寝付くルーティン
満腹時に眠剤飲むもしくは眠剤飲んで30分以内に寝れない時は温かい物を食べる
布団に入ってCBDを大きく吸って吐くを繰り返す
タイマーセットして安眠音楽を聴く
クロスワードパズルをやる
大体これで寝れる https://t.co/wLkKhtojHl
ルーティン トレンド
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2024.10.24 04:00
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