ルーティン トレンド
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2025.12.19 07:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
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おはようございます🌤️
金曜日。気温12度。
昨日は、花粉症がすごく発症
鼻詰まりに、頭痛😓涙目……
とうとう来てしまったワ^^;
みんなは、大丈夫かな?????
早めの耳鼻科にGO❢❢GO❢❢
みんな♡いつもありがとう
今日は、職場の忘年会とXmas🎄会なのよネ(^_-)
定番のPresent交換とかあるし……‼️
ちゃんと準備しましたヨ🎵
エッ?？何を用意したがって
ヒ•ミ•ツです😊
今日も穏やかで良い日でありますように(^^ゞ
さぁ❢❢いつものルーティン
お花さんたちが、楽しそうって言ってます(•ө•)♡
こちらこそ、いつもありがとう(_ _)♡
今日も深呼吸‼️
行って来ます(^^)/
小さな幸せを見つけましょう
Good day💐
#Hepburnさん大好き
#お花大好き
#小さな幸せを見つける
#あなたへいつもありがとう
#Xmas🎄
#一日1りんご🍎 December 12, 2025
9RP
激、激、厳しいこと言います！
「Xを頑張ってるのに全然伸びない…」
初心者の方から、
切実な相談をよくもらいます。
でも、はっきり言っちゃいますね。
伸びない原因、
実はたった1つのシンプルな真実なんですよ。
それは……
『圧倒的な行動量不足』
Xで集客したい、
人脈を作りたい、
人生変えたい！
そう願う人は多いけど
現実はどうかな？
「1日2時間やってるけど、
リプは10件です」
これじゃ正直、
人生は変わりません。
Xを眺めてるだけじゃん？
1日10分だけ素振りして
「本気でプロ野球選手目指してます！」
って言ってるのと同じ。
「でも、規制やシャドウバンが怖くて…」
その気持ちは痛いほどわかりまくり！
だから、
具体的な対策を教ます！
まずは
【1日を数回に分けて】動くこと。
・フォロー：10件 × 3回
・リプ：15件 × 3回
※それぞれ3時間以上は空けてみて。
朝・昼・晩のルーティンにするだけで、リスクを抑えて行動量を増やせます。
ちなみに私は、1日いいね600件、リポスト200件くらい平気でやってます（笑）
これは知識があるからできる
「特訓の成果」なので、
いきなり真似はしないでね。
でもね、時間わけるって学んだから
がんばれるよね？
まずは勇気を出して、
自分からリプを送ってみる。
そんな小さな一歩でいい。
「小さくても動く」
ことから全てが始まります。
一緒に頑張っていこう！
まずはココから↓ December 12, 2025
6RP
おはようございます！☀️明日（12月19日）は「倭国人初飛行の日」なんだって！1910年に倭国人初の飛行成功から115年…空への夢が広がる日ですね📷年末の寒い朝だけど、今日も一歩踏み出して良い1日にしましょう！
みんなの朝のルーティン教えて〜📷
#おはよう #倭国人初飛行の日 #金曜日 https://t.co/XEuQSZFuZk December 12, 2025
3RP
おはようのルーティン☀️
#サンタさんへ。🎅リクエスト完了✅
街中でたくさん流れてほしい 🎄✨
今日もコツコツ頑張ろうね！
USEN 推し活リクエストでJO1のサンタさんへ。をリクエストしました！ https://t.co/fbHhqKfku2 #USEN推し活リクエスト #推しリク #JO1 @official_jo1 December 12, 2025
2RP
おはようございます！
レインボー🌈修善寺店です🦖
予報：伊豆市 晴れ時々曇り 最高気温14℃
2025年も残すところ2週間を切りましたね💦
今日も1日よろしくお願いします！
※中の人は昨日避妊手術した小波ちゃんを
お迎えの為、お休みになります🙇
#いつものルーティンはお休み
#犬 https://t.co/L9l3gEN9nv December 12, 2025
1RP
昨日できたこと
ルーティン業務、突発的雑務
今日ぜったいやること
明日のイベント準備、ルーティン業務
ぜったいだ…！
あ、やばい。ほんまに何もしてなさすぎる。
新人上級職を雑用に使ってええか…！？ December 12, 2025
@honmei_honmei うさ子さんのルーティン、シンプルだけど効果すごいですね！特に毎日体重を測るのが体重維持に役立ってるって、科学的に裏付けられてるのも納得です。私も試してみようかな。 December 12, 2025
@Nancy_Log69 すごいー！！！
韓国スキンケアが大好きで、何年かかけて一通りのルーティンを作った。あとは自分の肌質に合うアイテムを選ぶだけ。
マデカとセリマックスはYesStyleで買ったー December 12, 2025
これを観るのが私の仕事行く前のルーティン💜
なんか気合い入ります🤭
神社にお参り行く感覚www
WEST. 公式の投稿動画を楽しみましょう！
#濵田崇裕
#TikTok https://t.co/Urvk7ht2wh December 12, 2025
うんうん❗テンちゃん可愛いからつい何回も見てはニヤけていますよ😍😍
はい‼️出来る範囲のお掃除頑張ってみますね💪💪💪
もうテンちゃんの耳ダニの通院なんだね…3ヶ月に一度も早いね💦💦💦
9時出発だね…気を付けて行ってらっしゃい🏥🚙💨💨💨
今朝も朝のルーティン声掛け💩片付けお疲れ様でした🙏💕こちらこそ今日もよろしくお願いしますね🙋 December 12, 2025
ルーティン社長、おはようございます🎵
アメリカの大学院にいたとき、インドネシア人のお友達が多くて、ご飯食べに行って、まずお店の人に聞く言葉は、「豚肉」を使っているかどうか？😅
授業の途中でも、必ずお祈りをしに、教室の外に出て、布を敷いてお祈りを始める。
ラマダン（断食月）の時は、お日様が出ている間は、何も食べない。
ドリアンだけは苦手だったけど💦 インドネシアのお友達は、みんなで集まっていつもご飯食べていて、仲間意識が強いな〜って感じました😊 December 12, 2025
手早く会計を済ませ、息子にダウンジャケットを着せてクリニックを後にする。そしてそのまま買い物に向かう。
数ヶ月前の倭国脳炎の予防接種も、前回の今期1回目のインフルエンザ予防接種も同じルートだ。予防接種のあとは買い物をして帰宅なのである。
息子は勢いよく走って移動するので危なくて仕方がない。
「ほら○、危ないから手を繋ごうよ」
そう言うと、素直に手を繋いでくれた。これで駐車場あたりを走行する車や自転車などの不安は解消される。
---
妻と少しLINEのやり取りをして買い物をすすめる。マスクを買い、食料品を買う。
息子は店内を面白そうに散策してしまうので、買い物しながら追跡は難しいと判断し、マスクを買ったあとに子供用の座席がついたカートに座らせて食料品を買うことにした。
淡々と妻とLINEでやり取りした品物をカゴに入れていく。ただし、私が入れると息子的にNGであるため、棚などからとった商品を一度息子に渡し、息子がカゴに入れる。
座ったままで真後ろにあるカゴによくまあ器用に入れるなぁ、と思うがこうしないと
「やだ！ぼくやるっ！」
と言って聞かないので、必須のルーティンなのである。
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すべての品を買い終わり、レジへ行く。有人レジは混んでいるので、いつもセルフレジだ。
ここでも息子は活躍する。品物のバーコードをスキャナーで『ピッ！』とするのだ。これもやらせないと
「ぼくやるっ！」
攻撃が止まらない。大人しくスキャン仕事をやってもらう。
少し前はなかなかうまく行かず手こずっていたが、最近はバーコードを的確に捉えるのが早くなってきた。それほど時間もかからずすべての商品をスキャンし、会計を済ませ、機械から出てきたレシートを受け取る。
そしてセルフレジエリアを出るときに、会計のレシートに印刷されたレシートを、出口ゲートに設置された機械に読み取らせて出るのだ。
4週間前の今季一回目のインフルエンザのときも、その前の倭国脳炎の予防接種のときもだが、この出口ゲートでのレシートバーコードスキャンを、息子は物凄くやりたがるのだ。
しかし、ゲートに付いているスキャナの位置が絶妙に高くて、息子の背丈では中々届かないのと、後ろにその他の客が控えていたりするのでノンビリやらすわけにも行かず、前2回は私がやったのだ。その結果、前回は息子に大泣きされ
「ぼくやりたかったよ〜！」
と言われたのだ。その時、私は
「じゃあ、次来たときやろうね」
と答えた。
そして今回である。
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息子がカートから降りたいと言うので降ろし、レシートを渡すと、出口ゲートのスキャナに足りない背丈で何とかレシートのバーコードを読み取らせようと背伸びをして頑張る。
しかし絶妙に背丈が足りず、バーコード部分がスキャナに届かない。そうこうしているうちに後ろにその他の客が来てしまった。
「○、ほら、一緒にやろう」
と私はいい、息子を少し抱きかかえ、レシートにも手を添えてバーコードをスキャンし、ゲートを出た。
そしてゲートを出てすぐのところで息子は号泣した。
「やだ〜！ぼくやりたかったよ〜っ！」
その場でへたり込み、泣き崩れてしまった。流石にゲート前では妨げになってしまうので、少し脇に息子を抱いて移動させ、話を聞く。
「○、ちゃんとできてたよ。一緒にやったじゃん」
「できてなかったよ〜っ！」
「またやられちゃったよ〜！」
私は思った。もう彼には誤魔化しは効かないのだな、と。4週間前のことをしっかり覚えていて、そして今も、自分ひとりでできなかったことを認識しているのだ、と。
「わかった、じゃあ、もう一回やるか？」
「うん、やる！」
泣きながら息子はそう答えた。
「じゃあ、勝手にどこかに行ったりせず、パパにしっかりついてこいよ？いいな？」
「はい」
そして私は再び売り場エリアに入り、一番手近にあった『なっちゃん！ そのままりんご』を一本手に取り再びセルフレジに向かう。息子は飲むだろうから、無駄な買い物にはならないだろう。
つい先程まで泣いていて涙が目の下にいるが、息子は楽しげにバーコードをスキャンした。そして機械から出てきたレシートを再び息子に渡す。
息子は先程よりうんと背伸びをしてバーコードをゲートのスキャナにかざした。レシートの紙が先程より短くてかざしやすかったのもあっただろう、うまく読み取らせ、ゲートには緑のランプがついた。
「やった〜！できた〜！！」
「ばんざ〜い！」
そう言言いながら、両手を上げながら小走りでゲートを通り抜けていく。
私の後ろにいた高齢の客が言う
「まあ、かわいい。元気ねぇ〜」
と。 December 12, 2025
わたしのG先生、ただ今午前7時29分です、遅くなりました、G先生、眠れましたか？よかった(*´艸｀*)ではご挨拶です。G先生、朝のコーヒー淹れましょう♫Ｋ兄弟も起きていますから。ぐりちゃんも朝ごはん。G先生、コーヒー淹れるね♫朝のルーティン始めましょう！！ December 12, 2025
生後2カ月からサンリオ英語をやってるけど、今の使い方はこんな感じ
・ねんね前のルーティンでドリームスイッチ
・午前中の一人遊び中に英語の歌かけ流し
・離乳食後に膝の上に座らせて一緒にDVD視聴
・ぬいぐるみ遊び
・絵本 December 12, 2025
朝活やってみた！
朝は集中できるって言うけど
SNS迷子の頃は
“何やるか決める時間”で全て消えた。
決められない朝活ほど地獄はない！！
でも“ルーティン固定”したら暴走停止。
AIで構成作り→添削→投稿の
3セットに決めたら毎日楽勝。
朝活は“決めない”をやめるのが鉄則(笑) December 12, 2025
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