EVNNEの癒し担当ユンソ ムンちゃんも離れ離れになるのつらいな グループのメンタルケア担当というか 包容力 状況察知能力に長けたおふたりだったから
EVNNEって考えれば考えるほど7人が本当に奇跡みたいなバランスで構成されたグループだったなってしみじみ思う（過去形で話すのはまだ早いけど泣） https://t.co/W4C7uVUfdf December 12, 2025

@DChZBEd2P ご冥福をお祈りします。
こんな形で拡散されるのは本当に辛い…メディア関係者のメンタルケア、もっと真剣に考えないと。 December 12, 2025

💬 恋で不安になる原因は“相手の愛情”ではなく“自分の価値の扱い方”。

「愛されている気がしない」
「相手の気持ちが読めない」
「確認したくなる気持ちが止まらない」
──これ、ほとんどが“自己価値と愛情の結びつき”の問題。
恋は 相手の態度より “自分をどう信じられるか” が9割。

🎧 恋が不安定になりやすい理由と整えるための3つのポイント

① 愛情＝自分の価値にしない
「愛される私は価値がある」ではなく、
まず“愛されなくても価値がある”が土台。
👉 相手の反応で価値が揺れると心が疲れやすい。

② 気持ちより“自己信頼”を育てる
・相手の気分に左右されすぎない
・自分の感情を後回しにしない
・不安を1人で抱え込まない
👉 不安の正体は“相手”ではなく“自分への信頼の不足”。

③ 自分のペースで確認するクセを見直す
「嫌われた？」と何度も確かめるほど不安は増える。
👉 まず自分の価値を自分で握ることが、関係の安定につながる。
🔥 まとめ
恋が不安定になるのは、
• 愛情と自分の価値を結びつけてしまう
• 自己信頼が揺れやすい
• 確認行動が増える
ただそれだけ。

相手ではなく“自分との関係”が恋の安定をつくります。
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#メンタルケア December 12, 2025

💬 連絡頻度の相性が合わない理由は、
“性格”ではなく“安心の場所”です。

ある人は、やりとりの共有で落ち着きます。
ある人は、静かな時間で心が整います。

──どちらも正しくて、どちらも健全。

ただ、この「脳が安心するポイント」が違うと、
愛情があっても関係は不安定になりやすい。

🎧 連絡頻度のすれ違いを整えるために大切なこと

① どちらが悪いかを決めない
安心ポイントは“個性”。
相手のスタイルを否定しないことが、会話の土台になる。

② 自分の安心ポイントを言語化する
「連絡が欲しい理由」
「静かな時間が必要な理由」
説明できるだけで、相手は理解しやすくなる。

③ 2人で“ちょうどいい中間”を作る
一方が合わせすぎると、どこかで負荷になる。
小さな調整を積み重ねた関係ほど、長く安定する。

🔥 まとめ
すれ違いを生むのは性格の違いではなく、
“安心の形の違い”。

安心のポイントが理解されるだけで、
2人の距離は穏やかになります。

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よちよち空凛さんに無意識なメンタルケアなﾖﾒﾋﾟﾋﾟﾋﾟｳﾞｫｱｰ😭自分がどうなってるかの自覚もなさそうなのでただただ触れてくれて嬉しい〜ってなってたらよい… December 12, 2025