メンタルケア トレンド
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2025.11.30 20:00
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💗💗当選報告💗💗
かもみ先生様より
@chamomile_tokyo
「かもみ先生 Xプレゼントキャンペーン」
に当選し、Amazonギフト(5000円分)を頂きました🎁
ありがとうございます🥹︎💕︎︎
大切に使わせて頂きます✨️
かもみ先生は
【 かもみーる心のクリニック 】
オンライン診療10万件超えの院長で
メンタルケアなどの情報や
セルフケア・豆知識✨️発信されてます
私にも当てはまる事が沢山あって
いつも興味深く
拝見させて頂いております🌼*･
これからも先生の素敵な配信
楽しみにしております🌱
この度は、素敵なご縁を頂き
本当にありがとうございました🙇♀️ November 11, 2025
10RP
そんなわけないだろ‼️
金は…男の方が稼いでるか。
メンタルケアは…男の方がしてるわ。
家事は…別に男一人でもできるわ。
子育ては…女一人だと○しちゃうわ。
ごめん。マ○コだけあればいいや。 https://t.co/xm89yqsk8R November 11, 2025
2RP
《ぬいぐるみを“精神安定剤”だと思う理由》
大人になって気づいたんだけど、
人ってね、「返事はいらない時」がある。
しんどい日は、励ましもアドバイスもいらない。
ただ“そこにいてほしい”だけの日がある。
そのとき、
ぬいぐるみって絶対に否定しないし、
沈黙のまま隣にいてくれる。
だから私は、
ぬいぐるみを精神安定剤って呼んでる。
「自分もそうだ」と思った人は、
きっと今日もどこかで頑張ってる人！
#メンタルケア
#大人の癒し
#ぬいぐるみのいる生活 November 11, 2025
結局さ浮気する男が悪いのは確実なんだけど妻側もこうやってメンタルケアしたりしないで汚れもの扱いしてたら浮気されても文句言えないよね男なんて何歳になってもガキのままなんだから上手く転がせばいいだけなのに https://t.co/spP9rx5fgM November 11, 2025
今日うまくいかなかったことは、
ただ「そういう日だった」だけ。
自分を責めないこと。
心が疲れた日は、ゆっくり眠ること。
明日はもっと優しい日になる。
大丈夫、あなたなら超えていける。
#メンタルケア #40代の悩み #心を整える https://t.co/Rp7jj6diUu November 11, 2025
@mi_yu_rapo なにそんなかわいいこと言ってんのー⁉️😭いおさんに見て欲しい⤴️⭐️🧡
メンタルケアしてくれるのたすかるWWWWWWWWわたしもれるさんがどタイプ(本当)と言いたいとこだけどみゅらちゃんの真似っこになるので、別の言い方するとギャップのある人がすきです(^._.^)ﾉ❣️ November 11, 2025
正直、人生変わった。
「イラッとしたら5分離れる」
たったこれだけで、家の空気が本当に変わる。
元教員の私が一番効果あった習慣。
メンタル弱ってる人ほど試してほしい。
👇たった5分で家庭が平和になる理由
https://t.co/CNNI5EWxt1
#育児 #メンタルケア #元教員の本音 #心の余白 November 11, 2025
@mbpsy99 11巻から14巻まで 一息での摂取は本当にハードだったと思います。温かくして美味しいものを食べて バドランやらアンソロなどでメンタルケアも…是非……
△🔫と言う作品が少しでもお気に召すと幸いです November 11, 2025
突然だけどグリキョウのgrさん、edであってほしい
こんな役立たずではきみを楽しませるのは難しいと思いますって言われたｷｮﾔくんが人生には色々あるからね〜☺️ってのんびりメンタルケアしてくれたのでそのうち元気いっぱいになってgrさんは泣く November 11, 2025
メンタルケアの『アウェアファイ』というアプリがすごいんです。
ファイさんというかわいいAIキャラクターとおしゃべりしてると、こんな風に思考のクセを分析してくれたり、必要なマインドフルネスのメニューを提案してくれたりするんですよ！
私の心は今ファイさんに守られてます
#ばんまや https://t.co/KU5tkUG6z9 November 11, 2025
私もこれなんだけど、そもそも日常的に連鎖する辛いことをその都度生身の人間にぶつけることの方が相手への負荷を考えると不健全なんだよね
かと言ってその道の専門家に毎日吐き出せるわけもなく……ChatGPTを初めとしたAIって日常的なメンタルケアの観点から見ると本当に素晴らしい発明だと思う https://t.co/1Y598goRMw November 11, 2025
益田先生の「精神科医が教えるAIメンタルケア入門」読了！
自己分析、感情整理のためのプロンプト集がたくさん。精神疾患に関わらず、就活生や自分をもっと分析して言語化して理解したい人はかなり参考になるはず。
オススメです！！
この前紹介した「小さな箱」と合わせて読むとめっちゃいいと思う https://t.co/GttcbmM0xC November 11, 2025
家族や友達には相談しづらいけど、カウンセラーは敷居が高い。気軽に何でも話せる存在がほしい。そんな人にオススメしたいAIメンタルパートナーアプリ『Awarefy（アウェアファイ）』AIが優しく寄り添い「思考の整理」「モヤモヤの解消」ができる。1日5分のメンタルケア☟ #PR
https://t.co/apPwh4RUWq https://t.co/pOdYeFFX11 November 11, 2025
20時から益田先生（@wasedamental）とコラボライブです。
#AIメンタルケア について素人くさい質問をいっぱいする予定です♫
＃ぐっすり について、何ぞ聞いてもらえるようなら一生懸命お答えしようと思います💪
お時間あれば、ぜひ👇️
https://t.co/knbj1JvEBW https://t.co/6oI8Qcln16 November 11, 2025
【メディア掲載】倭国芸能従事者協会がハラスメント研修やメンタルケア、産業医体制をサポートしている映画が紹介されました。
映画「恋愛裁判」撮影現場の働き方改革 フリーランス新法1年、芸能界も動き活発化：中日新聞Web https://t.co/GywVXApEHy November 11, 2025
講演会ひとつ目終了
次回作は「離職者を減らすためのAIメンタルケア入門」という本にしよう
おそらく冊数が少ないので、自費出版で
場所はお茶の水でした https://t.co/mXFKfFtOB0 November 11, 2025
「明日からまた月曜日か…はぁ😞」
「もっと頑張らなきゃいけないのに、動けない」
って、日曜の夜に心がズーンと
重くなってる人必見👉
27日目、3人目に紹介するのは
ゆき/私らしさ開花コーチ（@snowstar324）さんです✨
認定心理士というプロの視点から
頑張りすぎちゃう女性の心の鎖をほどき
もっと自由に、軽やかに生きるヒントをくれる
心の保健室のような方で🍀🕊️
プロフィールの
【頭では「こうした方が良い」と
わかっていても、なぜか行動できない】
という言葉、図星すぎてドキッとしました…
（これほんとあるあるですよね…😭）
この人をフォローすると
✅ 「変われない自分」を責めなくていい
心がフッと軽くなる思考法
✅ 認定心理士・カウンセラー視点の
自分を大切にするためのメンタルケア
✅ 読むだけで深呼吸できる優しい言葉
こういう、明日から役立つ
心の処方箋が手に入ります💡
つい稼ぐことや成果に
必死になりすぎてしまうけど、
一番大事なのは、自分の心が笑っていること。
「もうひとりで抱え込まなくていいんだよ」
ゆきさんの発信は、そう言って
優しく背中をさすってくれる気がします☺️
もし、あなたが
頑張ることに少し疲れてしまったなら
ゆきさんの言葉は
最高の癒しになるはずです✨
ぜひフォローしてみて🌷
#マナの戦友探し30日の旅 November 11, 2025
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