ルーティン トレンド
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2025.12.08 20:00
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12/12発売🧡 #ar1月号 カバーは… #長濱ねる さん！
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ar歴の長い長濱ねるが念願のカバーガール初登場。
彼女の「好き」がぎゅんっと詰まったページは美とときめきの宝箱💎✨
内から湧き出る特別な可愛さと圧倒的美の秘密をそっとのぞいてみて♡🫣
ねる的ベスコス初公開、読者から寄せられた質問&相談に答える相談室、愛用品とともに綴るビューティルーティン、プライベートや内面の話も盛りだくさん💖💖
ここだけの長濱ねるを見逃しなく🫧
＠nerustaff December 12, 2025
69RP
韓国で3200万回再生されてるカズハの【腹筋＆ヒップルーティン】が効き方バグってる🥹‼️wwww
途中で根性試されるけど、1週間でお腹とお尻のライン一気に仕上がるから騙されたと思って1回やってみてほしい🔥 https://t.co/wjmwgsVbbU https://t.co/bbZw5TBPDz December 12, 2025
9RP
ﾒﾁｬﾒﾁｬ簡単にできる垢抜け術をまとめてみたよ！時間帯ごとにやること決めてルーティン化すると続けやすいからおすすめだよ！ https://t.co/aFGLSDYIUR December 12, 2025
2RP
日々自分のルーティンをこなすだけの毎日。楽だけど、楽しいかな。その毎日は本当に時間を大切にしているかな。楽だけど、きっと不安が生まれる。同じ毎日に自分を進ませる行動を見つける。新たな道を察知するアンテナを無くしてはいけない。ルーティンでは無い毎日が大きな変化を作るカギです。 https://t.co/R2JeulRjeb December 12, 2025
2RP
マッチングアプリやってる人は
これガチで保存しておいて。
4人連続で狙った女性を落とした男が実践してる
【マッチ後のルーティン】を公開します。
マッチ → デート確定
までの流れはこれだけ。
① 即レス
マッチングアプリはスピード感が命。
女性は男が想像している以上にたくさんのいいねをもらっているから。
1日に100人以上のいいねを貰っている女性なんかもザラにいます。
（実際に僕がデートした子から聞いた話）
なのでやりとりをダラダラと続けていると、
どんどん他の男性に追い越される可能性が高まっていく。
速く返すだけで
“その他大勢の男”から一歩抜けられる。
② デートの約束に向かって会話を進める
雑談を続けるほど、他の男に置いていかれる。
必要なのは、デートにつながる話だけ。
・仕事の話
・趣味の話
こういう“デートに関係ない話”は一旦捨ててOK。
目的は「会うまで最短距離で進むこと」。
③ 通話でデートの約束をする
メッセージだけでデートを約束してしまうと、
ドタキャンされるリスクが高くなる。
なぜなら、実際に会ったことがないとお互いに信頼関係が
十分に築けていないから。
しかし、通話を挟むことでお互いの関係性が少しでも築けるため、ドタキャンのリスクが大幅に減る。
そして実際に僕がしていたやりとり画像も載せておきます。
今からでもすぐ真似しちゃって下さい。
マッチングアプリは
誰でも攻略できるツール。
彼女が欲しい人も、
経験値を上げたい人も、
本気でやれば叶えることができる。
僕の過去ポストも超大事だから、
まだ見てない人はぜひ。
ということで、
今日もマッチングアプリ頑張ろう！！ December 12, 2025
2RP
平日でも5時間集中勉強する方法なのですが、私はこの3つをルーティン化したら毎日の勉強がもっと楽しみになりました🎧
▶︎朝のうちに勉強用To-Do listを作る
▶︎スマホのタイマーで時間測る（毎日合計時間記録）
▶︎YouTubeでStudy with me流して一緒に勉強 https://t.co/TJAvD14o7G December 12, 2025
1RP
フルリモートで働くようになってから、自己管理の難しさを痛感しています。
誰も見ていない部屋で、スマホもタブレットもすぐ手に届く場所にある。
意識していないと、「やる気が出たらやろう」と簡単に先延ばしできてしまう環境。
この本の裏表紙にある
「やる気に頼るのは、ほぼ神頼み」
という言葉はすごく刺さる。
だからリモートでも、服を着替えて、髪もセットする。
仕事の前後で同じルーティンを決めて、できるだけ時間どおりに動く。
手帳に今日必ずやるタスクだけを書いて、先に時間を確保して消化していく。
逆に働きすぎてしまう日もあるから、パソコンを閉じたら「おつかれさまでした」と声に出して、そこからは仕事のことを考えないようにする。
こうやって日常をルーティン化していくことが、結局いちばん確実な自己管理につながるし、先伸ばしも少しずつ減らす方法になると思います。 December 12, 2025
1RP
いつもありがとうございます！
毎日お世話になりました🥲
閉店ボウリングからのコロナの湯♨️の
ルーティンのおかげで
体調崩さずに調整できました😆 https://t.co/GDN79MQflZ December 12, 2025
1RP
#PR
夜のガーデン風たまごっち登場🌙✨
落ち着いたデザインで癒し効果バツグン💕
【1/10発売】【予約受付中】
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お子さんのナイトルーティンにもぴったりです♪
#育成ゲーム #親子時間 #たまごっち
12/08 20:24 December 12, 2025
お風呂のルーティン固まってきた🛀
👨自分の入浴後に娘を迎えに来る
👩娘のお風呂中にシーツ交換等
👩娘受取り・保湿やお着替え
👨寝かしつけ
👩寝かしつけの間に入浴・お風呂掃除
娘はパパとお風呂に入るの大好きで夫が迎えに行くと手足バタバタさせて毎日にっこにこで大喜び☺️ December 12, 2025
@VanPiyo 1日目：仕事帰り且つルーティン作業のため半分寝落ち
3日目：ルーティン作業で咆哮まで翼狙いスマホずっと上に傾けてたため腱鞘炎
何だかんだ楽しかったです☺️ December 12, 2025
Cinnamonも人間みたいねもナイトルーティンも素敵なしゅうまつを！も大好き🫶キタニさんの全部の曲きいてるわけじゃないから初めましての曲も多かったけどいい曲ばっか
出会わせてくれてありがとうトラウト
#サーモンありなん December 12, 2025
マシュマロありがとうございます！お返事が遅くなってしまい申し訳ありません！そんな最高のルーティンの中に入れていただいて良いのか！？と思いつつ…有難うございます！原作バレになってしまうのでこちらで回答させていただきますね。 https://t.co/pYO3kTlozZ https://t.co/SExRxBK5gE December 12, 2025
（ターンオーバー）のルーティンで、
肌本来の自己回復力をサポート。
☘VT リードルショット 100（税込 3,520円)：アクティブデイリーケア
☘VT リードルショット 300（税込4,730円）：肌パフォーマンスUPケア
☘VT リードルショット 700（税込6,380円）：最高の肌コンディションモード December 12, 2025
そこの流れを知らないと自分の仕事が効率的か見直せないしな……引継いだままルーティンするのはヤバいし何よりはやく帰りたいんですよね、すみません家（パレス）で顔と性格と体格のいい男が待ってるんです………… December 12, 2025
これだけは言わせて欲しいんだけど
空井サキはRABBITで一番定期的に、綺麗に毛の処理をしてる説
サキってTHE軍人娘みたいな雰囲気あるけど、素の女子力は高そうと言うか、無意識でそう言う女らしいルーティンしてたら可愛いよねって December 12, 2025
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