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NMB48の #安部若菜 さん＆ #三鴨くるみ さん 直筆サイン入り
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『#土曜はダメよ！』900回突破スペシャル放送を記念してインタビュー💬
落語寄席帰りの“中村屋コロッケ”ルーティンや、
大阪でハマった商店街めぐりなど、
ふたりの“関西お気に入りスポット”もたっぷり👀✨

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@_wakapon_ @_kurumi48_ @dodame10 @ytv10ch_PR
#NMB48 #土ダメ #プレゼント企画 #読売テレビ #アンナ関西 November 11, 2025

『敏感肌×脂性肌』でスキンケア選びムズすぎて泣いてたけど、
これでやっと落ち着いたからルーティン置いとく〜🫶
同じタイプの人はほんと見てほしい…！ https://t.co/J7qsegbZSw https://t.co/nnvl4zOuI4 November 11, 2025

おはよ☀✨💕２８日の朝ですね(*Ü*)

昨日は寝る前に、入浴剤入れて半身浴
したおかげでぐっすり眠れたです😪

今日の予定はお買い物ぐらいで無し🍐
スロは今月、昨日が打ち納め〰‼️✨
今からルーティン☕ほっこりタイム🩷

きょーも、4️⃣6️⃣4️⃣9⃣お願いしまーす♡
#挨拶は魔法🧙‍♂️#朝活☕#一期一会🙏✨ https://t.co/Qo9rCFl3bJ November 11, 2025

フォニで触れられてたクレビ声優たちの形式的ハグ成立までの流れは、キスパで緊張しすぎて吐きそうだったたすくんが出番前にみんなに静かに近寄ってぎゅっ……♡して緊張を緩和しようとした→ライブ前のルーティンになる→最早緊張はそうでもないのにする形式的ハグへ…… November 11, 2025

睡眠が苦手で生活ルーティンが変わると寝れなくなるタイプなんだけど、夜ラン終わってご飯食べて寝たらこんな時間に目覚めて絶望してます。(| | | |・・)ﾓｳ‥ﾑﾘﾀﾞ‥(| | | |・・)ﾓｳ‥ﾑﾘﾀﾞ‥(| | | |・・)ﾓｳ‥ﾑﾘﾀﾞ‥(| | | |・・)ﾓｳ‥ﾑﾘﾀﾞ‥(| | | |・・)ﾓｳ‥ﾑﾘﾀﾞ‥ November 11, 2025

【もう一つ絶対に欠かせないこと】

ここ数日は、

・ODORENDで「匂い」
・INCLARISとHigh Texture Clothで「視界」

そんなお話を続けてきた。

どれも、安全運転という意味では外せないテーマだと思っているが、
実はもうひとつ、どうしても触れておきたいポイントがある。

それは、
「自分が見る側」ではなく、「相手から見えているか」という話。

つまり、
ヘッドライト、テールランプ、ハイマウント、ウインカー、
そしてバンパーやサイドに付いているリフレクターたちのことだ。

冬は、「見えていない事故」が増える季節！

要するに、12月が近づくにつれて、日が沈むのが一気に早くなり、雨や霧で視界が落ちやすくなる。

年末で交通量も増え、ドライバーの心も少し急ぎがちになる。

そんな条件が、全部まとめて乗ってくる。

このときに問われるのは、
自分がどれだけ見えているかだけじゃなく、
あなたの車が、どれだけ「他人から見えているか」だ。

フロントガラスや内窓は、
自分の目と脳のための視界。

一方で、ヘッドライトやテールランプ、反射材は、
相手に「ここに車がいる」と知らせるための“言葉の代わり”だと思っている。

ここが汚れていると、

・ブレーキを踏んでいても、後続車からは弱くしか見えない。
・サイドの反射材が死んでいて、夜の駐車場で存在感が消える。
・雪や泥でリア周りが真っ黒になり、悪条件のときほど気づかれにくい。

そんな“見えていないリスク”が、じわじわと積み上がっていく。

「ライトも洗う」は当たり前。でも、どこまでちゃんと見ているか？

洗車のとき、
ライトのレンズにシャンプーをかけて、
クロスでサッと撫でて、はいOK。

──正直、カーディテイリングをそこまでの趣味にしていない、習慣化していない方の場合、そんな感じで終わらせている時もケースによっては多々あるだろう。

だけど実際には、
ヘッドライトのレンズ表面に、薄い土埃や油膜が膜になって残っている。

テールランプの細かな段差やエンブレムの隙間に、黒い筋汚れがこびりついている。

バンパー下のリフレクターは、手が届かずほぼノータッチ。

こういった「うっすら残り」が、
夜の光を簡単に乱してしまう。

ここで言いたいのは、
「磨いてくれ」「研磨してくれ」という話ではない。

ヘッドライト研磨やコーティングの世界は、
塗装同様に、やり方を間違えると一発で取り返しがつかなくなる領域だからだ。

そうではなくて、
まずは “光るべきところ” を意識して洗うこと自体が、大事な一歩 だと言いたい。

今日、洗車をするときに意識して見てほしい場所として、
もしこのポストを読んだ後に、
洗車や拭き上げの予定があるなら、
いつものルーティンに、こんなチェックを足してほしい。

・ヘッドライト：レンズ全面に、うっすら白いベールが残っていないか。

・フォグランプや補助灯：地面に近い分、泥はねで一番汚れやすい部分。

・テールランプ＆ハイマウント：ブレーキ時の「存在感」が十分かどうか。

・バンパーの反射材：濡れた路面で、後続車のライトをきちんと返せているか。

・ナンバー灯：球切れしていないか、レンズが黄ばんで塞がれていないか。

どれも、特別なケミカルや工程の話ではない。

「ここも“命綱の一部”として見てあげる」という意識を持てるかどうか、だけだ。

どうしても、年末になると、
一年の汚れを落として艶を出したい。
新しいコーティングやWAXを試したい。

そんな気持ちが先に立つ。

その気持ち自体は、全く否定しない。
むしろ、塗装を大事に思ってもらえるのは、作り手として本当にありがたいことだ。

ただ、GANBASSとしては、
年末だからこそ、今一度安全運転への意識を強くもってもらいたい。

「艶を足す前に、“光”を通す準備をしてほしい」と思っている。

ODORENDで空気を整え、
INCLARISとHigh Texture Clothで視界を整え、
そこにもうひとつ、
ライトとリフレクターという“車の発する光”を整えること。

それは、
こちらから相手に「います」と伝える力。
相手がこちらに気づくまでの“時間”を縮める力。

これにそのまま直結する。

年末の大掃除。

ボディの艶や撥水ももちろん大事だが、
ぜひ一度、
「自分はどれだけ見えているか」だけでなく、
「自分の車はどれだけ見られているか」も、
足を止めて確認してほしい。

その数十分の手間が、
冬の夜道の「ヒヤッとする瞬間」を、
ひとつでも減らしてくれると信じている。

#洗車 #GANBASS #安全運転 November 11, 2025

🎥 𝘯𝘦𝘹𝘵 𝘥𝘳𝘰𝘱｜𝟣𝟣/𝟤𝟪 𝟣𝟫:𝟢𝟢

【美髪の理由🔍】ハイトーン歴長めな千賀くんのヘアケアルーティン🙋🏼‍♂️スペシャルケアまで根掘り葉掘り聞いてきました✨

お楽しみに🩵

#いつもココロに千ちゅーぶ https://t.co/uYLga4TIp0 November 11, 2025

片方の耳きこえてないかもです。
の影響は思ったより強力で、気付くと私の日常のルーティンがぽろぽろ抜けておる。
タイミング悪いことに予防接種ラッシュで、年長の一定のルーティンを守るためこれ以上病院の予定入れられない。行事前でもあるし。
いつもと変わらない日常をおくれてはいるのよね…… November 11, 2025

まだ1前だけど頭動かなくなってきたので明日に持ち越します

インターンみたいにルーティン化できてる内容なら完徹でもギリいけるけど、ほぼ初見だらけの参考文献整理やレポート執筆系は、体力的/時間的制約に関わらず一日にできる量に上限があると思う

つまり、もっと計画的にやっておけばよかった November 11, 2025

本当はしたいルーティン
(生活習慣的には良くない)

帰宅→お風呂→寝る(21:00とか)
→起きる(2:00)→好きなゲームとか家の事
→6:00くらい準備→7:30~40に出社

理想。なかなか無理だけど November 11, 2025

@chocozap_ 仕事終わりにフラッと寄って、30分だけ筋トレして汗かいて帰るのがルーティン。行きたいってか、金かからんし近くにあるから行くわw #私のチョコザップルーティーンPR November 11, 2025

🧸ིྀ🌸

おはよーう😪

寝起きは最近喉痛くて声ガラガラ😱

最近のルーティンは
朝ごはん作りながら
ミルミルとカルダス？を飲んで
腸を活性化させる！！！

そーでもしないと出なくなる😂

最近さいろんなゲームしたくて
やばいw

今夜は何しよーかな🤔💭ྀི

とりあえず仕事頑張ろ November 11, 2025

@mintspec_mii そして、今回も高評価300超えもおめでとうございました😊そろそろ400も行きたいですね😆
また応援頑張っていかねば😆
あ、Miiさん配信日を間違わず良かったです😂
ルーティンがちょっと変わると日にちとか分からなくなる時ありますよね😅
つくしさんが声かけてくれて良かったですね😂さすがリーダー😆 November 11, 2025

@verbatim_japan 2号「バーベイタム様、おはベイタ厶です！

先週は自宅でゆっくり過ごしましたが、すっかりドライブに出かけるのがリフレッシュのルーティンになってきました...！

ゆっくりドライブ、楽しみます！」 November 11, 2025

@yuumi1112324493 夜勤ない日は基本23時までには寝て
4時から5時には目覚めるから起きる☺️
ルーティンは好きなことしかやってないから楽しいよー☺️
紅葉🍁見頃って聞いて行ったから来てよかったー🥹
ピザはバジルソースよー安もんでもうまうまだった🍕🐴 November 11, 2025

ドル/円

朝着席して💹観て
仲値前トレードの
ルーティンに備えてたら
ゼロリセット写メする前に
９時ジャストに振幅動き出し

チビ利確しての写メ記録

感謝祭明けも休場みたいなもんで
言ってた通り今月は終わり

今年は１２月もバイトする事になるとはw🤣
例年なら海外脱出な頃...

🍢の残り楽しみ https://t.co/jlC57TReBm November 11, 2025

疲れてる人、見てほしい。

⸻

あなたが“世界に疲れる”理由は、意外に単純だ。

【現状】
・上司の機嫌に怯える
・SNSの反応に一喜一憂する
・未来の“もしも”を想像して悩む

これ、全部コントロールできないこと。
だから身体も心も、勝手に緊張して消耗する。

⸻

【コペルニクス的転回】
扱うのは「自分の手で動かせること」だけ。
1.部屋を1箇所だけ片づける
2.今日やるべき行動を1つ決める
3.朝のルーティンを1つ整える

※小さくていい。1分でもいい。 November 11, 2025

はぐれ刑事純情派の
トランペットの
オープニング曲が
好きで
番組は観ずに
その曲だけを聴くのが
ルーティンです☺️

#はぐれ刑事純情派
#トランペット曲 November 11, 2025

帰宅即ゲーム起動！これが俺のルーティン November 11, 2025

11月27日
・朝5時起床
・朝食…いつもの
・給料日ルーティン後半→家計簿つけ
・昼食…サブウェイ
・イオンで買い物
・寝る
・夕食…栗ごはん、鍋
・寝落ちした…眠気に振り回されてるな…うーむ。
#HSP https://t.co/ruHhM6rNLY November 11, 2025