（レコメンド）

膨大なコンテンツを持ちながら、**「あなたへのおすすめ」を前面に**。視聴の80%以上がアルゴリズム推薦経由。選ばせるのではなく「これ観て」と提案。

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Costco

一般的なスーパー：約30,000商品
Costco：**約4,000商品**

「各カテゴリで厳選した1〜2種類だけ」にすることで、迷わない・安い・回転率が高いの三拍子。

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In-N-Out Burger

マクドナルドがメニューを増やし続ける中、**基本3種類**（ハンバーガー/チーズバーガー/ダブルダブル）を貫く。結果、カルト的人気と高い顧客満足度を維持。

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クラシル（dely）

まさに**クックパッドの対極**。レシピ数で勝負せず「今日これ作って」と動画で提案。「選ぶ」から「任せる」への転換で急成長し、国内最大級のレシピ動画サービスに。

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無印良品

「これがいい」ではなく**「これでいい」**という価値観。選択疲れを起こさない「ちょうどいい」選択肢だけを提供するブランディング。 December 12, 2025

富澤商店様のサイトにて「ロシアケーキ」のレシピを公開して頂きました🍪

https://t.co/iPmS9wldHp

ロシアケーキとは、二度焼きしたクッキーにジャムやナッツなどを飾ったレトロ可愛いクッキーです✨

このレシピでは耐熱ジャムを使用しており、焼いても広がらず綺麗に焼きあげることができます💡 https://t.co/kv5CWR1qqO December 12, 2025

咀嚼が苦手なご家族のために、ペースト食を作られているというフォロワーさんのポストを拝見したので、
このスレッドにペーストとポタージュのレシピをまとめますね。

皆さまで食の時間を楽しめますように。

https://t.co/v0XmaFI4Xq December 12, 2025

国宝級イケメンadult部門ランクイン
おめでとうございます👏👏👏
嬉しいですねー😊

明日の #七五三掛kitchen は
七五三掛さんのオリジナルレシピ🩷

七五三掛（しめ）のクリスマスカツレツ🎄

です✨少ない油で作れる揚げ物🫶

#七五三掛龍也 #TravisJapan
#ノンストップ #ESSE
#がんばれしめちゃん https://t.co/dmvFR1bWin December 12, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
🦵「股関節ストレッチ」
　 骨盤調整・前もも外側リリース🌿
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#股関節ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎前ももが張りやすい・太く感じる
⚫︎股関節が詰まる・動かしにくい
⚫︎O脚・X脚が気になる
⚫︎腰が反りやすく腰痛がある
⚫︎長時間のデスクワーク・立ち仕事
⚫︎歩くと脚の外側が疲れやすい
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　 🌿 期待される効果
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・前ももの外側の張りを緩和
・股関節の詰まり感を軽減
・骨盤の前傾・内旋をリセット
・O脚・X脚予防サポート
・腰・膝への負担軽減
・下半身の巡りUP
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なぜ前もも外側が硬くなる⁉️
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前もも外側（大腿筋膜張筋）が硬くなると、
・股関節が内側に巻き込む
・骨盤が前傾しやすくなる
・腰・膝に負担が集中
という連鎖が起こります。
このストレッチは、その悪循環を断ち切る動きです。
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 前もも外側は「使いすぎ筋」
歩行・立位・座り姿勢で酷使されがち。

★ 骨盤の歪みは脚ラインに直結
股関節をゆるめると脚の見た目も変わる。

★ ゆっくり動かすほど効果的
反動はNG。神経系がゆるみやすくなる。
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　　 東洋医学的な視点 🌿
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🔹股関節まわり
➜ 肝・胆経が集中するエリア

🔹期待できる体質サポート
① 気滞の解消：張り・詰まり感
② 血流促進：冷え・だるさ軽減
③ 筋の柔軟性UP：可動域改善
④ 姿勢改善：骨盤・脚ライン調整
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 呼吸とセットで行う
✔︎ お風呂上がりがベスト
✔︎ 痛気持ちいい範囲で
✔︎ 毎日コツコツが一番の近道
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・勢いをつけて倒さない
・痛みが出る場合は中止
・股関節や腰に炎症がある場合は控える
・違和感が続く場合は専門家へ

🌿 股関節がゆるむと、脚・骨盤・姿勢・巡りが一気に変わります🎶

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：パーソナルジム(リクレポ)トレーナー 様
https://t.co/W54mWfUueh December 12, 2025

今日12月19日のかんたんレシピは、、、
「ラーメントッピング～麻辣香油がけ～」！
お好きなラーメンに”麻辣香油”をかけるだけ🥄✨花椒と山椒の香りがふわっと広がります！
詳しい作り方はこちら⇩
https://t.co/OquK3YU52p https://t.co/W21AjWW1En December 12, 2025