減量中期って感じ!今週からルーティンを変えた!
①背中
②肩(+インクラインプレス&フライ)
③脚
④オフ
長い目で見てバランスを整えることからまずやらなきゃだ! https://t.co/lapvYDM57V
ルーティン トレンド
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2024.09.22 18:00
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