疲れてイライラする人へ。食べたい物に隠されたカラダからのメッセージがすごい。ジャンクフード→カリウム不足、チョコ→マグネシウム不足のサインなの！まじで正しい食材補給するだけで、ふわっと元気になれるの神。これ知っておくだけで人生変わるよ。 https://t.co/TanhvGCFJT January 01, 2025

これを見て家族にマグネシウムを摂ってもらうようにしたら、ほんとに体臭が消えた。 https://t.co/FA2tZG9uNA January 01, 2025

【ミネラルはチームワークで働く】ミネラル達はチーム！カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、カリウムどれか一つでも不足すると体のバランスが崩れてしまいます。例えばカルシウムだけ摂ってもマグネシウムが不足していると吸収効率がダウン↓全員が揃わないと最高のパフォーマンスを発揮できません！ https://t.co/sAiLRVUnbX January 01, 2025

健康情報お届けします
マグネシウムって重要なミネラルなんだけど、せっかく摂取しても、吸収率が悪いと勿体無い‼
吸収率を上げる方法は、、、、、、↓↓↓↓↓↓❣ https://t.co/GQNvHAHXQz January 01, 2025

@masutangosan 私は宮崎出身ですが、しじみの味噌汁ではしじみの身も食べます。身には亜鉛やマグネシウムが含まれていて美味しいです。 January 01, 2025

マグネシウムのサプリを1日400mg以上は摂るようになって2回生理来たけど、生理痛がだいぶ治まった！嬉しい！！ January 01, 2025

便秘にマグネシウムを処方したりするそうですが。
豆乳にもマグネシウム入ってて、フルグラ(食物繊維)に豆乳かけて摂取するとですね。
2日でない便秘で山羊うんｐが、当日健康うんｐになったんで、一回試してみてほしい。

グラノーラは糖分が多いからって？しるかい！！ January 01, 2025

@3nWo9 マグネシウム！？ちょっと買ってきます！
飲んでて実感あったりしますか…？ January 01, 2025

金時豆の栄養効果💚
ビタミンB1で疲労回復
マグネシウムで骨の強化
食物繊維で腸内改善、便秘予防他
ポリフェノールで抗酸化作用
免疫力up、老化予防、抗アレルギー他

🍀砂糖が多い甘煮ではなく
砂糖なしでスープやサラダ等に使うとよりヘルシー

but食べ過ぎで下痢、腹痛
1日目安30g(乾燥)☺️ https://t.co/fQuUgPPNFE January 01, 2025

マグネシウム、摂っても摂っても足りてない。
毎日毎日チョコ食べたくてたまらない。
そしてチョコ食べると痒みが増す。 January 01, 2025