満月の夜、白い月光を浴びながら
宇宙から降りそそぐエネルギーを受け取りやすい心とカラダへ整えていく。

満月の光に包まれながら、
アロマの香りが心の奥に静かに広がる。

アロマをひと呼吸。
マインドフルネスとは、雑念のない“無時間”。

脳が癒され、静かに本来の自分が戻ってくる瞬間。

柔軟さも、自分軸も、
あなたの中に最初からあった光。

今夜の満月が、やさしく目覚めさせてくれる。

誰が悪いでも、私が悪いでもない。

ただ “いま持っている感情” をそっと見つめて
モヤモヤごと息にのせて吐き出す。
それが浄化であり、深い癒し。

すると、失っていた自分軸がふわりと戻る。

柔らかさも、ごきげんも、自分の手で取り戻せる。

誰かに相談して迷いを深掘りする必要はもうない。

モヤモヤを吐き出すたび
浄化されることで、芯からリラックスが巡り
内側の女神性が静かに目を覚ます。

今夜の満月は、あなたを優しく浄化し、
本当のあなたへ還す光。

どうか自分を、女神のように大切に扱って。

今夜の浄化は、あなたを
“本来の美しさ” へ還すための特別な儀式。

どうか、自分を一番上質に扱ってあげて。 December 12, 2025

🔥 「人生は“壮大な暇つぶし”──喜怒哀楽は全部エンタメだった」

「人生は暇つぶし」
この言葉を聞くと、
「私は暇じゃない！」と反発したくなる人もいます。

でも、その“怒り”すら暇つぶしなんです。

テレビもスポーツも食事も、
瞑想もマインドフルネスも修行も、
ぜんぶ暇つぶしのバリエーション。

もちろん、
真理探究だって例外じゃありません。

セミナーへ行き、
別の技法を試し、
また新しい師を探す──
その繰り返しは、まさにエンタメの “続編” みたいなもの。

僕自身、40年も探究にハマり続けましたが、
振り返ればすべて
喜怒哀楽が生み出す暇つぶし でした。

探究をレジャーとして楽しめば、
お金がかかったとしても、
「まあ、エンタメ代だな」と笑える。

どうせ人生は
幻想ストーリーの上映会 なんだから。

もっと力を抜いて、
自分の“暇つぶし”を楽しめばいい。 December 12, 2025

#マインドフルネス
瞑想して寝ます♪
お休みなさいZzz...。

#瞑想 #ミニマリスト
#ミニマリストの生活
#キリトリセカイ
#ファインダー越しの私の世界
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#写真好きな人と繋がりたい
#写真で奏でる私の世界
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の健康トレンド、マインドフルネスが再ブーム！Xでバズって🎈るあの瞑想アプリ、5分で心が整う 忙しい毎日でもリセットできるの最高！みんなのストレス解消法教えて！ マインドフルネス 健康 ライフスタイル https://t.co/LWy8hUEosR December 12, 2025

マインドフルネスで心リセ🔥ット！ 毎朝5分の瞑想始めたら、仕事のストレスが激減！自然の音聞きながら深呼吸すると、頭スッキリ 忙しい人こそ試してほしい！みんなのメンタルケアの方法は？ マインド🌺フルネス メンタルヘルス https://t.co/Gv5rH6yxrq December 12, 2025

毎月ありがとうございます🙇
ながら洗車さんに感謝💖
#ながら洗車
#洗車ウィーク
#洗車マインドフルネス https://t.co/pMKgHYqDgc December 12, 2025

マインドフルネスで心リセット！ 毎朝5分の瞑想始めたら、仕事のストレ🌟スが激減！自然の音聞きながら深呼吸すると、頭スッ🚀キリ 忙しい人こそ試してほしい！みんなのメンタルケアの方法は？ マインドフルネス メンタルヘルス https://t.co/KTHRU24HWP December 12, 2025

こんばんわ🌜

🧹掃除を終えて

夜活始めています👍

12月5日(金)の夜活予定
🏫学業
✅チェック
🧪研究
📙読書
🌞朝活準備
🧘‍♂️デジデト・マイフル

皆さまにとって素敵な夜になりますように😌 #習慣化 ＃ルーティン ＃習慣 ＃夜活 #勉強 #通信制大学 #マインドフルネス #朝活 December 12, 2025

ぬいぐるみの撮影に集中する事によってマインドフルネスの効果があるんだって！？

女医のリア友がオペに集中するとマインドフルネスって言ってたの思い出しちゃって、すごい複雑だな(´-ω-)

向こうオペで、私ぬい撮影してるんかいw December 12, 2025