痩せすぎ注意だけど、短期間で痩せた1日のルーティンはこれ！！！

気をつけたのは量と脂質。間食して夜好きなもの食べてもリバウンドなく15kg痩せて維持してる https://t.co/GRXxWnJfoD

朝食ルーティンの
ヨーグルト今日はR1と
旦那さんがコンビニコーヒーを買ってきてくれた、買っておいたアーモンドミルクを混ぜてラテに。
勝手に名付けて、
(あっくんラテ)。
鉄分、食物繊維、癒しの効果で幸せになれます。美味しいので、大きいのも買ったの。
#佐藤アツヒロ
#YELLOWKISS https://t.co/yrPEKirEZp

絶賛風邪気味🧏
体調悪いなぁと思ったらカレーを食べるのが僕のルーティン

昨日はすき家の柔らかチキンカレーメガ
今日はお家でスープカレー

食べ過ぎたから腹筋だけしておく https://t.co/3azzHXorUo

シーフシミュレーター2買った。楽しすぎて寝不足になってる。日々のルーティン以外がほとんどこのゲームで遊ぶ時間になってる。助けてくれ。 https://t.co/S1TjoxEXD6

かわいいのヒント　今日の私を一番好きになれる美容法75
単行本（ソフトカバー） – 2025/1/9
三上悠亜 (著)
（特典：Amazon限定ポストカード1種1枚付き）
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メイク、ボディケア、マインドセット…「あざとかわいい」美容ルーティンを初公開 https://t.co/Qvs0Lrbcko

#できないなんていわないで
2日目、3ステージ終了
私は俳優の時は淡々とやる。緊張はしない。
ルーティン通りに同じ時間に衣裳に着替えて同じ時間に同じ場所に立つ。
あとは相手役が自分の芝居を引き出してくれる。私は相手役をしっかり表現する。
あと11回。毎回動く心が違う。だから俳優は面白い。 https://t.co/Kbx4iXtQjH

おやすみなさい😌🌃💤🐱🐱

私事ですが何か最近引退前に爆発した首の痛みが再発してる感じで💦

引退前は素晴らしい先生に出会いブロック注射で何とか乗り越えました💦

肩の痛みもあるので痛み止めを常飲してますがお酒を飲むと痛みがわからなくなると言う負のルーティン

来週辺り病院に行って来ます https://t.co/0RxbSdG5m5

👶が💉の副反応でほぼ1日泣いてて
こちらも可哀想さに泣きたくなった
すやすやいつものルーティンで寝てくれていい子

見守りながらポケポケ
サーナイトのアイコンと欲しかったバタフリーやっときたεïз https://t.co/tEfdunGqoe

おはようございます☁
朝のルーティンを見て、ワイが今日も出社すると悟ってしまったワンコです🐶
そろそろ休みだと思ってたかな？😅 https://t.co/73jNbLaLU8

🌛の日やストレス感じたら食べるのがルーティンなんで！もうまじで美味しくて好き https://t.co/Tbgpmf5mAr