マグネシウム トレンド
マグネシウム（ラテン語: magnesium 英語発音: [mæɡˈniːziəm]）は、原子番号12の元素である。元素記号Mg。原子量24.305。アルカリ土類金属のひとつ。
「マグネシウム」 （2025/1/9 23:27） Wikipedia倭国語版より
0tweet
2025.01.15 22:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のツイート ※表示されているRT数は特定時点のものです
インフルエンザが猛威をふるう今、こんな人は要注意→「まぶたのピクピク」「頭痛や首こり」「イライラ・抑うつ」「すぐ風邪ひく」「足がよくつる」「ずっと眠い」。コレもしかしたら ”マグネシウム不足” のサインかも。精製されたモノばかり食べてる平均的な倭国人は毎日100mgたりてないから 『… January 01, 2025
5RT
【マグネシウムの推奨摂取量】
成人男性320～370mg以上、成人女性270～310mg（1日）となっています。
多く含まれる食品はコチラ👇
手軽に食べられるものが多いので、毎日の食事やおやつにちょっと取り入れてみるだけで、マグネシウム不足を予防しやすくなります。私が取り入れてる他の方法… https://t.co/LiKa5aLBvz January 01, 2025
2RT
【マグネシウムは超重要】
マグネシウムは人の体に欠かせない。マグネシウムが足りないと、『甘いものが欲しくなったり』『片頭痛を引き起こしたり』。
1日に必要な摂取量は最低でも350mg。
オススメの食材は
ゴマや納豆、ほうれん草に海藻類です😉… https://t.co/dQZDuzM6mz January 01, 2025
1RT
メープルシロップは、カリウム、カルシウム、マグネシウム、ポリフェノール、亜鉛が増し増しなんやで
せやから、美肌、利尿、炎症、高血圧、糖尿病にええみたいやで
カルシウムの含有量は、はちみつの約40倍、カリウムは約20倍あるみたいや
メープルシロップを見ても、買ったらあかんで January 01, 2025
1RT
もしかしてタウリンとマグネシウムとフィッシュオイル、そしてツーパーデイだけ摂取してればOKなのか？しかしテストステロンを上げたいならトンカットアリ、マカ、亜鉛、アシュワガンダなどもほしいよね。 January 01, 2025
「歯磨き粉」(俗称)は必要ないかも…
何にも無しは寂しい気がするが…
と言う事で「ニガリ塩」で歯磨きすることにしたのだけど…
流石のマグネシウムだと感じた
歯磨き後にとにかく唾液が出続ける
ありだな January 01, 2025
現代のライフスタイルはマグネシウムを枯渇させています。
• アルコール
• 抗生物質
• 腸の健康状態が悪い
• 利尿薬
• 慢性炎症
• 精製食品（特に果糖）
ここからが面白いところです... https://t.co/hhIZ0si4XO January 01, 2025
肩こり、偏頭痛、慢性疲労、便秘、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、PMSになりたくないなら『マグネシウム』です。マグネシウムは歯のエナメル質を強化、丈夫な骨、運動するための筋肉、神経調整や心の健康も保ってくれる。控えめに言って神。不足している人が多いから大豆を食べてほしいけど、大豆と一緒に January 01, 2025
【「実際食べる量で」マグネシウム豊富な食品】
マグネシウムは300種類以上の酵素の働きを調整する、メンタルや筋肉の働き、血糖値にも大きな関係を持つ、など様々な働きを持つ大切な栄養素。
マグネシウム不足になると
・足がつる
・まぶたがピクピクする
・偏頭痛
・ストレスに弱い… https://t.co/30CGcVqvXv January 01, 2025
@nun__nukochi @kUMDvhCA2T2 横からすみませーん！
明日ポストしようと思ってたのですが、この塩すごいので妊婦さんにもおすすめです。なんと15%がミネラルです。マグネシウム780mgも入ってます✨伯方の塩の数倍取れます。塩も毎日の積み重ねなのでバカにならないかと！
こちらマイクラプラスチック対策も🆗です。 https://t.co/I3UxL1guew January 01, 2025
＜ツイートの表示について＞
本サイトではTwitterの利用規約に沿ってツイートを表示させていただいております。ツイートの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
＜関連記事＞
倭人速報公式アカウント
