ルーティン トレンド
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2025.01.18 05:00
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●朝活連続1725日目 4:35起床
【朝のルーティン】
朝コーヒー、目標確認、15分読書、読書ノート振り返り、ストレッチ、筋トレ、超越瞑想、りんご酢、ストレッチポール… January 01, 2025
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#朝のルーティン
#チャイティーオレ #チャイティーラテ #コーヒー #ブレンディスティック #ブレンディ
チャイのピリリが大好き❤️💕✨ https://t.co/hdwCg5uLqc January 01, 2025
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おはようございます。
お子達がDisney +にハマり、就寝前ルーティンで何かしら動画1本観て寝ています(付き添いで私も)。いつもは10分程度のショートムービーですが昨夜はアナ雪Ⅱ😅
若干寝不足ですが朝活します。
#朝勉
#朝ジム January 01, 2025
@06sQl1wXIxlohdp メロンちゃん⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
おはようございます🍈☕
今朝も肌寒く、少し肩をすくめてしまいそうですね🥱
毎朝5時20分に投稿されるメッセージ、すごいルーティンですね👏
その継続性、実に素晴らしいです！すのむも見習いたいと思います。
今日は特別なご予定はありますか？… January 01, 2025
おはようございます
オフトゥンで、目を覚ませたことありがとう
モゾモゾストレッチ🙆♀️ちょい下半身筋トレ
でレモン白湯🍋とルーティンがゆったりと
朝の気持ちや行動から、参りましょう
皆様も佳い一日をお過ごしください🌷 https://t.co/zNqThfDDYb January 01, 2025
自分を幸せにするには、朝のスタートが大切。毎朝「今日楽しみなこと」を3つ書き出してみてください。ポジティブな思考が一日の流れを変えます。あなたの朝ルーティンは何ですか？ January 01, 2025
おはようございます🌄
初老の朝はルーティン😓
今日？発売のＳＤ３体が気になるが、ＳＤよりもＭＧが欲しい
新作GUNDAMの映画は観ないかな😓機体が‥ガンダム？なの？う〰ん😓
今日こそはFREEDOM見よ🎬️
午前中はガンプラ漁り
午後はテニスレッスン🎾
その後、FREEDOMストームブリンガー https://t.co/y9fDQICDPy January 01, 2025
@namacokelove みうみうさん、おやすみなさい😘 ナイトルーティン、素敵ですね✨ 加湿器のNEW導入でさらに快適に！私も真似してみたくなりました☺️ 素敵な夢を💤 January 01, 2025
彼氏は出勤してたのでLINEで💕
Applewatchだと自分の目標深い睡眠取れてたからか起きちゃってルーティン開始
定時彼氏からのモーニングコール❤️
彼氏の苦手な湾岸道路だった
今日の代行早く終わらして彼氏に逢いに行きたい🥺
彼氏は魔法の力持ってる❣️
「珈琲ティータイム☕️」
お供は #OCEANTRIBE https://t.co/65WFnEybRI January 01, 2025
10時から16時 嘔気やや落ち着く
16時から21時くらい 体調1番悪い
22時以降 疲れて寝落ち
2時ごろ 目が覚める。数時間寝れない
いつのまにか寝落ち
6〜8時 ご飯食べてしばらくするまで
気持ち悪い
もうこのルーティンできてる😭わはは January 01, 2025
@LoveDeepspaceJP 1年間たくさんのトキメキと素敵な時間を過ごせました♥️
どのキャラクターも個性はバラバラなのに、全員とても輝く存在でした。
「今日」の始まりが、このゲームを起動するルーティンになってます。
大好きです♡
#恋と深空
#恋と深空1周年 January 01, 2025
私は、私にできる最上級の努力（シャワー+ドライヤー+布団カバーかえる等）をして趣味の料理もする。
悪い気の流れを食べ物を作ることによってそらすという感じで。これをやってから嫉妬しやすかった心が安定した。
私には合っているルーティン（？）なんだろうと思う。自分の機嫌を取るってやつ。 January 01, 2025
朝のルーティン完了
母親の最終トイレタイム終了
今朝はソファー裏のホコリをマジックハンドを駆使し拭き取った
マジックハンド捨てなくて良かった
腕が痛くて曲がらない
ヘッドライトを付け母親がカーペットに落とした食べかすも小さなチリトリで清掃こんな時間に掃除機を使うわけにもいかないので January 01, 2025
習慣を創るときのコツ
物事を継続する時は意志力だけでは疲弊してしまい、続かない。
モチベーションやテンションでやる気になったとしても一時的なもので長続きしない。
自分の望む未来に向けて、必要な習慣（ルーティン）を創る。
普段必ずやっている事の後に何かをすると決めると継続しやすい。 January 01, 2025
康二くんのソロ曲ファインダー、歌い出しが「今日の空におはようを添えて 君に送る毎朝のルーティン」なの不意打ちで照れた。毎日インスタのストーリーで趣向凝らしたおはようしてくれてるだけでも嬉しいのに、ソロ曲にファンとのやりとりのこと入れてくれるんだ。 January 01, 2025
朝→りんごヨーグルト
昼→ご飯＋タンパク質のおかず１品＋野菜のおかず１品＋サラダ
夜→ご飯小盛り＋メイン好きな物＋大盛りサラダ
筋トレHIITで組んだ運動15分程度、全身浴、なるべく歩く、飲み物でカロリー取らない
私はこれで週2外食しても15kg痩せたし食べすぎた時もこのルーティンで絶対戻る January 01, 2025
ウォニョンさんの理想のタイプ初公開?!(選択制)
・ちょっと丸みのある狼顔
・運動がルーティンになっている(自己管理ができている)
・拗ねて何も言わない人は嫌
・あまり細かい事を気にしない人が好き
・私の前ではテンション高くて外では話さないようなツンデレ系が好み?
・頼もしい人が好きだと思う https://t.co/s4rTlueXc4 January 01, 2025
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