マッサージ トレンド
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2025.11.28 17:00
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【垢抜けるまでにしたこと68選】
・髪伸ばす(鼻頭くらいまで)
・地元から都内6,000円以上の美容室へ変更
・セット中の様子は動画撮る
・スタイリストさんには積極的に質問してセット技術を教わる
・ワックスやヘアオイルを使う
・ドライヤーとアイロンは最低1万以上のものを使う
・髪をゴシゴシ拭かない
・風呂上がりでヘアミルク
・外出する日は必ずヘアセットする習慣をつける
・風呂入る前にブラッシングする
・お湯の温度は39℃以下
・夜に毎日クレンジング
・泡洗顔を使い、顔に直接触らない
・シャワー口から出たお湯を直接顔には当てない
・顔はペーパータオルで拭く
・風呂から出たらすぐ化粧水＆乳液
・スキンケアは首元まで徹底する
・ヒゲ脱毛(無くなるまで何十回でも根気良く通うのが大事)
・2週間に1回のペースで眉毛サロン
・眉毛は自己処理しない
・二重マッサージ(寝起きは二重の傾向にある人はかなり効果ある)
・デート前のひげ剃り＆顔周りの剃毛を徹底
・歯磨きは舌ブラシと歯間ブラシをセットで行う
・食事や水を飲んだらリップクリーム
・唇のガサつきが気になればリップスクラブ
・高タンパクの食事
・毎日2L以上の水
・水道水を飲むときは浄水器を通す
・週2回以上は筋トレ
・パーソナルトレーナーから指導を受ける
・プロテインを飲用を習慣化
・AGA治療
・鏡で身だしなみチェックする習慣をつける
・口をしっかり動かして発音
・「うるさいかも」と不安になる声量で話す
・コンビニは避ける
・菓子禁
・揚げ物禁止
・グルテンフリー
・ジャンクフード禁止
・ホットスナック禁止
・使った食費の家計簿をつける
・16時間断食
・表参道を歩きオシャレな人を観察
・プロからファッションを教わる
・自己判断で服を買わない
・靴とインソールで身長を盛る
・リュックサックを卒業
・おしゃれインスタグラマーから情報収集
・写真を撮る、撮られまくる
・メインディッシュは鶏胸肉or納豆orサバ缶
・食後は必ず整腸剤服用
・砂糖はラカントで代用
・脂質はMCTオイルやチアシード、ナッツで摂取
・感情を表に出す癖をつける
・胸を張る
・興味のない分野でも一度は調べてみる
・新しい環境でも積極的に会話していく
・間食はナッツorブルーベリー
・顔を触る癖をやめる
・自信がなくても自信があるように振る舞う
・マッチングアプリを徹底的に取り組む
・メッセージ、電話、デートは臆せず行う
・全て自分から打診する(LINE交換、電話やデートの誘い、手繋ぎ、ホテル打診etc.)
・彼女を喜ばせる努力
・おしゃれなカフェ＆レストランの開拓
・余剰資金はとにかく自己投資＆知識投資
・これらの内容を最低6ヶ月は習慣的に行う November 11, 2025
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明日のためにマッサージしまくって痛い
この手作り衣装で行くよー
ご参加の皆様よろしくお願いします🤛🏻
#スト6 https://t.co/ldPzyvCMiV November 11, 2025
3RP
おはようございます🍡
マッサージするのが好きで
お昼も夜もマッサージしてる💆♀️✨笑
今日はお客様を綺麗にしてくよ〜٩( 'ω' )و https://t.co/Bcey2EJZvs November 11, 2025
2RP
ついに出ましたね。訪問買取業者の業務停止命令。
・書籍やマッサージチェアなどの不用品を買取ります、としてアポ
・家に上がってから、『ジュエリーや貴金属はないか？』と迫る
・クーリングオフについて告げていない
というパターン https://t.co/uljn27rNPq November 11, 2025
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28にち お礼💌
90ぷん 呼び出しop
ありがとうございました！👏🏻✨✨最初緊張されてるのかなー？っていうそわそわした様子だったけど、最後の方は会話もマッサージの施術も楽しそうにして下さって、緊張がほぐれたのかなとうれしかったです🐹💭💭お仕事前にきてくださって、お仕事はいま捗ってますか November 11, 2025
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肌が若々しく見えるのは、
単に“スキンケアが上手”だからではありません。
東洋医学では、肌は 五臓の鏡 といわれ、
スピリチュアルでは 波動の状態がそのまま表面に現れる場所 と考えられています。
つまり、
肌の質＝あなたの内側のエネルギー状態 です。
若々しい肌の人に共通するのは、
•気（エネルギー）が満ちている
•血が巡り、温かく保たれている
•水（リンパ・潤い）の流れが滞っていない
•心が静かで波動が安定している
•夜のエネルギーがちゃんと回復している
という点です。
肌の老化は、年齢のせいではなく、
気・血・水の巡りが落ちたときに始まる
というのが東洋医学の基本。
だからこそ、
“美容”ではなく “巡りとエネルギー” を整えることが
何よりのアンチエイジングになります。
■ セルフケア
① 胸・鎖骨まわりをゆるめて“顔の血流”を上げる
顔の血色・ハリ・ツヤはすべて「胸の通り」で決まる。
鎖骨をやさしく上下に揺らし、胸の中心を少し押すだけで血流が改善。
→ くすみ・たるみ・ほうれい線に効果的。
② 肌の“若さホルモン”を出す呼吸
若々しい人ほど呼吸が深い。
浅い呼吸は肌の乾燥・シワ・老け感を強める。
吐く息を長く（6秒）
吸う息は自然に（2秒）
これだけで副交感神経が働き、
肌の再生モードが始まる。
③ 夜の“気の回復”を最優先する
肌を修復する時間帯は、
23〜3時（肝・胆の時間）。
•寝る1時間前のスマホ断ち
•部屋の照明を落とす
•白湯をゆっくり飲む
これが翌朝の肌の若返りにつながる。
④ 下腹部を温めて“気血のめぐり”を強くする
下腹部の冷えは老けの大敵。
ここが冷えていると、顔に血が回らない。
•湯たんぽ
•ホットパック
•下腹のマッサージ
→ 肌のハリ・透明感が回復。
⑤ 食べる前の“一口目呼吸”
老ける人ほど、せかせか食べる。
若々しい人は、食べる前に一呼吸置く。
•ひと呼吸 → 副交感神経が働き、消化吸収が良くなる
•良いエネルギーとして血・肌に届く
食事の気が上がり、肌が内側から変わる。
⑥ “波動の良い水分”をとる
肌は水分の質で決まる。
•浄水・白湯
•ハーブティー（ローズ・カモミール）
•朝の一杯の常温水
波動の低い飲み物（人工甘味料・エナジードリンク）は
肌の老けを早めるので避ける。
⑦「大丈夫、私は満ちている」と心で唱える
肌は心の波動をそのまま表す。
不安・焦り・怒りの波動は毛穴を締め、肌の再生を止めてしまう。
「私は満ちている」
この言霊は、肌のエネルギーをふわっと柔らかくし、
若々しい印象を作る。
■ 最後に
若々しい肌は、
化粧品よりも 気・血・水のめぐり と
波動の安定 が作ります。
外側を塗るより、
内側の巡りを整えるほうが、
圧倒的に肌は変わります。 November 11, 2025
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⭐︎5年ジム君
初めてあのセット持ってくる方を見ました🤣いっぱいアイテム入ってて美容男子を感じたよwふくらはぎの筋肉ステキでした！これからもっと寒くなるから、温める為にもマッサージしに来てね🩷ありがとう！
本日【飯塚ルーム11じ〜15じ】です🧸
連勤ラスト！会いに来てね*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝* https://t.co/KcSlBAWUAK November 11, 2025
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今日もありがとうございました(๑o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๑)
みなさんお仕事大変そうでがんばれーーの気持ちを込めてマッサージしたよ٩(°̀ᗝ°́)و📣 https://t.co/eiJzePG2HY November 11, 2025
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Tさま♡
🈯️予約ありがとうございます😊
気がついたら施術時間きててびっくりしました（笑）
マッサージめちゃくちゃちょうど良いって褒めてくれて嬉しかったよ💗
帰りは☔️大丈夫だったかな？？
忙しそうだったので年末まで無理せず過ごしてね♡ November 11, 2025
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11/29土曜の施術お受付枠は
リピーターさま達からの事前ご予約で
🈵になりましたありがとうございます😊
#ホググ #セラピスト #オイルマッサージ #出張マッサージ #マッサージ #出張 #もみほぐし #整体 #ゴルフセラピスト #ホググ東京 #ホググ神奈川 #ホググ埼玉 #ホググ千葉 November 11, 2025
@negitotoro_vrc そうなのかなー
ちょっと頭触ったら
めっちゃ痛かったやマッサージいきた😭
いいじゃん甘いの！好きなの飲むよろし🫰
てか絵！やば！！！すげー！うれしー！ November 11, 2025
@kyde666larc 最近は美容医療も充実してるけど顔いじるのは怖すぎる😭😭
リフトアップは頭皮のマッサージと耳回しが効果ある！美容家に聞いた！わたし毎日しよるよ✨
ぴちぴちのキラキラ🥹うれし🥹🩷
でも吸い取らないで~干からびる笑 November 11, 2025
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