【「実際食べる量で」マグネシウム豊富な食品】

マグネシウムは300種類以上の酵素の働きを調整する、メンタルや筋肉の働き、血糖値にも大きな関係を持つ、など様々な働きを持つ大切な栄養素。

マグネシウム不足になると

・足がつる
・まぶたがピクピクする
・偏頭痛
・ストレスに弱い… https://t.co/30CGcVqvXv January 01, 2025

インフルエンザが猛威をふるう今、こんな人は要注意→「まぶたのピクピク」「頭痛や首こり」「イライラ・抑うつ」「すぐ風邪ひく」「足がよくつる」「ずっと眠い」。コレもしかしたら ”マグネシウム不足” のサインかも。精製されたモノばかり食べてる平均的な倭国人は毎日100mgたりてないから 『… January 01, 2025

体重は微減-300gで63.8kg
誤差なんだろうけど嬉しい。

何よりビタミンとか気を使ってるからか、体と頭の回転が良い。

背中のコリとかはマグネシウム不足とかなんかな。にがり買ってきた方がいいのか？ January 01, 2025

買った時についてたモタードホイール、マグネシウムで前後30万超えらしい
オフロード走ったら割れるやん
今年中に真っ当なオフ車買い足そ January 01, 2025

昨日はコンビニご飯食べたら塩分めっちゃ感じる感じで水を飲んだらマグネシウム苦さが強調される感じになってたけどだいぶマシになってる January 01, 2025

今まで見た目華やかな、あすけんを使っていましたのだが、カロミルのがUIが使い難いのと裏腹に全ての栄養素を自動算出する機能があり、マグネシウムとかカリウムとか、かゆいところに手が届くのでカロミルに移行しましたのだ🦝… January 01, 2025