ルーティン トレンド
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2025.12.05 09:00
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〇億円の借金を返す
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（固定ポストを見てください）
元金7200万円の負債が生まれた
5年で返すなら利息込みで〇億円になる
色々な事情があってその金額になる..笑
ホームページ制作の営業の仕事を始める
当時ウェブビジネスの黎明期で
インターネット視聴率が17％の時代
取り分は1件150万
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5年で返す計算でいくと
1年で6000万
1ヶ月で500万
インターネット150万なら約4件/月
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最初とにかく営業で何百件回った
40件に1件話を聴いてくれた
つまり・・4件取るには
160件を1ヶ月に営業すれば
達成の確率が出てくる
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つまりさ・・・160件のリストを
毎月作れれば無理な数字じゃなくなる
160件を無休で営業するとなると
1日5.3件営業すればいい
出来ない数字じゃなくなった
5年で〇億返済と考えると心折れるが
1日5件の営業ならやれそうな気がした
これを毎日やることだけを決断した
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最初は恐怖と不安との闘い
そこはは食いしばって継続した
1ヶ月目は全然結果出ないが少し慣れた
160件も営業すると間違いなく上手くなる
慣れてくるとコツがわかる
努力が努力でなくなり
「こんなんでいいのかな？？」と
思うぐらいラクニなった
リストアップだけに頭を悩ませた
そうでもしないと頭がパンクしそうだった
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3ヶ月目から計画通りに結果が出始めた
もう努力じゃない
ルーティンワークが出来上がり
結果もついてくると自身に変わった
途中からＭＬＭもやり始め
最高タイトルまで登り収入が激増し
3年で完済できた
結局･･最初から上手くいくなんてない
継続なんだ・・習慣化・・・
習慣になれば心も体も慣れる
結果はそれで生まれる
努力してる期間を突破するんだよ..
人生で学んだことだよ
今は・・もうできない・・笑笑 December 12, 2025
7RP
垢抜け韓国美女の休日ルーティン🇰🇷
・朝7時に起き2時間の散歩
・帰ったら白湯を500mℓ飲む
・ジムに移動1時間の筋トレ
・ご飯は夜まで何も食べない1日1食
・夜は辛い物を食べ汗で毒素を出す
・夜から朝までクラブで踊り続ける
・ボディクリームで全身保湿
・保湿パックして1日終了 https://t.co/VaDgwtPD87 https://t.co/L1tZARHHD8 December 12, 2025
5RP
@mocha2055 Only You バイラル #20
と 下降気味ですが
聴いてシェア🎶
毎日のルーティンは 変わりません
見かけたシェアからも 聴いて欲しいです🫶
#Spotify_MAZZEL
#MAZZEL_OnlyYou
#MUZEwithMAZZEL🌍💫
https://t.co/Da9R44STRI December 12, 2025
4RP
寝る前の腰痛解消ストレッチ
ルーティンで3日やれば
効果を感じ始めるはず
特にお風呂キャンセル界隈なら
血流改善のためにぜひ
https://t.co/gQOQRVW4EH December 12, 2025
3RP
娘、普段は夫の抱っこでベッドまで運ばれるのに、今日は夜のルーティンが終わったら「ネンネ」と言って、自分でトテトテ歩いて寝室に向かっていった
そして廊下の途中で振り返って少し引き返して、見送る私に笑顔でバイバイして、また背を向けて寝室に入って行った
私今日のこときっと一生忘れない December 12, 2025
2RP
早くも12月5日。
12月も最初の1週間が終わろうとしています。
年末に入ると時間は一気に奪われるので、来年の目標づくりよりも、今日から動き始めた方が合理的です。
年始にスイッチを入れても、実際ほとんどの人は動けません。
加えて残酷な事実です。
今の倭国は賃金も上がらず、生活は確実に圧迫されつつあります。
さらにAIの発展によって、情報格差と収入格差はこの先3年で「埋まらない溝」になります。
これは悲観ではなく、現実としての構造変化です。
そして、あと5年もすれば、今までできていた、
「来年こそがんばろう」
というルーティンが使えなくなります。
だからこそ、思い立った日が最速のスタート地点。
先延ばししているほど、そのコストは高くつきます。
今日を大切に動きましょう。
おはようございます。
行ってらっしゃい。 December 12, 2025
1RP
日系大手で出世が遅かった同期の特徴
・指摘をいつまでも引きずる
・確認不足で手戻りが多い
・毎日1時間弱残業して帰る
・休職歴あり（メンタル系）
・報告が「頑張ったことアピール」中心
・ルーティン業務ばかりの部署にいた
・上司が定年待ちモードに入ってる
周囲からの印象は、
「いいやつだけど、印象が薄い」だった。 December 12, 2025
1RP
朝のルーティン☀️
U MINE見たよ✨
#INI @official__INI #INI_THE_WINTER_MAGIC INI｜'U MINE' Performance Video https://t.co/5oIE7DMBqZ @YouTubeより December 12, 2025
1RP
🌞おはようございます☀こんにちは😆🙌
「朝の部」 × 「交流広場」へようこそ！
テーマ「視覚疲労 × 姿勢 × 科学」
エビデンスはこちらから💁♂️💁♂️💁♂️ https://t.co/fRrSFIdnwx
ハリハリＯＫ☀️リポスト応援☀️リプ・ＲＰで交流
きょうは “目の疲れ” が姿勢をどう変えるか のお話です👀
画面を長く見続けると、まず最初に固まるのは
目 ではなく 首の深層筋。
目のピント調整に使う小さな筋肉が疲れると、
身体はその代わりに 首まわりの筋で支え始めるからです。
つまり、
“目のコリ” は実は “姿勢のコリ” の序章。
✒️今日の川柳
目を休め
首がほどけて
朝すすむ👀🌿
☀️今日の一手
画面を20分見たら、
・遠くを見る10秒
・肩を一度だけ後ろに回す
これで 目と首のリセット回路 が再起動します。
📆今後の予定
12/6：週末の“回復ルーティン”🛁
12/7：足指と体幹バランスの深い関係🦶
12/8：肩甲骨の温度と代謝のリンク🔥
12/9：朝の「姿勢の初期設定」づくり🧭 December 12, 2025
1RP
「職務経歴書に大きな成果がない…」って悩んでる人、
今日でその呪い完全に解きます。
結論から言うと、
採用担当者は「すごい実績」なんて1ミリも求めてません。
知りたいのはたった1つ。
「この人はうちの会社でも前職と同じレベルでやってくれるのか？」
＝ようするに、再現性があるかどうか、だけで決まる。
これ、私が上場1部から外資、ベンチャー、メディア企業と転職してきて、採用側で300人以上面接した経験からハッキリ言える本音です。ブラック2社で泥臭く這い上がったからこそ、成果の「大小」より「どうやって出したか」が大事だって痛感してます。
だから「売上全国1位！」とか書いてる人、実は超損してます。
（それが運か実力か分からんから）
逆に、たとえ月5万円のコストカットでも
「どうやって再現したか」を言語化できれば自然と面接に呼ばれます。
実例3連発↓
1. 営業
× 売上120%達成
○ 解約率25%→8%に下げて売上120%
→ 月1ヒアリング＋翌月改善提案のルーティン化
（←これ、私のベンチャー時代に実際にやったやつ。チーム売上15%アップに直結）
2. 事務
× 業務効率化
○ 請求書発行を月40h→12hに
→ Excelマクロ＋RPA＋マニュアルで完全再現可能
（←外資でツール導入した時の話。経費削減で上司に褒められたw）
3. 本当に実績薄い人
○ 会議資料を3時間→40分に
→ テンプレ作成＋ショートカット徹底
（←メディア企業でルーチン化したやつ。小さくても積み重ねは武器になる）
これ見て「しょぼい」と思う？
でも、採用側は間違いなく「このプロセスならうちの会社でも絶対再現できる…！」って思います。
私も採用の最終決定権者として、こんなプロセス重視の書類で「この人採用！」って即決したこと何度もある。
職務経歴書は自慢大会じゃない。
「再現性の証明書」です。
今すぐ自分の経歴を
「どこでも通用するプロセス」に変換して。
それだけで書類通過率は2倍、いや3倍になります。
（私の相談者500人超えで多くの人が実感してます。）
本気で悩んでる人は、今すぐ職務経歴書を送ってください（DMでもOK。ただ、個人情報は消してね。）。
無料で添削します。
あなたが次こそ内定取れるように、サポートします。
#転職 #職務経歴書 #書類選考 December 12, 2025
1RP
「ルーティンの鬼」ドジャース 大谷翔平がPSであえてフィールド打撃に出たのは、迷走ではなく再設計。
守る習慣は守りつつ、環境だけ変えて脳と感覚を一気に覚醒させた。調子が落ちた時こそ全部捨てずに「何を変え、何を変えないか」を決めるのが一流のスイッチの入れ方。 https://t.co/ValxZRbNfJ December 12, 2025
1RP
@sollunea まだ水替えを経験していませんが、
・ヒーター切る
・中のもの全部出す（亀も）
・汚れ除去、3分の2程新しい30℃のお水入れる
というルーティンかと思いますので、週1でこれくらいなら大丈夫です！（残餌は都度取り除き、汚れも都度除去、蒸発分の水を都度足す方式で始めています！） December 12, 2025
朝の散歩で
銀杏を拾った🫶
運（ポイ捨てゴミ🚬🥫）と一緒に🤣
ステキな誕生日🎁✨
ありがとうございます🙏
＃誕生日
＃プレゼント
＃運
＃ポイ捨ては運を捨てている
＃やらない偽善よりやる偽善
＃朝のルーティン
＃成長塾 https://t.co/AN2OwGWx6q December 12, 2025
朝の寄付き30分終了。
今週は入れ喰い相場ですねぇ〜💹
さーて、私が利食いしたから菊池はストップまで飛んで行きますよ〜🤣
それでは、ルーティンのスタバに行って来ます☕ https://t.co/douhq6tEO1 December 12, 2025
20日はクリスマスディナーへ行くのですが、そのまま泊まるか帰るか迷ってます。
今の精神状態だとちょっと泊まりはキツイかな…
電車バスが辛すぎて…お相手もルーティンがあるみたいですぐ帰されちゃうし December 12, 2025
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