みなさんおはようございます！
【#朝活 843日目】
✅マインドフルネス
✅ストレッチ
✅リベovice朝礼参加
✅スタディサプリENGLISH

初ジブリパーク
父母と家族で初ジブリパーク♪♪
娘息子はジブリに因んだ名前なので行けて良かった😁また作品見返します👀

ちょっとした今日の運試し
じゃんけん〜 https://t.co/yf8pZjEGGe

早稲田大学大学院 【マインドフルネス】の熊野 宏昭教授の研究に被験者として参加した経験があり、また、内面から美しさを引き出す有効な方法の一つに「コーピング」という手法があります。この手法は以前から取り入れていました。簡単に実践する１つは、青春期に好きだった歌をなりきりで歌う事です。 https://t.co/OVw3ErIqTr

good title books 121冊目は

「無＝（最高の状態）」

いわゆるマインドフルネス系の本はあまり好きではないが、これは佇まいが違う。サイエンスライターが書いている、ということが多分大きい。無になりたいものだが、少なくとも自制＆自己理解に大きく貢献する1冊。

https://t.co/e6EL0v1C9K https://t.co/M09jvSv1Lz

【瀬戸内海の島リトリートに行ってみての報告会】
🔹ZOOM 報告会＆座談会10/10(木)20時～21時 無料
🔹参加された方に特典あり！
🔹申込み受付中⤵
https://t.co/PC9VO2EStI
🔹内容
・リトリート体験
・瀬戸内海のアートの島の魅力
#女木島 #直島 #小豆島 ＃瀬戸内海 #リトリート #マインドフルネス https://t.co/5vbdBdDDQt

続き
ただ「眠りが深く啓示的な夢」を見る
眠りの質を測ると深い時間が増えて
問題へのヒントが出てくる
だからこそ「結界」「覚醒夢」「イメージの変形」の技術がないと辛いかも
作者も『最初はボディワークを学んだ』と巻末に
ますますよくわからない
ハワイアン版マインドフルネスなのか？ https://t.co/mHzNoxXXNC

明日、倭国認知・行動療法学会第50回大会にてポスター発表します！（発表時間：9月23日11:15~12:15）
博士論文のテーマ「マインドフルネスの実践に、慈悲が必要なのか？」の結論にあたる研究ですので、ご興味ある方はぜひ建設的にお話しできると嬉しいです！ https://t.co/a1ncWT6Gbj

ストレスはこの世にいたら
共存していくもので
それを感じなくさせる
一つの方法として
マインドフルネスの仕方を
大学で教わってきました！

いつもの私の瞑想とは違うけど
炭酸水を飲みながら
効果アリ
と感じて帰ってきました！

これなら職場でも使えそう！

今からレッツトライ！笑 https://t.co/Rriw3rYR3j

笑い話も、真面目な話も、心が洗われる色々な作業を通して、素敵な方たちとマインドフルネスな時間を過ごすことができました。 https://t.co/jRaxL0UPOo

早稲田大学大学院 【マインドフルネス】の熊野 宏昭教授の研究に被験者として参加した経緯があります。また、内面から美しさを引き出す有効な方法の一つに「コーピング」があります。この手法は知る前から実践してました。ハードルを低くして実践するには、青春期に好きだった歌をなりきりで歌うこと。 https://t.co/zQmTiH9FIB

100均で編み針と毛糸買って作り始めてみた😗

1時間半奮闘してやっとこれ！
編み物むんずい！
両手指つりそう！
でもなんだかとってもマインドフルネス！ https://t.co/vtY2fIjC5c https://t.co/fFWargZ4pr

【ヒーリング】疲れている方におススメの #オーディオブック
『#ナースの処方箋 ～マインドフルネスシリーズVol.1～ 「質の高い眠り」』
(著者：七星喜代恵 / 朗読：七星喜代恵)
おやすみ前のひと時に心地よい眠りを誘いながら、ポジティブで効果的な思考回路づくりを🛌💤
https://t.co/JKb03ZkLJb https://t.co/W9nbrwOcs7

私の垢は仏教を取り上げないので、開運法的に読んでもいいかなという人向けに書きます。テレビ番組で養老孟司が二宮和也に教えたマインドフルネスは釈迦が考案したもので、雑念を消すことで悪運を断つ方法です。好運にはなりますが、悪運の原因が消えるので当然です。 https://t.co/2rmHZpJyIj

お医者様へ

「エリーの信仰が世界を救った」とアジアは言った！

仏教／釈迦／瞑想／メディテーション／マインドフルネス／禅／ヨガ／マクロビ／ハーブ／薬膳料理／漢方／中医学が注目だ！！カリフォルニアからの逆輸入情報も、ありがとう💗

#香港 #江𤒹生 Keep Rollin’
https://t.co/RfsrsYLpGg https://t.co/3q0BXLQApJ

おはようございます😊

朝は自分だけの時間
自分自身と向き合い、まだ見ぬ可能性に心を馳せる時間
今日も一歩、前へ進んでみませんか？今日を特別な日にするのは、他でもない自分自身です。

では、素敵な一日を！

#新しい朝
#マインドフルネス
#日常の奇跡 https://t.co/2iXFBuz0WA

あ、#TokyoFM #crossdominance #Behind 〜🥽でマインドフルネス5分間、あ英語ガイドしかないも（男女交互に1分間の時は基本ガイドなしも）心の負担が軽減される感じ〜他にも、何もしてないようで心地よくスポーツやエンタメに浸っている時間取るだけでこんなに、と https://t.co/8f144CTr1H