ルーティン トレンド
0post
2025.12.05 16:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
垢抜け韓国美女の休日ルーティン🇰🇷
・朝7時に起き2時間の散歩
・帰ったら白湯を500mℓ飲む
・ジムに移動1時間の筋トレ
・ご飯は夜まで何も食べない1日1食
・夜は辛い物を食べ汗で毒素を出す
・夜から朝までクラブで踊り続ける
・ボディクリームで全身保湿
・保湿パックして1日終了 https://t.co/VaDgwtPD87 https://t.co/L1tZARHHD8 December 12, 2025
20RP
おはようございます🗾
今週は冬を感じる週と
聞いていましたが
本当に寒いですね～
暖かくして
お過ごしください🧤🧣
今日は双子座で
満月を迎えました
コールドムーン🌕️
今年一年を振り返り
成果に感謝をし
頑張りをほめて
毎日の習慣やルーティンを
見直しましょ
無理は続かないので
健やかで過ごせるように
負担を少なくしたり
手放すことも大切です👋
冷蔵庫の中
バッグの中
スマホの中
の整理をするのもｵｽｽﾒです
今日も笑顔でよろしく
お願いいたします😊 December 12, 2025
2RP
娘、普段は夫の抱っこでベッドまで運ばれるのに、今日は夜のルーティンが終わったら「ネンネ」と言って、自分でトテトテ歩いて寝室に向かっていった
そして廊下の途中で振り返って少し引き返して、見送る私に笑顔でバイバイして、また背を向けて寝室に入って行った
私今日のこときっと一生忘れない December 12, 2025
2RP
YOKOKURA STOREHOUSE🍜栃木小山
昆布水つけ麺塩大味玉
お休みのルーティン最後の〆にこちらに
1人1人がヨコクラの顔として責任ある仕事ぶりは見ていて見習わなくちゃと思う今日この頃これぞワンチームだ
ご馳走様でした https://t.co/GTGlnH39bM December 12, 2025
2RP
（ドラマ編）R7.12/04 ドラマ：ばけばけ 50/125回
おはようございます（あらすじは、感想の下）
（感想）
あれれ？三角関係が崩れ始めたぞ？春夫とトキのランデブーは清光院で破局を迎え、ヘブンはトキと春夫のランデブーに嫉妬の念を抱き始める。
って事は、リヨとヘブンの関係が・・・あらら。そんなヘブンは、あと一つテーマが欲しいと滞在記に記す内容を出せないでいる。
それにしても、サワさんはトキの援護をしてるのか、邪魔をしてるのか、行動が面白すぎます。
◆あらすじ（ねたばれ）
（松野家）
毎朝のルーティン、朝食のシジミ汁をのんでいると、フミ、勘右衛門、司之介はアタフタしながら、順番にお茶をこぼしていきます。
トキはいつものようにヘブンの所へ「行ってきます」。
家を出るとサワがウロウロ。春夫のランデブーの手引きです。後ろから春夫が出て来て、「ヘブン先生が元気になったら出かけましょう」を覚えていますか？とトキに。
トキは嬉しそうに、はいと一声。
勘右衛門と司之介は、待ってましたとばかり、出て来て春夫に「まっちょるからな」とだけ言って、部屋に戻っていく。
（画面には描写されていませんが、ここで春夫はヘブンあての英語メモを書いてトキに渡している。）
（ヘブン宅）
滞在記を描いているヘブンは、あと一つテーマが欲しいと悩みモード。
そこへトキが出勤（女中仕事開始）。トキは春夫から書いてもらった英語メモをヘブンに渡す。
ヘブンは「小谷どこに？」と聞くが、トキは「私NO」小谷が知ってると話すと、ヘブンはOKだけいい、また書き始める。
（清光院）
春夫と来たのは清光院。トキはここもサワに聞いたのか聞くと、春夫は怪談話で一番ここがあってる事を調べてここにしたと話す。トキは嬉しい。
春夫は怪談も読み始めたばかり。トキに教えてもらいたいと案内してもらう。
見えない物が大好きな時は、堂の扉を開けて「こっちから脅かせてやろう」とこわごわ。
次に行くのは、松風の井戸。そこで松風の歌を歌うと出て来るらしい話をトキはする。と、春夫が歌い始める。松風の歌。
しかし松風は出てこない。やっぱり出てこなかったといい、付いていけん時間の無駄といい「ごめんなさい」という。トキは「大好きだけん」というと、春夫は自分の事が大好きと言われたのと勘違い。「本当にごめんなさい」といい、借りていた怪談本をトキに返しお別れ。
最後はトキに強い風が吹きつける。
（ヘブン宅）
戻って来たトキは、ヘブンの暖をとっていると、ヘブンから「春夫楽しいでしたか？」と問われる。トキはNOという。
ヘブンはトキを呼び止めるが、「気にしないで」と。
と、ここまで。
春夫の見極めというか、どんな人を望んでいたんでしょうか？目に見えない物を信じるトキと、なんの事かさっぱりの春夫の間には、溝は浅いが相当広そうでしたね。
来週の松野家やサワの表情が面白そうですけどね。
やっぱり怪談好きな人って、傳も悩んだくらい。銀二郎くらいだったのかもしれませんね。なんせ顔は小豆洗いみたいな人がいいんですもの。
では、また来週。 December 12, 2025
2RP
スルメさんを残してくれてること本当に感謝🙏🏻💕⤴︎
朝のスルメさんのルーティンはマジメなメッセージが多いんだけど、今日は仕事休みで朝から中居くんのダンス見たので改めてダンスのべた褒めをしておきました！ December 12, 2025
1RP
🌞おはようございます☀こんにちは😆🙌
「朝の部」 × 「交流広場」へようこそ！
テーマ「視覚疲労 × 姿勢 × 科学」
エビデンスはこちらから💁♂️💁♂️💁♂️ https://t.co/fRrSFIdnwx
ハリハリＯＫ☀️リポスト応援☀️リプ・ＲＰで交流
きょうは “目の疲れ” が姿勢をどう変えるか のお話です👀
画面を長く見続けると、まず最初に固まるのは
目 ではなく 首の深層筋。
目のピント調整に使う小さな筋肉が疲れると、
身体はその代わりに 首まわりの筋で支え始めるからです。
つまり、
“目のコリ” は実は “姿勢のコリ” の序章。
✒️今日の川柳
目を休め
首がほどけて
朝すすむ👀🌿
☀️今日の一手
画面を20分見たら、
・遠くを見る10秒
・肩を一度だけ後ろに回す
これで 目と首のリセット回路 が再起動します。
📆今後の予定
12/6：週末の“回復ルーティン”🛁
12/7：足指と体幹バランスの深い関係🦶
12/8：肩甲骨の温度と代謝のリンク🔥
12/9：朝の「姿勢の初期設定」づくり🧭 December 12, 2025
1RP
「職務経歴書に大きな成果がない…」って悩んでる人、
今日でその呪い完全に解きます。
結論から言うと、
採用担当者は「すごい実績」なんて1ミリも求めてません。
知りたいのはたった1つ。
「この人はうちの会社でも前職と同じレベルでやってくれるのか？」
＝ようするに、再現性があるかどうか、だけで決まる。
これ、私が上場1部から外資、ベンチャー、メディア企業と転職してきて、採用側で300人以上面接した経験からハッキリ言える本音です。ブラック2社で泥臭く這い上がったからこそ、成果の「大小」より「どうやって出したか」が大事だって痛感してます。
だから「売上全国1位！」とか書いてる人、実は超損してます。
（それが運か実力か分からんから）
逆に、たとえ月5万円のコストカットでも
「どうやって再現したか」を言語化できれば自然と面接に呼ばれます。
実例3連発↓
1. 営業
× 売上120%達成
○ 解約率25%→8%に下げて売上120%
→ 月1ヒアリング＋翌月改善提案のルーティン化
（←これ、私のベンチャー時代に実際にやったやつ。チーム売上15%アップに直結）
2. 事務
× 業務効率化
○ 請求書発行を月40h→12hに
→ Excelマクロ＋RPA＋マニュアルで完全再現可能
（←外資でツール導入した時の話。経費削減で上司に褒められたw）
3. 本当に実績薄い人
○ 会議資料を3時間→40分に
→ テンプレ作成＋ショートカット徹底
（←メディア企業でルーチン化したやつ。小さくても積み重ねは武器になる）
これ見て「しょぼい」と思う？
でも、採用側は間違いなく「このプロセスならうちの会社でも絶対再現できる…！」って思います。
私も採用の最終決定権者として、こんなプロセス重視の書類で「この人採用！」って即決したこと何度もある。
職務経歴書は自慢大会じゃない。
「再現性の証明書」です。
今すぐ自分の経歴を
「どこでも通用するプロセス」に変換して。
それだけで書類通過率は2倍、いや3倍になります。
（私の相談者500人超えで多くの人が実感してます。）
本気で悩んでる人は、今すぐ職務経歴書を送ってください（DMでもOK。ただ、個人情報は消してね。）。
無料で添削します。
あなたが次こそ内定取れるように、サポートします。
#転職 #職務経歴書 #書類選考 December 12, 2025
1RP
おしゃべ里紗のDolce Time
〜🎍お正月スペシャル🎍〜
皆様からのお便り募集中です✉️🕊️
【お便りテーマ】
・2026年の抱負🐴🔥
・あなたのお正月ルーティン⛩🌅
・実家あるある🏠🍱
【リクエスト曲テーマ】
2026年最初に聴きたい曲🎧⭐️
【HAMMERさんのテーマメール】
行ってみたい場所🎠🌠 December 12, 2025
1RP
こちらの本も
気になるなぁ💖
氣功方が
載っているのかな？
私もマントラ瞑想を
習っていました。
1日のルーティンに
ヨガと瞑想入れられたら
とっても素敵に
なりそう🌿抽象的😂 https://t.co/DKEXGoXCC6 December 12, 2025
1RP
今クールのドラマとルーティン
ガヴ(毎日繰り返しルーティン)
セイバー(やっこと20話)
40(最終話繰り返しルーティン)
恋二度(ルーティン)
ゴジュウジャー(やっとこ3話)
修学旅行
ばけばけ
御社2
おいしい離婚(完走)
25時(完走)
ロイヤルファミリー
エスパー
できでき
スクープ(観れてない) December 12, 2025
鉄板を磨き上げる、週に一度のルーティン！💪
秘密の石でひたすら汚れを落とすと、焦げ付きだらけだった鉄板が、まるで鏡のようにピカピカの銀板に変身します✨
水滴のダンスが見えたらリセット完了！
これでまた最高の調理ができます。
#鉄板メンテナンス #秘密の石 #厨房掃除 #道SHKOU https://t.co/ofrT9rBlSm December 12, 2025
ベストコスメ100冠、本当におめでとうございます🎉💐
いつも季節や気分に寄り添ってくれるラネージュのリップスリーピングマスクが大好きで、今回のプレゼント企画を拝見し、ぜひ応募させていただきました💖
乾燥しやすい冬は特に、夜のケアが翌朝のコンディションに直結するので、寝ている間にじっくり整えてくれるリップマスクは欠かせない存在です😌✨
丁寧に重ねてきた品質と、多くの方から支持されている理由が伝わる“100冠”の記録、本当に素晴らしいと思います👏🌟
もしご縁をいただけたら、今年頑張った自分へのごほうびとして、そして来年へ向けて気持ちを整える大切なナイトルーティンとして大切に使わせていただきます🍓💗
どうぞよろしくお願いいたします🙇♀️💞 December 12, 2025
@DiRifinitore マッサさん おはなお〜🦖
ラジオ📻️はルーティンになって
ますね～毎週あるの嬉しいですし
ひいきもこれからも続いてくれる
と嬉しいです😊
リプありがとうございます！ December 12, 2025
いよいよF1最終戦アプダビGP
ここで角田裕毅が表彰台に立つ粋な演出を神様にお願いしたい
そして全レース終了後にかかるこの物悲しい曲を聴くために大量のティッシュを準備するのがルーティンです↓ https://t.co/RPQzM9pjD2 December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
