ACEes・浮所飛貴
かっこいいウォーキングを披露するも…
さんま「お父さんに何言われたんや！」

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　 「こり」「冷え性」「乾燥肌」
❄️冬の３大悩み解消法スペシャル🌟
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多くの人が悩む冬の３大悩みを改善するにはどうしたらいいのか……
即実践可能な情報を『ホンマでっか!?TV』が誇る評論家軍団が大公開！！

ゲストは！！
磯山さやか、浮所飛貴、王林の３人！！

「肩こり解消に良い栄養素は？」
「最強の冷え性改善食は？」
「肌の乾燥を防ぐお風呂の温度は？」など
寒い冬を健康に、快適に乗り切るためのテーマを紹介🤲✨

歩くときに意識するだけで肩こり解消を期待できる方法や
浮所も実践しているという乾燥を防ぐルーティンなど見逃せない話題が盛りだくさん！お楽しみに！！

今夜9時『ホンマでっか!?TV』
@fujitv_honma
#ホンマでっか November 11, 2025

♨️【11/26（水）サブロー占い】♨️

今日は《風呂の日》🛁
湯気も悩みもふわっと立ちのぼるリセットデー。
サブローも正直、風呂で考えてる時間が一番“会議してる”まであるw
ぬるめのお湯にゆっくり浸かって、心と体をあっためよう✨

☀️朝の運試しはこちら👇
https://t.co/JzP9wMYUPd

🔻本日の12星座ランキング🔻

1位 しし座
湯船の王様デー♔　自分をとことん甘やかすほど運気アップ！好きな入浴剤で“俺様スパ”を開店しよう🔥
ラッキーカラー：金色　ラッキーナンバー：1

2位 やぎ座
コツコツ頑張りがじんわり報われる日。湯船で今日の成果をゆっくり振り返ると、明日のやる気もわいてくる📈
ラッキーカラー：茶色　ラッキーナンバー：10

3位 さそり座
深い話ができる日。風呂上がりトークやオンライン通話で、本音をポロっとこぼすと一気に距離が縮まりそう🌙
ラッキーカラー：黒　ラッキーナンバー：9

4位 てんびん座
美意識とバランス感覚が冴える日。ヘアケア・スキンケアを少し丁寧にすると、明日の自分が鏡の前でニコニコに✨
ラッキーカラー：ピンク　ラッキーナンバー：6

5位 かに座
おうち時間が最強の癒やしに。お風呂上がりにアイスや牛乳で一息つくと、心も体もふわっとととのう🫶
ラッキーカラー：白　ラッキーナンバー：4

6位 ふたご座
おしゃべり運好調。お風呂タイムに聴くラジオや配信から、明日のネタになる情報が転がり込んできそう📻
ラッキーカラー：黄色　ラッキーナンバー：3

7位 おうし座
マイペースを守ると吉。長風呂しながら動画をダラダラ見るくらいの“ゆるさ”が、逆にパワーチャージに👌
ラッキーカラー：緑　ラッキーナンバー：8

8位 うお座
妄想力MAXデー。湯気の中で未来をぼんやり思い描くと、不思議とやりたいことの輪郭が見えてくる🎧
ラッキーカラー：青　ラッキーナンバー：7

9位 みずがめ座
新しい入浴グッズやバスソルトを試すと運気オン。いつものルーティンにちょっとした変化を足してみて💡
ラッキーカラー：水色　ラッキーナンバー：11

10位 おひつじ座
勢いで動きすぎて、ややバテ気味かも。今日は“シャワーだけで終わらせない”を目標に、湯船でペースダウンを♨️
ラッキーカラー：オレンジ　ラッキーナンバー：5

11位 おとめ座
細かいことが気になりやすい日。お風呂掃除で水回りをピカピカにすると、モヤモヤも一緒に流れていく✨
ラッキーカラー：紫　ラッキーナンバー：2

12位 いて座
予定を詰め込みすぎてクタクタに…。今日は“早めの風呂＋早めの就寝”で、あえて何もしない夜にするのが正解😪
ラッキーカラー：グレー　ラッキーナンバー：12

最後に一言——
湯船に浸かってる10分間くらいは、通知も世間もいったんミュートでいこう。

#サブローイベント #星座占い November 11, 2025

麺やでこさん。時差投稿🙏
いつものルーティンで〜🏎️💨💨💨
【ゲリラ】煮干し×海老
美味い😋美味すぎ😘
まさにTHE海老🦐って感じで〜👍
ご馳走様でした！🙏😋 https://t.co/JwJvA8eMfS November 11, 2025

なんで終わらすん？別に終わらせんでもええやんせっかくシリアルコード入れて出しとるのにさなんで消すん？ここに行くの毎日のルーティンなんやけど。何考えとんねんほんまにさ反感買うだけやで余計なことせんでくれる？そのまま置いときーや、ええやん窓のセカイずっとあってもサ終まで置いとけ https://t.co/QNQX7wpDLY https://t.co/9PsVlcwthd November 11, 2025

🇳🇱ファン・ペルシを一日で超一流の選手に変えたベルカンプの背中
🇳🇱ファンペルシーは語る。

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これは、僕がプロの階段を登る上で、決して忘れられない45分間の話だ。
練習が終わり、僕はアーセナルのトレーニンググラウンドのジャグジーに浸かっていた。

温かい湯船に浸かって、体を休めていると、窓の外の練習ピッチで動く人影が見えた。
デニス・ベルカンプだ。
彼は怪我からの復帰を目指して、ユースの二人とフィットネスコーチ相手にトレーニングをしていた。

ハイスピードでパスを回し、シュートに繋げるメニュー。
僕は、無意味にも心の中で変なゲームを始めたんだ。

「もしベルカンプがミスしたら、帰ろう」と。

そんなゲームを始めた自分がバカだった。
セッションは45分間続いた。
そして、結果はどうだったか？
ベルカンプがミスをすることは一度もなかった。

彼はすべてを100パーセント、最大限の力でやりきっていたんだ。
全力を込めたシュート、完璧なトラップ、ダイレクトでの正確無比なパス……。
僕の手はジャグジーでふやけてしまったけれど、僕はただ座って、ミスを探し続けた。

でも、そのミスはついぞ訪れなかった。

僕にとって、あれはサッカーではなく、「芸術」だった。

僕は思ったよ。
自分もパスはうまい。
良いサッカー選手だと自負していた。
でも、この男は完璧な集中力をもって、
その「芸術」をルーティンとしてやり遂げている。

その瞬間、僕の中で何かが弾けた。

「待てよ。僕は、自分が十分プロの世界でやれているつもりでいたが、あのベルカンプのレベルに行くには、まだとてつもなく大きな壁があるじゃないか」と。

本当に一流になりたいなら、あの姿勢こそが答えだと悟ったんだ。
あの日以来、僕の練習への取り組みは180度変わった。

シンプルなパス練習だろうが、
キック練習だろうが、
僕はすべてを100パーセントの力で取り組んだ。ミスのないように、と。

そして、ミスを犯した時は、自分自身に激しく腹を立てた。
だって、僕はデニス・ベルカンプになりたかったんだから。

あの45分間の独り言のような練習こそが、
僕をワールドクラスの選手へと押し上げた、すべての原点だったんだ。

#アーセナル #ファンペルシ #ベルカンプ #プロ意識 November 11, 2025

【#レバンガ北海道 #桜井良太GMのシン・鉄人月報】

＜ゲスト：ジョン・ハーラー＞

桜井：自己紹介欄にルーティンが「朝食作り」と書いてあったけど、毎食作っているの？

ハーラー：作っていますよ。最近は叔母直伝のブルーベリーパンケーキにハマっていて、それを作って食べています。
隠し味が決め手なのですが、レシピは秘密です（笑）。今度桜井さんに食べさせてあげますね。

桜井：ありがとう！あと、オフの日はまちを散策しているそうだけど、お気に入りのスポットは見つかったかな？

ハーラー：札幌はまちとしてとても魅力を感じています。レストランも多いし、カフェが好きなので、よく行きます。あとは小樽もすてきな町並みでした。

桜井：僕もカフェ巡りが好きだし、おすすめの散歩コースもあるから教えるね。マイブームはヨガと聞いているけど、いつどこでやっていますか。

⏬続きはコチラ⏬
https://t.co/f7IA3TAKIU
#財さつJP November 11, 2025

笑顔って自他共に幸せにする
無料でできる最高のツール。

だからといってムリに笑うのも難しい。

あなたが笑っていられることを
ルーティンの中に取り入れてみてね。 November 11, 2025

／
11月26日(水)
地域お茶の間番組 ちたまるラブリー♪
＼

▼放送
9:00～11:00

▼出演
#山本愛美

▼メッセージテーマ
『お風呂のこだわり』
今日は「いい（11）ふろ（26）」
という語呂合わせから、
いい風呂の日だそうです🛀
お風呂であったまるのに最高の季節ですね！
皆さんのお風呂の過ごし方、ルーティン、
こだわりなどなど、教えてください♨️

▼宛先
HPメッセージ投稿枠から
https://t.co/OUc21cB3KL
メッセージお待ちしております！

#メディアスエフエム November 11, 2025

@chocozap_ 理想のお風呂ルーティンは
アイスを食べながら
お風呂につかる(笑)
友達にすすめられて
やってみたら
これはいい！ってなりました！
普段は子供とお風呂に入るので
なかなか実現できませんが
たまーにの1人風呂のときに
やってます(*^^*) November 11, 2025

できたての卵クレープは、私の気持ちを一番よくわかってくれる。
外はカリッ、中はふんわり──
一口食べた瞬間、身体も心もぱっと目が覚める。
これこそ、朝だけの小さな幸せ。
#卵クレープ #朝のルーティン https://t.co/kaYRF8Gufe November 11, 2025

ピロリン君が除洗できたかを見てもらうため予約した病院へ来たが何も考えずにいつものルーティンでミルクティー飲んで旦那様作成朝ごはん食べた。
……あああっ?!駄目じゃん!美味かったけど駄目じゃん!病院着いて聞かれるまで絶食を忘れてた。駄目じゃん😭
火曜日の朝昼ご飯が絶食で午後見てもらう事に November 11, 2025

朝のお掃除を、少しずつルーティンにし始めました。
気持ちが整っていくと、
今日の空気まで清々しく感じます🌱

鳥さんの声が聞こえる朝は、
自然に“さん”をつけたくなる
やさしい朝になりますように🌸 November 11, 2025

【あつ森】10時から配信します。今日は毎日ルーティンから始めて、マイル貯めとかお金貯めとか素材集めとか、アプデ前にやっといた方がよさそうなことを考えながらやっていきます。
https://t.co/16IPIRmxFG

#あつ森 #あつまれどうぶつの森 #ACNH #YouTube #カーキのゲーム実況 November 11, 2025

@chocozap_ 俺の理想のお風呂ルーティン？
チョコザップで筋トレ→激辛プロテイン飲んでさらに汗→サウナで溶ける→水風呂で心臓バクバク→整う→ビールじゃなくて深夜の作曲開始！これでまた1曲できるわ、マジでうまい！ November 11, 2025

旅行とか帰省とか有休でたびたび保育園お休みさせるんだけど、これって実はあんまり良くないのかな…
ルーティンを崩壊させてる気がして🥹
とはいえ、保育園って保育の必要がない時には預けないのが鉄則かと思うから、悩ましすぎる November 11, 2025

@yamazakipan_cp #肉まんほかほかエピソード
会社帰りにコンビニで肉まん買うのが今のルーティンです！ November 11, 2025

らうこじの質問回答動画視聴👀

ありがてぇありがてぇよ😭🤝

太もも裏の剃り合いっこルーティン良きですね🪒🦵✨

朝から元気出た

次誰が答えてくれるか楽しみ😌

#SnowMan
#音故知新
#スノ担 November 11, 2025

ちょっと人少なめでのんびりしやすいカフェのオムレツサンドが好きでお昼ご飯用にほぼ日で買って出勤するのをルーティンにしてたけど、昨日は寝坊かまして今日は打ち合わせ兼のランチ会があったせいで食べれず、しかも打ち合わせも纏まらずで、むしゃくしゃして夜に買いにお店まで行ったら November 11, 2025

YAOYAという土台。
週末は現場、平日は制作。
日々のリズムを決めると、作品も提案もブレない。

https://t.co/rtdVNnmFg0
#ショップ運営 #制作ルーティン #デザイン November 11, 2025

【財務コーチ朝ルーティン】

21:45 妻とアニメ見る
22:00 入浴
22:45 団らん
23:30 ジャーナリング
24:00 入眠
7:00 起床&白湯
7:45 洗濯
8:00 朝ごはん&ジム
9:15 往訪

今日も土台を整えながら、
お客様へ貢献していく。押忍🥋 https://t.co/zdrNJboT8D November 11, 2025