ルーティン トレンド
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2025.12.12 22:00
:0% :0% （30代／女性）
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おはようございます🌤️
金曜日。気温10度。
ようやく‼️週末になりまぁ〜す(^^)/
今日は、急いで帰って💨💨
ゆっくりお風呂Timeする♪
き•め•た✌
さぁ、いつものルーティン
気温が下がって寒いけど
お花さんたちも大丈夫って❢❢
私も笑顔で頑張るネ(^^)/
みんな♡いつもありがとう
優しい繋がりに、心が穏やかに、優しくなります(•ө•)♡
今日も小さな幸せがみんなに１つでも届きますように(*˘︶˘*).｡*♡
Happy Friday💐
#Hepburnさん大好き
#お花大好き
#ス・マ・イ・ル一番
#優しい人になりたい
#ありがとうを忘れない
#一日1りんご🍎 December 12, 2025
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火曜曲だったかな？AKBのお二人がSMAPLIVEに潜入ってやってて中居くんがソロコーナーの照明やカメラ割りの指示をしてたり1人黙々とルーティンをしてるところが見られて嬉しかった
アニキ～♪って呼ばれてたね
#33中居ストーリーアーカイブ
#たのしいな会 December 12, 2025
5RP
#PR ルーティン博士の学習塾様(@RoutineHakase）
「倭国地図・世界地図・天体地図3枚セット」 & 「倭国史3枚セット」 レビュー
楽しみながら、お風呂ポスターでたくさん学べる✨お風呂ポスターなので、壁に貼っても破れにくく汚れにくいのが嬉しいポイントです💕
続く↓
#エンジェルママ当選報告 https://t.co/T2QC8CwDnd December 12, 2025
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本日も1日お疲れ様でした🌙
今週もあとは金曜日を残すのみ!!
今晩から明日にかけて寒気の影響で冷え込むそうなので、夜は暖かくしてお休みください🌠
#AIイラスト #AIart
寝る前に読書中のきつねちゃん🦊📖
皆様は寝る前のルーティンは何かありますか？ https://t.co/mPLHDWmXqh December 12, 2025
4RP
"BTSV 低速老化 一日ルーチン "
BTSVが公開した自己管理のラスボスの一日。
[V Daily Routine]
1、朝 - 健康食で始まり、ポケ&茎わかめ 栄養が入った食事で一日のエネルギーを充電
🐯ポケです〜茎わかめ追加〜
2、運動-ジムで筋力運動
🐯運動準備完了✌️
🐯内側 胸 刺激 姿勢
🐯上胸 刺激 姿勢
3、ランニングで有酸素運動をするのに丈夫な体と体力管理
4、寝る前-読書する
心を満たして一日を整理する時間、健康的な献立、たゆまぬ運動、そして読書で仕上げる一日。
🐯電気を消して考えてみようっと。
完璧なルーチンが作る低速老化の秘密、
Vのように今日からルーティンを 完成させてください。
"芸能人やCEOの自己管理ライフマガジンインスタより。"
🔗https://t.co/WkGsgBMhyi December 12, 2025
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週に一度のルーティン、金曜夜にいつものお店へ
いやぁ寒かった、それでも19時頃に外待ち沢山
皆熱くて旨いラーメン食べたいんだ
チャーシューメンは普通盛り😋オマケ感謝です🙇
ネギ増しは安定の二つ
海苔増しも忘れずに
餃子は最高のお供😋
ご馳走様でした
小山市一品香小山
#ほんじつのこなもん https://t.co/kG2DJABU3V December 12, 2025
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鹿野がお土産でくれたシュトレンをうす〜く切ってご飯の最後に食べるのが最近のルーティンな小黒と無限
初日に、シュトレンの食べ方の紙が入ってたのによく読まないまま「甘くて美味しい！ルーイエ大好き🥰」って分厚く切ってたくさん食べちゃったから、クリスマスはまだまだなのにもう残りが少ない→ December 12, 2025
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前は何か嫌なことあったら、ミスドとかラーメンとか爆食してストレス発散してたけど、最近は
・5時起きして朝ジム
・日中は仕事と研究に集中（息抜きで彼氏とテレビ電話）
・20時には入浴して22時に就寝
がルーティンになって心身ともに快適すぎて、自分をより好きになったし、明日が来るのが楽しみになった☀️ December 12, 2025
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「シュッ」と楽しむ
新しいサプリ習慣。
ミストだから高効率で、
１日２プッシュの
お手軽メンテナンス。
機内持ち込みも可で、
いつでもどこでも
美味しくビタミン補給✌️
#INMIST #インミスト #ビタミンｃサプリ #ミストサプリ #スキンケアルーティン
https://t.co/nMQ68WgMn4 December 12, 2025
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2024年はストラテラの服用の仕方について悩んだけれど、2025年は旅行時の服薬のルーティンが決まって楽になった
・夜だけ飲む(普段から朝2/3 夜1/3という飲み方)→朝グダらず起きれる
・長期移動の日だけフルで飲む→動けない時多動か身体に力入って辛くなるのが楽になる December 12, 2025
@routinenew100 ルーティンさん、ありがとうございます💐
その足でNYに飛ぶため、12時間ぶりにサンフランシスコ空港にいます。しっかり体調管理して乗り切ります✈️ December 12, 2025
数日前から夫が寝かしつけ担当になりいい感じだったのに、今日は成功パターンを変えて寝かしつけたら娘ちゃん号泣。夫は無理！イヤイヤ期無理！とか言ってプンスカ🫤今日は私が寝かし付けたけど、明日も夫は寝かし付けやってくれるだろうか…ルーティンの大事さを話すところからか… December 12, 2025
「イケメンじゃないから無理」と
最初から恋愛を諦めてしまう男性は多いですが、
実際には、“整っているかどうか”より
“手をかけているかどうか”のほうが重要です。
同じ顔でも、
髪・眉・肌・服が整っているだけで
女性の見る目はガラッと変わる。
ではどうするか。
① 美容室で“似合う髪型”を相談する
② 眉と肌のケアをルーティン化する
③ 服は「シンプル＋サイズ感」を徹底する
顔の造りは変えられませんが、
“印象”はいくらでもデザインできます。
恋愛では、こちらのほうがずっと影響が大きい。 December 12, 2025
このルーティンにリハビリや検査が入るので、結構バタバタしてました。回診は、少ない日（休日）で１日1回。平日の多い日は朝夕の主治医、病棟の先生×2で１日4回。今回は廊下側の同室の方が同じ病気でその方の後に私の回診だったので、タイミングが分かりやすくて良かった😅 December 12, 2025
玲香ちゃんが楽しんでくれるなら何でも良いけど、メイク動画と舞台前ルーティンと質問コーナーとウニ食べてる動画とうにてぃん愛でてる動画は見たい🙋♀️
#uninyan_ch December 12, 2025
今日はいつも通り寝る💤
ワシは明日仕事やしホンマ普段のルーティン守らんとホンマ体調乱すからな…
向かってる人、これから千葉向かう人、PV行く人、私のように仕事する人、流行病で床からDAZNの人、🏀徳島の応援行く人で陰ながら応援してくれる人、みんなに最高な結末を！ December 12, 2025
クラスメイトの発表はいい発表ばかり！
効率のいい睡眠の取り方(時間ない時平日4.5h、休日6h、朝勉強がいいとか)、緊張せずにパフォーマンスを上げる方法(ルーティン大切！)、ご当地案内、整形外科疾患、感動で🥲なものまで
私はスキンケアについて！少しは楽しんでもらえたかなぁ December 12, 2025
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