122rTSS/水分摂取0ml
水戸黄門漫遊マラソン後の復活ランは雨の中で。走りやすくて気持ちよかったです。 https://t.co/PpB7yJH4kz

水戸黄門漫遊マラソンでPB達成出来たのはやはり距離走ったおかげなんですかね？
先月位から時間作って走る回数確保することと、真下着地を意識したフォームに変えたからか筋肉痛は太ももがつらいくらいで、よくつっていたふくらはぎや膝上は無事でした。
何とか月間200km以上はキープしていきたい。 https://t.co/Tilg9H1yRH

인생 첫 풀마라톤 도전!!
무사히 완주했습니다.
정말 긴~ 하루였네요.
다들 수고하셨습니다^^
즐거웠어요

人生初のフルマラソンに挑戦‼︎
無事完走できました。
とても長~い1日でしたね。
皆さま、お疲れでした^^
楽しかったです♪

#水戸黄門漫遊マラソン #水戸マラソン #マラソン🏃‍♂️ https://t.co/Qv6wh17MzX

水戸黄門漫遊マラソンネットタイム4:33でなんとか完走！私の人生マラソンとは無縁だとずっと思ってたのに気づいたら仲間もたくさんできて楽しんでいる。。人生何にでもまだチャレンジはできるし、仲間は多い方が楽しい！ https://t.co/Irgcg7CaYR

水戸黄門漫遊マラソン完走しました！
今回の目標は攣らずに最後まで走る、タイムは3：15。
一定のペースで走れたのは久しぶりで気持ちよかった✨
でも38㌔で足攣り発生。
いつもなら30㌔で来るはずだけど最小限に抑えられたのは秘密兵器のおかげかも。マグローディングオススメです✨ https://t.co/JUQRBPMCNQ

水戸黄門漫遊マラソンのメダルはこんなにイカしていたんですか！
完走してゲットしたい！
来年日程さえあえば挑戦したいです。
いいなー
これを首から下げて歩いたら、道行くみなさん控えてくれそうだ…笑 https://t.co/bZiIq93LBJ

2019年の水戸黄門漫遊マラソンのステージイベントで見たときに機会があればまた聴きたいと思っていた福島清香さん、ちょうど水戸駅でイベントがあって久しぶりに聴けてよかったです。日常を切り取ったような歌詞がいいですね。
陸上競技経験10年で今度の勝田フルにも出るそうなので、また聴きたいです https://t.co/UuvCYb5rSI

プラムッチーモ おいしい！
#ffuruyan_水戸黄門漫遊マラソン 完走後にもらえる袋の中に https://t.co/B7q4uqWz9M

水戸黄門漫遊マラソン大会走って来ました。
今までフルマラソン完走出来なかった事ないので今回もなんとか完走出来ました。
せめてはサブ５くらいはと思いましたが５時間7分でした⏰次回の大会に向けて精進します❗️
お目当ての印籠メダル貰えて良かった🥇 https://t.co/AAPNBNWDGL

おはようございます。 #水戸黄門漫遊マラソン 昨日の単なる続報だったのになんと101イイネとは！？😱皆さまありがとうございます🙇黄門さま助さん格さん恐るべし🤣
会場では人気ポッドキャスト #ランニングチャンネル #上田怜 さんに始めて会いご挨拶できました。弾けるような笑顔で感激でした。 https://t.co/Np8RK0TYtR

水戸黄門漫遊マラソン完走しました！
自己ベスト更新！
ただ目標タイムの5時間切りは遥か及ばず。マラソンは甘くないですね。
25キロくらいまではキロ6分40秒くらいの良いペースで行っていたものの、脚が終わり、まともに走れず失速。
鍛錬も粘りもメンタルも足りなかったです。
引き続き鍛錬します！ https://t.co/rjcr2FYO6D

10/30 仕事前ラン
８キロ=ジョグ
昨日から軽く走ってます。
水戸黄門漫遊マラソン
３時間４７分でした暑すぎた😅
後半バッタリ水３回被りました。
念願の印籠メダル！
ボランティア、スタッフ、沿道応援ありがとうございました。

#水戸黄門漫遊マラソン
#ランニング https://t.co/GcSQatu3yy

【エピソード】
ゲストランナーの増田明美さんと15-27キロ位までほぼ同じペースで走り、最後には抜かれました。
TVで見るそのまんまでした。沿道から「増田さーん！」と声をかけられると「ありがとう！」とうれしそうに答えていましたよ♪

#水戸黄門漫遊マラソン
#水戸黄門
#フルマラソン
#増田明美 https://t.co/8z5chnIPMi

ひたちシーサイドマラソン
（通称:ひたちトレラン）の
天気予報がでましたね‼️

まだ変わる可能性が高いですが
☁️☀️
降水確率30%
最高気温18℃
最低気温10℃

って
2023年の
水戸黄門漫遊マラソンと
同じ気温じゃないですか🌡️

今年はいつまで暑いのですかね⁉️ https://t.co/AaDhc0I0WY

本日のお品書き🍱
朝ラン１９キロ🏃🏽
水戸黄門漫遊マラソンが終わってようやく今日からランニングも再開‼️
まだあちこち痛くてグデグデでした😅
しばらくは無理せずやります👍

まぜそば作りましたがやはり太麺にすれば良かった🍜
#雑走魂
#笠松走友会
#千波湖キロ７友の会 https://t.co/vckKmaYtvb

水戸黄門漫遊マラソン完走🏃‍♂️終盤大失速したけど初フルで最後まで楽しく走れた〜
地元の応援沢山の素敵な大会
おすすめ！

水戸サポの皆さんもありがとうございました
今週末の勝利を願ってます(切実)

ここで多くは語らないけど
声援で走れるのを実感したし子どもの声援は特に力になった💪 https://t.co/4sVHyecFnC

第9回水戸黄門漫遊マラソン
お待たせいたしました！写真を公開いたしました。

通常価格での販売は12月11日までです！
プロカメラマン撮影の素敵な一枚を探してくださいね📸

【https://t.co/kFJbIC2sA9】

#オールスポーツ #水戸黄門漫遊マラソン #マラソン https://t.co/iaOrhTX9Y4

ゴール後もらったプラムッチーモ。美味しかった。

#水戸黄門漫遊マラソン https://t.co/yRcCxtvsD1

水戸黄門漫遊マラソン終わって、今週はのんびりweekでリフレッシュ中です🌿

10月月間走行距離は175.4kmで、自己最長でした😊

昨晩、図書館で借りた『 東大式最速メソッド』という本を一気に読破しちゃいました📔この本、めちゃ面白いですよ☺️… https://t.co/mjfRll7m7r

October 2024
Distance:622.1km
Avg.Pace:4:55/km
Ascent:4728m

Races
信州須坂ランニングフェス 10km "36:43"
水戸黄門漫遊マラソン "3:05:32"

水戸は悔しくて、情けなかった。
1週間前からはJogだけで過ごしたのに、想定外の大撃沈をしてしまった。
つくば前の調整は、どうしようか... https://t.co/zO6b8QBj4J