おはようございます。
今朝もルーティンを済ませたハルモカ。仕事場に行こうとすると、なんだか不思議そうに見てきます。そんな時をパシャリ！揃ってオトボケ顔なんよね。暴れなかったら仕事場にも案内しますからね。
では、今日も良き一日を！ https://t.co/ovP28LaYzY

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#朝ごはん #おうちモーニング
いつものルーティン🍌

今日は母がシャワー浴の日です🚿
だいぶ寒くなってきたのでそろそろ浴室に暖房器具いるかなぁ
#玉ねぎ苗 が色が変わって来てたのでとりあえずプランターに仮植え保存しました
今日の午後に母を連れて行くか金曜植付

#親の介護 #在宅介護 #家庭菜園 https://t.co/OcsA0zzyuZ

おはようございます
先日はイケボ喫茶にご来店いただきありがとうございました
最近は私の所に来てくれる方も多くなり、ルーティンもそれなりに時間を使うようになってきましたね
個人間でやる分暇な時間が出来てしまって申し訳ないと思いつつもやはり続けたいとも思うので、何かしら改善したいですね https://t.co/rFLVL3bU4R

おはようございます😊
空気と空の色が冬みたい🍁
北山時雨ありそうな京都です。

まだ本格的な落ち葉ではないですが坂道🍂は危ないので朝のルーティンの一つがレレレおばさん😁

北の地は雪とか🥶暖かくして穏やかに季節の移ろいを楽しみましょう🥰
良い１日に💞

#イマソラ https://t.co/qEnjyQh2Ku

おはようございます✨

今日もゆっくり起き

朝はいつものルーティン

太陽浴び、歯磨き、トイレ、体重計る

その後

味噌汁アマニオイル入り
ゆで卵
バナナ

食べる

って感じです

今日は履歴書出しに歩いて郵便局へ行こうと思う🚶

車あると車に頼りがち💦

今ぷーだから少しでも運動しなきゃだ！ https://t.co/nGXKshrxFO

ルーティンを工夫した結果、1日200回程度の陸ジャンプ練習は継続的にできそう、という感じになりました。

ジャンプ６つ全部を一気に習得するというのは氷上練習の時間からいっても現実的ではないので、「理想は１つずつ順にクリア」かなあと思います。
#提督スケート部 https://t.co/0Ey5b7nybg

毎朝の日課にテレビ体操（ラジオ体操）入れました
これがめちゃくちゃ気持ちいい✨
ほんの5分程度ですが早起き＋身体ほぐしで軽く温まってから朝ご飯食べて散歩する
今のところのルーティンです
散歩コースは毎日適当に変えています
民家の隙間道みたいなとこ通るのが好き https://t.co/NZOFSojwy8

ルーティン終わって買い物ついでに処方箋も取り行ったし🚗

今日も特にやる事ないからこっちへ
25台中6人しかおらん😂
まあ32までは全台回してくれてあるから👍これ朝一17をCと信じて
とりあえずいちだいめ🌺

#沖ドキGOLD https://t.co/1xI8tamYYg