ここだけの話
5年前くらいから続けてる
変な習慣がある。

内カメにして、
自分が喋ってる動画を撮りまくること。

YouTuberとか配信者がやってるのを見て
なんとなく真似した。

最初は、
何話せばいいか分からんし
🥺「俺こんな顔で喋ってるのかよキモすぎやろ....」
ってなった。

でも続けてると、
頭の中のモヤっとした考えを言葉にする癖がつく。

凡人の俺でも、
言語化力ぶち上がってるのが分かった。

※ちな俺は、これやり始めて整形も決意、実行もした。

この癖、女とデートした時に地味に効く。
会話が止まりにくくなるし、焦らなくなる。

内カメ、地味だけど割とおすすめ。 December 12, 2025

知人に「続かない人はサボる。続ける人は、サボった理由をメモるんだよ。」と言われて、かなりハッとしたことがある。僕もそれまでは、「できなかった事実」にばかり目が向いていて、その日の心と環境に何が起きていたのかまでは、あまり深く見に行っていなかった。

・スマホをなんとなく開いた。
・仕事のモヤモヤを引きずっていた。
・単純に寝不足だった。

その日の心の状態や行動をメモしてみると、「こうしておけば防げたかも」「ここで一度スマホを遠ざければよかったな」と、次に備えられるポイントが少しずつ浮かび上がってくる。

大事なのは、止まった事実を責めることじゃなく、「なぜ止まったのか」を言語化しておくこと。

勉強が途切れた日は、自分の心のログを取るチャンスだと思っている。次に同じところで転ばないための、小さなメンテナンスの日。 December 12, 2025

「頑張ってるのに結果出ない」
これ、一番キツいやつ。

勉強した。
考えた。
会議もした。

でも
数字が動いてない。

この世界は残酷で
評価されるのは
「頭がいい人」じゃなく
手を汚して、現場で数字を動かした人。

馬鹿は考えずに動かない。
でも一番ヤバいのは
賢いフリして『動かない理由』を作る人間。

資料は綺麗。
言語化も完璧。
ロジックも正しい。

それでも
売上ゼロ。

それは仕事じゃない。
仕事ごっこ。

殆どの人が
「分かってる側」にいる。
何も変えれてないのに
語る側に立っている。

この世界で一番価値がないのは
「分かってる」と言いながら
何年も同じ場所にいる人間。

この1ヶ月で
君達一体何を動かしたの？ December 12, 2025

「性産業もちゃんとした仕事だ」と思っている人に是非読んでほしい。性売買が男女の権力差を基にした女性蔑視であることの内実を当事者の立場から丁寧に言語化してくださっている。

「そんな客ばかりじゃないよ」と思う人もいるかもしれないけど、暴力性の強弱にかかわらず、そもそも金銭によって https://t.co/o0uRYhHcQL December 12, 2025

【初投稿！自己紹介】
肩こりや腰痛を治したくて、ストレッチも健康グッズも試した
ちゃんと頑張ってきたのに、なぜか戻る…。
実はこれ、努力が足りないわけでも、やり方が間違っているわけでもなかったんです。
そんなことをお伝えしたいと思いXを始めました！
34歳の姿勢の専門家（理学療法士）のパパです！

名前：加藤真太郎（かとしん）
年齢：34歳
家族：妻、小学生、年長、3歳、あんず（犬）
仕事：理学療法士／学校の先生
強み：多忙でもカラダの不調ゼロ
弱み：脳内で、常に会議中
性格：弱火でじっくりが待てない
好き：家族とのお出かけが最重要任務
苦手：一人だと、やる事リストが『待機中』
理念：適度に適当
使命：ママパパ、子どものカラダの不調を無くす
憧れ：趣味・仕事・家庭を全クリしている人
特技：早起きして子どものお弁当を作る

【想い】
リハビリの先生（理学療法士）として10年以上、
病院勤務と養成校の教員としてカラダに向き合ってきました。

専門的な知識や現場での経験、
そして「伝えること」を仕事にしてきたからこそ、
不調の改善方法をもっと分かりやすく届けられれば、
今より活力のある生活を送れる人が増えるのでは…
そんな想いで発信をしています。

私自身が理学療法士ということもあり、
肩こりや腰痛などで困る生活をほとんどしてきませんでした。

ただ、20代の私は168cm52kgの“ガリガリ君”。
職場の人には「日なたが似合わないね」と言われるようなタイプでした（笑）

そんな私ですが、
リハビリや介護の現場で働いてきて、
一度も腰を痛めたことがありません。

「すごくケアしてたんでしょ？」
と思われがちですが、特別なことは一切していません。

やっていたのは、
「負担が溜まりすぎないように身体の使い方をコントロールすること」
ただこれだけです。

当時は感覚的にやっていただけなのですが、
今になって振り返ると
「これが痛みを防ぐうえで本当に大事だったんだ」と、
はっきり言語化できるようになりました。

とはいえ、若い頃だからこそできていた部分も正直あります。
だからこそ30代に入ってからは、
将来のために“身体の土台づくり”を意識して整える習慣を少しずつ取り入れてきました。

本当は、ちょっとした知識があれば不調はもっとラクになるのに、
そんな機会って意外とないんですよね。

気づけば YouTube のストレッチ動画を試したり、
マッサージグッズを買ってみたり…。
そして整体に行っても、数日たてばまた元どおり。
きっと、そんな経験をしている方も多いと思います。

ただ、それは決して「努力が足りないから」ではありません。
私が臨床でたくさんの方を見てきてわかったのは、
肩や腰そのものより、日常の中にこそ原因が隠れているということです。

だから、どれだけ整体やマッサージに通っても、
日常生活での負担のかかり方が同じままだと、
どうしても身体は元に戻ってしまいます。

もちろん、整体やマッサージは大切です。
私自身も、プロとしてその価値をよく知っています。
ただ、そこで終わりにしてしまうと本当にもったいないのです。

私が大切にしているのは

・少しだけ身体の仕組みを知ること
・毎日の動きに小さな工夫を加えること
・セルフケアを無理なく続けられること

こうした「ちょっとした積み重ね」で、
身体は本当に変わりますし、不調が戻りにくい状態をつくることができます。

少しでいいので、
自分で自分のカラダを整えるための“取扱説明書”を一緒に作ってみませんか？

そんな「あなた自身のカラダの取説づくり」に役立つ発信をしていきますので、
どうぞよろしくお願いします。 December 12, 2025

思っていたことが全て綺麗に言語化されている... https://t.co/Cu6gpESSFc December 12, 2025

【15年勤務の会社が倒産の危機で退職。
そこから400万複業に投資して辿り着いた、
40代パパママの"複業の最適解"】

子供にはお金で困らせたくない。
そんな思いで始めた複業。
学びやスクール投資した金額400万円、
「じゃあ、その分子供に何か返せたか？」
胸を張って「YES」とは言えない。
こんなはずじゃなかった...
でも、あることが『キッカケ』で
ようやく道が開くことができた。
今日は僕の辛い過去も全部ひっくるめてお伝えします。

■ 15年勤めた会社の事業縮小
安定していた職場が事業縮小。
家族もいる中で、迷いながら転職を決意。

■ 転落：転職失敗→病む→失業
環境が合わず、メンタルを崩して退職。
そこから転職ホッパーに。
その間になんとかしたくて
国家資格も1年で5つ取得しました...
でもキャリアも自信もボロボロに。

■ 収入と自由を求めて“自己投資ラッシュ”へ
・PC購入（30万円）
・動画編集スクール(80万円)
・AI講座（30万円）
「掛け合わせれば単価上がるはず」
そう信じて動いた…
結果、
確かに稼げるようにはなった
でも心は身体は疲弊。
家族の時間が減っていく...

■ さらに、自己理解のために
2つもコーチングを受けた（150万円）
強みも価値観も自己機能も“言語化”できた。
でも、肝心の「何で収益化するか」の最適解が出ない。

■ なぜこんなに投資しても答えが見つからない？
今なら分かる。
当時の僕は“スキル”ばかり探していて、
“自分の価値”を見ていなかった。

■ 転機：会社員20年で積み上げてきた
“教育・指導”スキル
その他色々と行動している中で、
ある人と出会った。
その方の一言で道が開けました。
「今までのキャリアこそ、最大の資産だった」
・指導教育
・業務改善
・作業効率化
ずっとやってきた“教える力”が、
複業で最もレバレッジが効くスキルでした。
その価値を誰にどう届けるか、
どうすれば選んでいただけるのかを学ぶために
さらに投資（110万円）

「家族の時間を取り戻せる！」
これをきっかけに、
スキルを新しく学ぶのではなく
「キャリアを複業にするサービス」を始めました。
何より、今まで自分が苦しんだからこそ
寄り添える、伝えられることもある。
そんな思いからサービスを
展開して活動しています。

僕自身が迷走した経験があるからこそ、
同じように苦しむ人を救いたい。
今は、複業で悩むパパママに向けて
・稼げる複業の選び方
・時間を奪われない働き方
・スキルを“価値”に変える方法
を発信しています。

せっかく始めた複業。
“複業した人が疲弊する未来”ではなく、
“家族が幸せになる未来”を作りたい。
そのために、これからも全力で発信していきます。 December 12, 2025

色はちゃんと意識した瞬間に一段写真が跳ねるよね。という話です。

ありがたいことに「どうやって写真全体の色作りを意識しているのか知りたい」「この青の感じが好き」と言っていただくことが増えてきました。

僕の都市風景もこのあたりかなり意識してまして、大事なのは「自分がどんな世界を見せたいのか」「そのためにどの色を残し、どの色を削るのか」を整理するためのある地図を持つこと。

派手な色を盛るのか？あえて抑えるのか？主役を光らせる色と写真全体を静かに整える色。これらをどう使い分けるかを僕の都市景観の作り方も交えながら言語化しました。 December 12, 2025

【緊急】Threads攻略解説します。1日大量ポスト、短文戦略、交流戦略。全てが間違っています。複数アカでノウハウ伝えて実践してもらった結果100％の確率で集客数が増加しました。※超有益なのであとで消します

大前提として、Threadsを運用する目的はフォロワー数を増やすことでもなく、バズらせることでもなく、集客が目的と仮定します。それ以外のただ数字が増えれば良いという方は適当に運用しておけばいいだけなので、ガチで伸ばしたい且つ集客したい且つ売上も伸ばしたいと思っていない方はスルーしてください。攻略3つあります。

１ポスト運用方法と制作方法
２Threadsでポストを戦略的に伸ばす方法
３Threadsの集客数を最大化させる2つの裏技

書いていきます！

Threadsは2023年7月6日にリリースされてから2年以上のときが経ち大きく変化しました。当方初日からThreadsを触りまくり
3日で1万フォロワー、現在は4万フォロワー、そして集客数は先月で2000人です。売上などは概算ですが公開していますので気になる人はご確認ください。おそらく単一のアカウントとしては倭国トップクラスの集客数です。

現在はアルゴリズムの精度が高く、投稿は適材適所にリーチするようになりました。近頃、自分の興味関心や因果関係が高いコンテンツがタイムラインに表示されるのはそのためです。ここはさすがmete社です。そしてThreadsは同類のSNSの中では後発組にも関わらずある週のアクティブユーザー数が世界一となりました。一方で積極的に発信活動をしている人は体感ですが同類のSNSの中では1/10程度しかいません。つまり、攻略方法を知り真面目に運用すればすぐに成果を体感できるプラットフォームなのです。攻略３つ書いていきます。

①ポスト運用方法と制作方法

投稿頻度は1日1〜2ポストです。理由は24時間以内の投稿数が多いと初速が分散する仕様だからです。なので1〜2ポストに絞って勝負をした方が集客効果が見込めます。一方で20〜30ポストした方が安定的なリーチ数が出せるとの意見もあるのですが、ここで考えないといけないのは閲覧数ではなく閲覧ユーザー数です。1000閲覧出るポストを1日10本出すのと1万閲覧のもの1ポスト出すので閲覧ユーザー数は必ず後者の方が高くなります。当然新規の集客に繋がるのも後者です。ここは総閲覧数だけで判断すると間違うのでご注意ください。結構Threads内でも勘違いされている人がいますよね。また閲覧数自慢をする人もいますが重要なのは集客数です。これを公開しているのも門口くらいかと思います。

次のポストの制作方法です。８割はリールの台本制作と同じです。こちらは固定ポストに資料200枚と動画2時間半で解説していますので詳細割愛しますが、直近1週間以内に投稿されたリールからニーズを把握し、その視聴者が反応する冒頭フックを作成し、視聴維持率を上げるために視聴者の心情や行動の代弁と最悪の未来提示をしてから内容を話すという基本中の基本の文章構成です。固定の資料では全てマニュアル化し丁寧に解説しています。あ、そうだ。話はそれますが数日前にインスタの検索タブからリールが消滅しました。リサーチがやりにくいという声も上がっていますが、Googleの検索エンジンを活用した効率化までマニュアルでは紹介しています。冒頭フック〜内容まで全て言語化して再現性を持たせておりますので面倒と思わずに取り組んでもらえたら必ず数字が上がります。ポストの制作はこれと全く同じで問題ありません。理由はThreadsとインスタはプロフィールに相互の入口があることもあり親和性が高いです。今は仕様が変わりましたが長らくはインスタアカウントを所有していることが前提でしたので親和性は非常に高いです。なのでリールの台本制作方法をベースにするのは合理的というわけです。このノウハウを実践してもらった人も100％過去最高の集客数を叩き出しています。

②Threadsでポストを戦略的に伸ばす方法

１でポストの制作方法に関して8割ほど解説しました。残りの2割に関してここで解説します。2つあります。まず投稿はツリー型にしてください。1段目はフック、2段目以降に内容を書く方式です。これは小手先のテクニックではありますが現時点では有効です。大勢の方が活用していますがオリジナルは間違いなく僕です。笑 ツリー型が有効な理由は類似アプリのデータとThreadsのユーザー数から推測すると1分で5万〜7万ポストが投稿されていて日々増加傾向にあります。そんな大量のポストから自分のポストを見つけてもらうのは至難の技です。なので1段目は短文にして関心が高い人のクリックだけを狙います。1行〜長くても4行に収めてください。そして続きは2段目以降に記載してください。意図としては数万ポストある中から反応してもらうフックとして振り切ったポストを流す、目に止まって関心があった人はクリックしてもらう。そして伸びる。あ、これは詳細クリックというエンゲージで非常にポイントが高くなり投稿がリーチしやすくなるため必ず活用してください。加えて、クリックする人は興味関心が高い層が中心になるので、その後のリーチ先の精度も高くなり一石二鳥です。次にその重要な1段目に関してです。ここが弱いと当然ポストは見られませんので非常に重要になります。ここは極論を用いて否定的なフックを活用してください。たとえば『インスタ終了します』という見出しからはじめて内容は『リール登場以前の旧型のノウハウで運用するインスタノウハウは効力がもうないです』という風に否定的なニュアンスを用いて抽象→具体に結論づけてください。人間には損失回避バイアスがありますので大量のポストの中から反応を得る必要がある状況下では効果的です。ここまでの情報でポストを伸ばすことができます。次に集客です。

③Threadsの集客数を最大化させる2つの裏技

まず固定ポストを必ず設置してください。商品,サービスのURLでも配信メディアの登録リンクなどに誘導するポストを作成し固定してください。これがThreads上のLP変わりになります。簡潔な内容の説明からリンク、詳細の説明からリンクの2段構成で書いてみてください。門口のを参考にしてもらうとダラダラ説明するよりわかりやすいです。そして１と２で作ったポストの中にプロフィールをクリックするキッカケをいれてください。基本はあからさまに誘導する必要はなくて解説の一部で固定ポストに触れる程度で構いません。誘導が露骨すぎるとその印象だけで業者っぽいポストに見えてしまいユーザーは毛嫌いし離脱します。なのでサラッとでOK。当然、このポストにも散りばめていますので参考にしてみてください。そしてポストを読んでいる中で固定ポストがみたいとなるとプロフィールクリックが入ります。構造的にプロフィールクリックをしないと見れないためです。類似アプリを過去に攻略し書籍まで出版したのですがそこでも同じでした。アプリ滞在時間が伸びる確率が高くなるのでThreadsも同様に高得点が入り伸びやすくなります。当然それだけでなく本来の目的であるリンクへの誘導も兼ねていますので集客数もここでぶち上がるわけです。ポストの中にリンクなどを指しこんで誘導していくのではなく、固定ポストに設置して固定ポストに流すイメージをもっていれば業者感がなくなり自然とプロフィールクリックが入りポストが伸びやすくなります。

以上3つ。当然新しいSNSなのでまだ小手先が通用し、それを用いた攻略方法ではありますが100％の確率で成果がでます。

ぜひご活用ください！

本格的に集客目的で運用スタートしたい人は資料200枚と動画2時間半で手順解説します。このポストに

・インスタとリプ
・いいね＆RT

でシークレットリプライにて送ります。 December 12, 2025

ハドソン伝説クロニクルを書きながら、パソコンゲーム業界が持っていた当時最強のゲームマシンだったアーケードゲームへの憧れって、うまく言語化されてないなあと思っていた。
この憧れは基本的にはスムーススクロール＋多色スプライト＋サウンド。
だからファミコンには憧れと憎悪が混ざる。 December 12, 2025

「あの人が辞めたら、ノウハウも消えた」
これでは組織としてNG。

​単なるマニュアル作成ではなく、
・失敗事例（過去のトラブル集）
・成功事例（カンコツの言語化）
・情報の共有プロセス

​これらを「組織の資産」として蓄積するべき。

​「技は見て盗め」は職人の世界の話。ISOの世界では、盗ませるのではなく「形式知化」して配るのが会社の責任です。 December 12, 2025

noteで
「一生懸命書いても売れない人」と、
「高単価でも即完売する人」。

違いはこの5つを知っているかだけ。

①「いい人」をやめて「軸」をさらけ出す
②読者の「言語化できない悩み」を代弁する
③無料記事で「有料級」を出し切る（これ重要）
④熱量の高い人にだけ「秘匿情報」を売る
⑤読後の「体験」で信者に変える

多くの人は③で、
出し惜しみして失敗する。

なぜ、多くの人が③（無料での出し惜しみ）で失敗するのか？

それは「タダで教えたら、有料商品を買う理由がなくなる」
という恐怖があるから。

でも、それは大きな勘違い。

デパ地下の、
試食コーナーを思い出してほしい。

「試食が最高に美味しいから、本体を買いたくなる」
のが人間の心理。

試食（無料note）が不味いのに、
「お金を払えばもっと美味しいですよ」
と言われても、誰も信じませんよね？

ネット上にはすでに
「正解」が溢れている。

検索すれば0円で手に入る時代に、
あえてあなたにお金を払う理由。

それは「情報の機能」だけではなく、
「あなたの思想・視点」への共感。

ファン化できていないと、
いつまでもトレンドを追いかけ、
アルゴリズムに怯え、
価格競争で消耗し続けることになる。

一方で、濃いファンがいれば、
「あなただから」と高単価でも、
感謝されながら売れていく。

「一生懸命書いてるのに報われない」

そんな消耗戦は、
今日で終わりにしましょう。

その他大勢の「情報屋さん」から脱出し、
唯一無二の「ブランド人」
になるためのロードマップ。

本気の方だけ、
この先を覗いてみてください👇
https://t.co/rbbHJO4hpO December 12, 2025

アクションに触れ出すともう感想マジ止まらないんだけど敢えて言います、シャドウズ・エッジ、アクション映画好きな方は本当可能ならマジで色々優先したい作品差し置いてでも見に行ってください。凄いです。ちょっと類を見ないからいつも理屈こねくり回す僕でも言語化出来ないくらい凄いのしかないです December 12, 2025

オバ、15世紀でもあの二人の間に本人達も言語化できない、でもそれは愛とも言えそうですっていうものがあったと思ってるんだけどそんなことを誰も知らなくて村の青年二人、で片付けられてしまってるっていうあの二人ぼっち感が好きなんだ… December 12, 2025

歌詞の説明しているつよしくんの話し方、表情も素敵すぎて涙出た。
歌詞を先に出してつよしくんに説明してもらえたのってすごい贅沢だなー
言語化できないけどめっちゃいろんなことが刺さって涙止まらなかった… December 12, 2025

値上げ直前なので気になる方は早めにどうぞ💦

元漫画編集者や現役漫画家など、専門家が教えてくれるAI漫画の作り方！

AIで絵が出せても、マンガって “絵を並べたら完成”じゃないんですよね。
初心者がつまずくのは、画力よりも 設計と順番。
ここが整理されてました(∩´∀｀)∩

私が「これ助かる…！」ってなった学びは
ざっくり3つ👇

①なぜマンガが読まれないのかが、理由ベースで分解されてる（＝改善ポイントが見える）

②最後まで読まれる工夫が“コマの中の設計”として言語化されてる

③7日で1本完成させる段取りが、日割りで用意されてる（迷いが減る）

ノウハウを少しだけ“チラ見せ”すると…
たとえば「最後まで読まれる工夫」のところで、

✅ 1コマのセリフ量を減らす
✅ テンションの山を“どのコマに置くか”決める
✅ 構図が単調にならないように“大小・距離”をつける
みたいな、初心者でも今日から直せるチェックとして落ちてきます（こういう“編集者目線の指摘”があるのがデカい）

こんな人におすすめです(∩´∀｀)∩
・AIでイラストは作れるけど、マンガになると止まる人
・「何からやればいい？」で迷って時間だけ過ぎがちな人
・まずは短期間で1本“完成”させて、次につなげたい人
・副業として創作を形にしたい人

で、ここ大事なんですが…
今日まで安くて、明日から値上がりするみたいなので、迷ってるなら今日中が一番お得ですよ～(๑´∀`๑)

詳しくはこちらから↓
https://t.co/QFkMcHM6dJ December 12, 2025

オススメして頂いた現代音楽。まるでLigetiの「Atmosphères」が螺旋状になったような。理屈抜きで心地よい音しか含まれていません。言語化不可能な音楽には宇宙を感じるのみです...。
https://t.co/Ty3gjsUjV1 December 12, 2025

以下にYESが多いほど、AI国語力は高いです。

□ 質問する前に「何に使うか」を考えている
□ 条件（対象・トーン・制約）を言語化できる
□ 抽象と具体を行き来できる
□ AIの回答に「違和感」を言葉で説明できる
□ 修正指示を出せる（ここをこう変えて、が言える） December 12, 2025

人それぞれとは思うのだが

結婚て……！

｢女でいられる喜び｣よりも
｢人でいられる喜び｣が大きいと感じる

後者は前者をも超える
大きな幸せで、色褪せず
永続的に続く深くて温かいもの…！

という気がする今日この頃です

(言語化·表現下手で🙏) December 12, 2025

これってドラマやアニメでも言えることですよね（3週目で全貌が見えない年のライダー辛いです）。打ち切り寸前から持ち直して長寿シリーズになったジョジョすごいよなあ。 / “松井優征先生の講義がジャンプ読者の思っていたことを言語化している「1話に無理矢理詰め込まな…” https://t.co/dAoIy2jxk4 December 12, 2025