夜ドラ【#コトコト 〜おいしい心と出会う旅〜】茨城編

＼みなさまの声にお応えして...／

ただいまHPではスープ料理指導 #住川啓子 さん監修
《茨城編のスープ》レシピを公開中🍽️✨

コトコト煮込んだら
宏人と根本の掛け合いも聞こえてくるかも🥣

HP内👉よくあるご質問
https://t.co/t6erADKtlf https://t.co/0bsvMnBCGO December 12, 2025

🎥#山田兼司＆#加藤シゲアキ「#映画のレシピ」最新話配信🎬

【#23 アカデミー賞とゴールデングローブ賞の脚本賞をW受賞。映画『#her／世界でひとつの彼女』の脚本は優れたオリジナル脚本の教科書である】

https://t.co/U6L76yhKa5

感想は公式サイトまで😊
https://t.co/gkZfpsi0z2 December 12, 2025

【新作レシピ】SNSでも大人気の宝石編みアクセサリーに帯留&ブローチが登場
これからの季節クリスマスやお正月の特別なお出かけに✨カラーバリエーション豊富な貴和クリスタルと取り扱いカラーを拡充したTOHOビーズでオリジナルの色合わせをぜひ楽しんでくださいね👘
https://t.co/Sb7aGU8C9L https://t.co/ARX6hf9VlO December 12, 2025

【牛乳のここがすごい！】
・5大栄養素を含んでいる
・美味しい
・不足しがちなカルシウムを摂取できる
・アレンジレシピ豊富
・ｵｲｼｲ
・質の高いタンパク質が豊富で筋トレにぴったり
・おいすぃ!
・美味!!
・おいちい!!!
・とにかく美味しい!!!

#牛乳でスマイルプロジェクト https://t.co/7V3ky8Hez3 December 12, 2025

#七五三掛kitchen
本日も七五三掛さん、
ありがとうございました🩷

今日はオリジナルレシピ✨
揚げ物大好き💕中の人も大喜びな
カツレツでした😋

クリスマスカラーコーデで
クリスマスポーズを
#ESSE のカメラ📷で撮影しました🎄
存在がクリスマスツリーでした☺️

#七五三掛龍也 #TravisJapan https://t.co/ltJZrIp0CJ December 12, 2025

これは絶対にウマいやつ！
塩昆布と大葉のタッグがウマくならない理由ないじゃん！

フライパンで混ぜてそのまま揚げちゃうから、最高にハッピーなレシピです。

■ 材料
鶏むね肉　1枚(300g)
大葉　10枚
塩昆布　15g
ごま油　大さじ1/2
片栗粉　大さじ3
サラダ油　大さじ2

声：音読さん https://t.co/czENVGkVtS December 12, 2025

#映画のレシピ は各Podcastプラットフォームでお聞き頂けます🎧

🟢Spotify
https://t.co/U6L76yhKa5

🟣Apple Podcast
https://t.co/kXAuzVAuuk

🔵Amazon Music
https://t.co/FNB1Mn1fkH December 12, 2025

パッチ7.4新式装備や新しい料理・薬等の耐久70レシピを、マイスターを最大限活用して可能な限り品質を上げる製作マクロを検証しました！
新式装備等を『初期品質2961』でHQ製作できます✨️

詳細→ https://t.co/LJhR8lvYkU

SS1：装備・ステータス
SS2：新式装備（耐久70）製作マクロ

🔽装備・ステータス
・作業精度：5677
・加工精度：5437（料理込み5552）
・CP：664（料理・薬込み791）

別記事で紹介済みの、7.3ギャザクラ新式「ピーコック装備」フル禁断例に加えて、マイスタークリスタルを装備したステータスです。主道具はコスモツール第14段階「スペース装備」でも同じステータスなので問題ありません。
上記のステータスをベースに、耐久70レシピを製作する際には料理「アリペブレHQ」と薬「魔匠の薬液HQ」を使用してステータスをアップした状態で製作を行ってください。

禁断例→ https://t.co/zf2s7qNjoy

🔽マクロ：7.4新式 耐久70 マイスター 品質18239 / 21200 CP791
料理：アリペブレHQ / 薬：魔匠の薬液HQ / マイスター：あり

パッチ7.4新式「コートリーラヴァー装備」や、新しい戦闘用の料理（「ナチョス」等）・薬（「剛力の宝薬G4」等）など、新規追加の耐久70レシピの製作に使えるマクロです。

紹介した装備・ステータス（マイスター込み）に加えて料理「アリペブレHQ」・薬「魔匠の薬液HQ」を使用した状態でこのマクロを実行した場合、高品質による恩恵が一切なかった場合で品質18239 / 21200（HQ率82%）で完成できます。
中間素材をHQで用意することで初期品質を2961以上に上げておけば、悪いタイミングで「低品質」状態が来ない限り品質100%で完成することができます！

📝レシピによりますが、中間素材を2〜3個HQで用意することで初期品質2961は達成できます。このマクロ自体は長めですが、中間素材をHQで作る手間を省けるため、トータルでの製作時間をかなり短縮できるマクロとなっています！

マイスターアクションを最大2回使用するため、「クラフターの製図用紙」を2枚以上所持した状態でマクロを実行してください。
マイスターアクション周りは少し特殊な使い方をしているため、気になる方は後述の注意点（マクロ下に記載）を確認してください。とはいえ、記載の通りにマクロをコピペしてもらえればそのまま問題なく使えます。

/ac 確信 <wait.3>
/ac ヴェネレーション <wait.2>
/ac 下地作業 <wait.3>
/ac 模範作業 <wait.3>
/ac 精密作業 <wait.3>
/ac 精密作業 <wait.3>
/ac 倹約加工 <wait.3>
/ac パーフェクトメンド <wait.3>
/ac イノベーション <wait.2>
/ac 倹約加工 <wait.3>
/ac 加工 <wait.3>
/ac 中級加工 <wait.3>
/ac 上級加工 <wait.3>
/ac イノベーション <wait.2>
/echo ↓マクロ[2]へ <se.12>

/ac 加工 <wait.3>
/ac 中級加工 <wait.3>
/ac 上級加工 <wait.3>
/ac 匠の絶技 <wait.3>
/ac パーフェクトメンド <wait.3>
/ac グレートストライド <wait.2>
/ac 秘訣 <wait.3>
/ac イノベーション <wait.2>
/ac 下地加工 <wait.3>
/ac 加工 <wait.3>
/ac 中級加工 <wait.3>
/ac 上級加工 <wait.3>
/ac 秘訣 <wait.3>
/ac グレートストライド <wait.2>
/echo ↓マクロ[3]へ <se.12>

/ac クイックイノベーション <wait.3>
/ac ビエルゴの祝福 <wait.3>
/ac ヴェネレーション <wait.2>
/ac 下地作業 <wait.3>
/ac 倹約作業 <wait.3>
/ac 集中作業
/ac 一心不乱 <wait.3>
/ac 集中作業 <wait.3>
/echo >>>製作完了<<< <se.15>

🔹マクロ後半の「秘訣」は低品質事故対策です。秘訣そのものが発動しなくてもCPが足りなくなることはありません。
🔹作業系アクションが前半と後半で分かれているので、「最終確認」がなくても途中で完成することはないはずです。

🔹3マクロ目の6行目にある「集中作業」の後ろにwaitの記載がないのは、記載漏れではありません。必ずこのままマクロを実行してください。通常「集中作業」は「高品質」もしくは「最高品質」状態の場合のみ使えるアクションですが、マイスターアクション「一心不乱」を使うことで強制的に発動可能です。そこで上記のようにマクロを設定することで、34T目が「高品質or最高品質状態の場合は『集中作業』が、それ以外の場合は『一心不乱』が発動」します。これによって、「一心不乱」なしでも「集中作業」が使える場合は使って完成してしまうことで、マイスターアクションの使用に必要な「クラフターの製図用紙」の消費を少しでも抑えることができます。

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ブログ記事には中間素材用のマクロや、マイスター無しで使えるマクロも掲載しています😊⚒️
詳細→ https://t.co/LJhR8lvYkU

※重ねて内容確認の上でアップしていますが、長文のため記載ミスがある場合があります。添付のSSは確実にゲーム内で動くことを確認したマクロのスクショです。万が一私の確認ミスでテキストのマクロ表記とSSの表記が違う部分がある場合は、SSの表記のほうが正しいです！

#FF14 #FF14クラフター #FF14ギャザクラ
© SQUARE ENIX December 12, 2025

🇫🇷ラタトゥイユの意外な話 5選！😋
①「ラタトゥイユ」は、もともと良い意味ではなかった
18世紀ごろに登場した「ratatouille」という言葉は、
最初から料理名だったわけではありません。
「ごちゃ混ぜ」「雑な煮込み」「あまりおいしくない食べ物」
そんな少しネガティブな意味で使われていました。
動詞 ratatouiller も、「適当にかき混ぜる」という意味です。
最初は、まったくおしゃれな存在ではなかったのです。

② 贅沢な料理ではなく、暮らしの知恵から生まれた
ラタトゥイユは、余った野菜を無駄にしないための料理でした。
熟しすぎた野菜、形の悪い野菜、売れ残った野菜。
大切だったのは「洗練された味」ではなく、
家族のお腹を満たし、食材を大切にすること。
とても素朴で、やさしい料理です。

③ 「正解のレシピ」は存在しない
ラタトゥイユには、公式レシピがありません。
南仏でも、家庭ごとに作り方はさまざま。
・どの野菜から炒めるか
・別々に火を入れるか、一緒に煮るか
・パプリカを入れるかどうか
その違いこそが、ラタトゥイユらしさなのです。

④ きれいな見た目は、実は最近のもの
野菜を薄く切って、美しく並べたラタトゥイユ。
実はこれは、かなり現代的なスタイルです。
昔のラタトゥイユは、もっと素朴で、
色も濃く、とろっとした家庭料理でした。
映画や現代料理が、そのイメージを変えたのです。

⑤ 世界で愛される、フランスの象徴へ
不思議なことに、ラタトゥイユは海外で
「フランスらしい料理」として広まりました。
太陽、野菜、家族、やさしい食卓。
そんなイメージを、今も静かに伝えています。 December 12, 2025

12/20(土)開催『ひめまつり』Vol.31
当日限定オリジナルカクテル🍸
『　5ing my way！　』✨✨

店長すずはらかのんちゃん(@amiamikan0629 )に相談をして一緒にレシピを考えて頂きました🎅🏻❤️ｱﾘｶﾞﾄｳ

飲んだら #ひめまつり を付けてポストしてね♪
RP行くよ〜🎄✨

#西川口Galaxy
#姫野香織 https://t.co/7A3kIQjJwA December 12, 2025

ほうれん草を使った冬レシピつくってみました！
私のオススメメニューも一緒に…
すごく美味しい！ごちそうさまでした！

◯洋◯
・トマトクリーム煮
・オーブン焼き
・ポタージュ
・ラザニア
・たらこパスタ
◯和◯
・煮浸しあんかけ
・ごま和え
・レバーの揚げ炒め

#すずさーち
#渚のれすトラん https://t.co/Bl7SjxXsPN December 12, 2025

来年1/12は #平野レミ 祭り🍳

☀️朝8:15「平野レミの早わざレシピ！10周年感謝祭SP」
＼北川景子＆三谷幸喜がゲスト／
270レシピから「伝説のレシピ」ベスト10
「簡単で馬(ウマ)いレシピ」

🌙夜7:30「ファミリーヒストリー 」も😃
「私がなぜあの食材が好きなのか」

詳細👇
https://t.co/Ut68RIxitw December 12, 2025

数年前にクックパッドで見つけたローストチキンのレシピが天才的に美味しくてクリスマスに毎年作ってる。本当においしいのでぜひ。https://t.co/LPrNe8WK9E https://t.co/NxrNKHKtOw December 12, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
🦶「小指スイッチ」
足裏バランス・姿勢・巡りの要所🌿
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#足元ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎ 小指が床につかず浮いている
⚫︎ 外モモが張りやすい
⚫︎ ふくらはぎがだるい・むくみやすい
⚫︎ 足首が不安定・よく捻る
⚫︎ O脚・X脚が気になる
⚫︎ 立つとグラつく・疲れやすい
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　 ☝️ 小指スイッチとは⁉️
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・足裏「外側アーチ」を呼び覚ますセルフケア
・小指と足裏外側の神経・筋肉を同時に刺激
・足元の安定から全身バランスを整える
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　 🦶 小指が寝ると起こる連鎖
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① 小指が浮く
➜ 外側アーチが崩れる
② 足首が内倒れ（回内）
➜ 土踏まずがつぶれる
③ 膝がねじれる
➜ 膝・股関節に負担
④ 全身へ影響
➜ 外モモ張り・むくみ・歩行不安定
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　 🌿 期待される効果
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・外側アーチの再起動
・足裏の接地感アップ
・立位・歩行の安定
・外モモ・ふくらはぎの負担軽減
・足首のむくみ改善
・膝・腰への負担軽減
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小指は「姿勢センサー」⁉️
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小指は身体の外側バランスを司る重要センサー。
使われなくなると、「内へ内へ」と重心が偏り不調が連鎖します。
小指スイッチはこの偏りをリセットする神経再教育ケアです。
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 外側アーチは衝撃吸収担当
➜ 小指が働くと歩行が静かに

★ 小指外転筋・短小指屈筋を刺激
➜ 足裏の横幅が目覚める

★ 長腓骨筋が活性化
➜ 足首・膝の安定に直結

★ 足は「全身の土台」
➜ 土台調整＝姿勢調整
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　　 解剖学的な効能まとめ 🌿
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🔹小指スイッチ刺激
　→ 外側アーチ再構築
　→ 足部固有感覚UP
　→ 神経伝達の活性化

🔹関連する体質・機能改善
① 足元安定：転倒・捻挫予防
② 下半身循環：むくみ軽減
③ 姿勢制御：O脚・X脚予防
④ 歩行効率UP：疲れにくい体へ
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・強い痛みが出るほど押さない
・怪我・炎症・痛風発作中は避ける
・糖尿病・感覚障害がある場合は専門家へ
・異常を感じたら中止

🌿 小指が目覚めると、足元から全身が整い始めます🎶

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：パーソナルジム(リクレポ)トレーナー 様
https://t.co/kpCwI5nxnk December 12, 2025

鍋の素、まだ買ってる？
それ、実はめちゃくちゃもったいない！
1袋約300円。「まあこれくらい」って思うけど、自作するだけで年間3万円も浮く計算。しかも家にある調味料だけで美味しいスープが作れちゃう。
今日から試せる「痩せて貯まる」最強の自作鍋レシピ5選、まとめたよ。
今日はその話し⤵︎

▶︎第5位：極み味噌バター鍋
▶︎第4位：濃厚トマト鍋
▶︎第3位：黄金豆乳鍋
▶︎第2位：爽快塩レモン鍋
そして、第一位は↓ December 12, 2025

クックパッドが衰退していった理由調べていろいろ考えさせられた。

有料会員：205万人→170万人割れ
株価：2,880円→200円（10分の1）
利用者：1,000万人減

あんなにみんな使ってたクックパッドがなんでこんなことなったと思う？

実は「300万レシピ」っていう最大の強みが、弱みに変わってた

調査で73.4%が
「レシピ検索すら面倒」って回答してる

肉じゃがだけで1万レシピあるねん
疲れて帰ってきて、そんな選べんやろ

しかも86.7%が
「探すより提案されたい」

つまり
「選択肢が多い=価値」
って常識が崩れた瞬間や

レシピ数で勝負してた時代は終わって
「考えなくていい」が新しい価値になったんよね

あなたの業界でも「選択肢の多さ」で勝負してない？ December 12, 2025

7.4新式レシピ完成品（耐久70）の製作マクロをアップデートしました！
・使用CPを減らして「食事ロネークステーキHQ・薬なし」でOKになりました（ロネステで中間素材HQを作るとき一緒に作業できます）
・2マクロの範囲で品質を上げており、りっか式フル禁断ステなら初期品質6170でHQ率100％になります https://t.co/sCLioQYYv2 December 12, 2025

来週12/26から新連載『ミツコさんちのセカンドレシピ』がはじまります。
お楽しみに(^.^)
https://t.co/1SA1avOkqc December 12, 2025

alaからの贈り物🎄🎁

2025新作雪の結晶❄️レシピです。
おうち時間にご活用ください🙂

⚠️販売、無断転写、モラルに反した使い方は禁じます⚠️ No unauthorized reproduction.⚠️

Free for personal use!
趣味の範囲内でお楽しみください！

(リポスト🆗🙆🏻‍♀️)

細かい編み方とかはセルフで調べてね🔍 https://t.co/CAHLNfEB8o December 12, 2025

Gemini、信じてるからな
（例のあのレシピ、美味しかったです！！） https://t.co/qqPyLbTQ85 December 12, 2025