ルーティン トレンド
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2025.11.30 11:00
:0% :0% （40代／男性）
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#キールズホリデー2025 からメンズ向けギフトセットが初登場！🎁
洗顔、化粧水、クリームの3製品入りなので、このセット１つで完璧なルーティンが完成。
清潔感あふれる健やかな肌で、最高のホリデーを迎えよう🎄✨
@kiehlsjp をフォローとリポストで抽選で3名様に製品を🎁！(11/30〆) https://t.co/gKaXZNn4sT November 11, 2025
17RP
おはようございます🌤️
日曜日。気温16度。
昨日の夜遅くから、curry🍛
煮込んで、今日❢❢頂きます♪
朝から、楽しみ(^.^)♪♪♪
さぁ、いつものルーティン
お花さんたちとゆっくり、お喋りからの珈琲Time☕
今日は、リースのお片付けしましょうっと(^^)v
みんな♡いつもありがとう
寒暖差に気をつけて、風邪引かないようにしましょう(^^)
今日をゆっくり楽しみましょう(◍•ᴗ•◍)✧*。
今日も小さな幸せが１つでも
みんなに届きますように(*˘︶˘*).｡*♡
Good Sunday💐
#Hepburnさん大好き
#お花大好き
#私のcurry大好き
#Xmas🎄
#ス・マ・イ・ル一番
#一日1りんご🍎 November 11, 2025
9RP
おはようございます✨️
お天気🌨 10℃
耳鼻科さんで処方されたお薬💊
効いてくれて嬉しいケド
めっちゃ眠くなるの巻( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
覚醒→朝ルーティン完了したし
今からゆっくりしま～す☕️𓈒𓂂𓇬 https://t.co/R7mhfqcjo5 November 11, 2025
4RP
ブログを開設し、博論執筆期間の過ごし方＆進捗と、日々のルーティンについて書きました。なんかの参考になれば嬉しいです。
博論執筆の1年間をどう過ごしたか——D4博論執筆生活ふりかえり - 言葉にはできる https://t.co/1uXFh7ziAP
#はてなブログ November 11, 2025
3RP
おはようございます🐱
癒やしの週末をお過ごしください☕🍰
甲府の朝は東京より寒さが沁みます❄
お休みの朝は ごきげんな挽きたての豆で珈琲を点てるのがルーティン今朝は大好きなPAUL のバゲッド🥖ヨーグルト🐄キウイフルーツ🥝甲州ワイナリー葡萄🍇スクランブルエッグ🐣木村拓哉さんハウルの城🍳🔥 https://t.co/bD6h64eQ53 November 11, 2025
2RP
今年はベテラン達のパワーを感じた。
ウタカの感覚タイプ。
トクさんのパワフルタイプ。
ヨニッチの真面目タイプ。
イーニョのひたむきタイプ。
ハラくんのルーティンタイプ。
レンくんのアローナナッシータイプ。
それぞれのタイプに合った背中を見て、みんなが成長したと思う。おじさん達ナイス。 https://t.co/8WMrMSmzQD November 11, 2025
2RP
ADHD・HSPの人こそやったほうがいいこと
・朝のルーティンを3つだけ決める
・やることリストは5個まで
・スマホ通知を全部オフにする
・疲れたら、罪悪感なく休む
・刺激の少ない環境を意図的につくる
・予定は詰め込まず、余白を残す
・苦手な人とは、距離を置く
・「完璧にやる」より「60点で出す」
・好きなことを、とことんやる時間を持つ
自分に合った環境を整えるだけで、
びっくりするくらい生きやすくなる。 November 11, 2025
2RP
自分が面倒くさがりだからルーティン化できるって一番。気合いに頼ると絶対続かないからね。
サボるっていうより楽しく続けられる仕組みだね。 https://t.co/EcE4Yt5HGY November 11, 2025
1RP
ふわっと温まるだけじゃない！？半身浴×ゆるストレッチで夜が変わるバスタイム革命💗🔥
お風呂って…ただの“流すだけタイム”になってませんか？🛁
https://t.co/nKZ52mNuHK
私もず〜っとそうでした。スマホ見ながらダラダラ浸かるだけ → 寝る前に余計疲れてる…みたいな😂
でもある日、「もっとお風呂、私のために使ってもよくない？」って思って半身浴を見直してみたら…
なんと夜が変わったんです。いや誇張じゃなくマジで…！💫
ぬるめのお湯にゆっくり浸かりながら、
🌿 足首ぐるっと回す
🌿 ふくらはぎをゆる〜くさする
🌿 肩まわりをほぐす
これだけで、むくみの“つらさ”がふわっと軽くなるの不思議すぎる✨
さらに、半身浴を「整う時間」って決めたら、
・心のざわざわがスーッと薄くなる
・寝つきがよくなる
・気分の回復が早くなる
という“おまけ効果”までついてきた🥹💕
しかもね、ガチ勢みたいに長時間やる必要なし✋
1曲〜3曲分の音楽と、深呼吸だけの日だってOKなんです。
続けられるのが一番えらい👏
「夜がしんどいな…」っていう同世代の子たちに、
ほんと一度やってみてほしい。
“自分のためのお湯時間”って、想像よりめちゃくちゃメンタルに効くんです💗
気になる人はブログで詳しく書いてるので見てみてね👇
⇓⇓⇓まずはこちらのサイトを参照
https://t.co/nKZ52mNuHK
#PR #半身浴ダイエット #夜ルーティン #温活女子 #ストレッチ初心者 #むくみ対策 #冷え性改善 #おうち美容 #バスタイム美容 #自分を整える時間 November 11, 2025
1RP
#Niらいぶ_広島day1 11/29
代官山のカフェに1人で2時間行くか、ピラティス1時間行くかどっちが良い？
神宮寺「一択だわ。ピラティス」
神宮寺「ジム1年は続けようと思ってる。1年やったらもう人生になると思う。ルーティンになるから」←壮大 November 11, 2025
1RP
2025/11/30の占い🥰🫰🥰
牡羊♈️ガッツが湧く
牡牛♉力強く進む
双子♊ハレー彗星のような
蟹♋心音を聞く間柄
獅子♌上昇気流に乗る
乙女♍より具体性が出る
天秤♎前向きな判断
蠍♏楽しみのルーティン
射手♐いよいよ離陸
山羊♑快適に過ごせる
水瓶♒能力と知力の合わせ技
魚♓私をカタチにする November 11, 2025
1RP
千速さん素敵な女性すぎるので朝夜のルーティンとか見たいけど、「あ？適当に飯食って風呂入ってビール飲んで寝るだけだぞ」って笑いそうだし、化粧品も基本はドラストで買ってそう。良すぎる。
バレンタインには弟よりたくさんチョコもらってるといいし、全然もらえない松田くんをからかってほしい。 November 11, 2025
1RP
「身体バグったかと思った」
今日の朝、
アラーム止めて、トイレ行って
寝直そうとベッドに戻った瞬間
一発で目が冴えた。
朝が一生「苦手」だった僕が
理由はたぶんこのどっちかかなぁ
・減量末期の“過剰覚醒”で身体が勝手に起きた
・1ヶ月続けた「5:00起きルーティン」が身体に刻まれてきた
同じ“起きる”でも、この2つどっちが原因かで喜びレベルが違う
もしルーティンが身体に刻まれたのであれば、朝苦手人間の僕にとっては最高、、！
もしルーティンが染み込んできてるなら、それは普通に嬉しい。
もう少し様子見てみる！ November 11, 2025
1RP
おはようございます🐰休日ルーティンのウォーキング終了！日が上がらないと気温が1桁なので寒すぎて何度もコンビニのトイレに駆け込んでしまいますw次はカイロでも持って行こうかな。今日は冬眠中のクワガタのお世話とそに子のマルチクロス洗濯したいな。あとはコレクションケース1台掃除するか🐰 https://t.co/B6Y46kcfo4 November 11, 2025
1RP
@Ly1PoQoiASo6JOI アンナさんおはようございます♪
はい、昨夜も早寝しました💤
しゅうくん朝のルーティンです😸
こちらこそ11月もお世話になりました✨
ありがとうございます🥰
12月もよろしくお願いします☺️🐈✨ November 11, 2025
ナイトルーティン♡
の大好きなスクショ達🥹
いいよって言われた後のみっちゃんの
ニヤケ顔がたまらなく好き🤭
後ろから抱きついてるみっちゃんの
顔も幸せそうそうで🤦♀️
大好きなナイトルーティン♡
#おにラブ https://t.co/x5dXRYydsO November 11, 2025
昨日の〜‼️ゲームデイリーやりつつ教えてもらった診断シリーズでわちゃわちゃ
すぐりさんバッジ初獲得やった〜助かる〜🥰ましゅ麿もバッジありがとねぇん✌🏻７回目！ありがたし！
ななとちゃんガチャチケ1スタックびつくり感謝ッ🫶🏻ナイトルーティンリベンジいいすか自分… https://t.co/HlA2oBVGMF November 11, 2025
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