「手が黄色い＝食べ過ぎ」と心配しないでください。

その黄色い手は、みかん🍊が体に届いた証拠です。
今日12/13は #ビタミンの日 。
みかんといえばビタミンC？ 私は悲しいです。 真の主役はCではありません。
知名度10％以下。 実はすごい「みかん界の実力派地下アイドル」の正体とは…

その名は『β（ベータ）-クリプトキサンチン』。

みかんの色素成分である彼女は、食べた後も長く体に留まるユニークな性質を持っています。手が黄色くなるのは、この成分が体に届き、蓄積されたサインです。

この色素はよく知られた「β-カロテン」と同じ、抗酸化作用をもつ赤い色素カロテノイドの一種です。

だから「うわっ、黄色🖐️！」と引かずに、「おっ、体にイイ成分満タンだね！」とポジティブに捉えてあげてください。

面白いことに、倭国人の血中濃度を測ると、温州みかん🍊の摂取量がほぼ推定できるほど。実はオレンジでさえ温州みかんの1/10しか含まれていません。ビタミンC🍋はライバル過多ですが、β-クリプトキサンチンはみかんの独壇場です。

みかんの町・三ヶ日町では、この色素を目印に町民1000人を対象とした調査「三ヶ日町研究」が10年間も行われました。

みかんは食品であり薬品ではありませんから、もちろん効果効能はうたえません。ただし、🍊みかんを食べて血中のβ-クリプトキサンチンの濃度が高かったグループはみかんをあまり食べず血中のβ-クリプトキサンチンの濃度が低いグループと比べて、5種の生活習慣病の発症リスクが低下したという結果が得られています。

この時期、町内には私も含めて手が🖐️黄色い人がいっぱいいます。 トマト🍅を食べても手は赤くならないし、ブルーベリー🫐を食べても青くなりません。

食べて体に変化が出る食べ物は、ユニークですよね。しかも結構、長い期間残ります。

私も🖐️黄色さが薄くなると「バリアが解けた」ようで寂しくなります！

黄色い手は、みかん好きの勲章です🍊
#三ヶ日みかん #βクリプトキサンチン December 12, 2025

少し早いですが来年、別人になりたい人は

・7時間睡眠
・10分の仮眠
・週1冊の読書
・週2日の運動
・1人の時間を作る
・7割の力で取り組む
・一言ポジティブ日記
・何でも出来たらすぐ褒める
・タバコより4秒吸って8秒吐く深呼吸

何歳になっても心と体が整うようにすれば人生は劇的に変わります。 December 12, 2025

参政党支持者の強いところは当事者意識だと思う。
自分が何かしなきゃ！
自分ができることは何か？
考えて動く、行動力🚶‍♀️

小さいことでも、自分が動くことで何かが変わるかも、と思ってる人たちの集まり。
個々は小さくても、それがまとまれば大きな流れを変えられる。ポジティブ人間の集まりだわー！
ちなみにこの神谷さんめちゃ好き‼️ December 12, 2025

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Now On Sale!!!!!!!

New Album『S sɑy』を1曲ずつご紹介！
\＼

最後にご紹介する楽曲は、「#劇的LOVE」💪

ポジティブパワーワード満載のアイドル王道POP！

これを聴けば、1日素敵な気分になること間違いなし！

#HeySɑyJUMP
#H_Ssɑy_JUMP
https://t.co/QCuCRWNrLO December 12, 2025

「未来の自分をイメージする」

心は、描いた未来に自然と近づいていきます。

今日は、なりたい自分を思い切り自由にイメージしてみましょう。

自信にあふれている自分、笑顔で過ごしている自分、挑戦を楽しむ自分。

言葉にすることで、その未来は現実に近づきます。

イメージは心に種を植えるようなもの。

水をやり、光を当てれば、やがて芽を出します。

未来を描くことは、希望を持つ力そのものです。

#未来思考 #自己成長 #ポジティブ習慣 #希望 December 12, 2025

たった一度きりの人生だから大切にしよう

#玉ねぎの幸せ探し
#過去絵 #ポジティブ日記 https://t.co/14VtcwBeMQ December 12, 2025

RAISEのMCで「I」について若い時に結構良い曲創ったなーって自画自賛したり、でも才能無いんでとかもファンの反応見てたようにも感じたし「あるよー！」って声にちょっとはにかんでたお顔も目に焼き付てるので普通に私は近々ソロで自作曲あるかもくらい思ってる。ポジティブオタなので。 December 12, 2025

こんなので大炎上してインプ4000万弱とか逆にうらやましすぎる

努力して結果出して嬉しくなってついついこういうポストしちゃった若気の至りってことでいいじゃないですか

公認会計士試験合格、Big4内定ということで嫉妬の対象になれたとポジティブに捉えて頑張ってほしい https://t.co/XAF1i2novi December 12, 2025

究極のモテ男、嵐の松本潤くんの
『思ったことをすぐ言う』
非モテとモテ男の違いは、これ。

結論から言うと、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
正直に言うかどうかじゃない。
相手がそれを言われてどんな気持ちになるかなんだよね。

これ、非モテ男性ほど勘違いしがち。

正直な人が嫌われるわけじゃない。
相手の心を想像せずに吐き出す人が、距離を置かれるの。

例えば
❌「その服、正直微妙じゃない？」
⭕️「これもどうかな？」

❌「疲れてるなら来なきゃよかったじゃん」
⭕️「無理して来てくれたんだね、ありがとう」

同じ本音でも全然違うの。

相手の気持ちを一瞬でも考えられる人は、
よく周りを見てるなって思われる。

保育園でも同じで、
子どもも保護者も、言葉を言った先に相手がポジティブになれるかどうかを考えているんだよね。

言いたいかどうかじゃない。
言われた相手が少しでも、助かったと思えるか。

ここを外さなければ、
あなたはウザくならないし、ちゃんと好かれる側にいけるよ。 December 12, 2025

ビョンヨハンさんの理想の女性像「エネルギーが良くてよく笑ってポジティブな人」ってパニちゃん100点満点すぎてやばい....... https://t.co/hLGgNOBmOH December 12, 2025

若い人が製造業に集まらない。また別の観点での若者からその理由を聞いたことがあります。

「製造業（特に中小）は副業禁止のとこばっかだから」
これは昭和世代の私にはちょっと驚きでした。でもなるほどと思う所もありました。

なぜ若者は「副業可」を重視するのか。
今の若い世代にとって副業は「小遣い稼ぎ」ではなく「 リスクヘッジ」なのです。
・終身雇用が崩れているのを実感している
・技術が社内専用スキルで潰しがきかないのが怖い
・収入が一本足だと人生設計が立てづらい

逆に「副業可」だと
「会社が社員の将来不安を理解している」 という強いシグナルになるようです。
「本業に支障をきたすから副業禁止」は、もう通用しない時代が来たのかなと痛感しました。

成果ではなく「拘束時間」で評価する前提で、会社が人生を丸抱えする時代の論理・徒弟制度的な「忠誠心」を暗に要求しているこうした匂いを今の若者は非常に敏感に嗅ぎ取ります。
現実には、 副業している人の方が時間管理がうまい・生産性が高い・社外の知見を持ち込む というケースも珍しくなく、それでももし支障が出たら「評価を下げる」で十分な話。

中小製造業がやるべき現実的な落としどころ、いきなり全面解禁は難しいなら、段階的でも良いのでは。
例えば、届出制の副業解禁 競合・機密に触れない範囲で。
また、技能・知識の社外活用を認める、場合によっては副業経験を評価に加える→ 「会社に還元される」。
多くの経営者が未だに恐れているのは「会社に縛れなくなる」「辞めやすくなる」「他社と比較される」。
でもこれは逆で、 副業を認めない会社ほど最初から若者に選ばれなくなる時代になってきているような気がします。

倭国の企業で副業（副業・兼業）を認めている会社の割合は、2023年から2025年の最新データに基づくと、全体で約30%前後から55%程度の範囲で推移しています。

大企業（5,000人以上）では83.9%と高水準ですが、中小企業では約30%未満に留まるようです。
全体的な傾向- 2025年調査（大企業中心、製造業・サービス業500社） 副業を「条件付き許可」「原則自由」「非雇用型のみ許可」などで認めている企業が55.2%。
禁止している企業は44.8%ですが、新制度を整備中の企業（18.8%）を含めると、将来的に70%近くが容認へ移行する可能性が高いとのことです。

トレンドとしては副業容認でポジティブに考える企業が増えている、つまり若者の志向を先取りしている企業が人財確保でリードしているとも言えます。

社則で副業禁止をしている会社（私の会社もそうでした）で隠れて副業をしても、住民税やら年末調整でバレることが多いです。勿論、規則を破る方が悪いのですが、ペナルティを与えられたら、若者の気持ち的にはどうなのかな、と思ったりします。
ちょっと暴論に近い話だったかもしれませんが、世の流れはそういう側面も出てきているよ、ということを言いたかったのであります。 December 12, 2025

手越のコメントがネタに深く言及せず変に笑いを取ろうとするような気を衒ったことも言わず、全員に対してフェアでポジティブなコメントでずっと良かった December 12, 2025

今一度よーく読むと
フォトは嵐集合があって個人のも
ある👏👏👏👏👏
その個人のは嵐movieの時のだから嵐でお仕事した時の延長だから
だから写真はある→これ正解?
アクスタはまた別のものだから
だから退所したふたりは無い→これ正解?
なら嵐movieのオフショットをアクスタにしてくれても良かったんだよー🤭
今後LIVEグッズは嵐の活動での一環だからあるかも知れないが
大きくなったと個人的にはポジティブに考えます→これ正解?

線引きムズカシイ😅

潤くん頑固とか言ってごめんね
きっと民の為にすごいアクスタ考えてくれてるよね→（^^(圧)）🤭💜 December 12, 2025

メンタルの強さ、ポジティブさ、総じてレジリエンス/自己効力感あたりが相関してるように思う。

運の話もそうで「やっぱり運が悪いんだ」と思っている限り、明るい未来はちょっと見えづらくなる。

（とはいえ無理に前向いても仕方ないので、つらいときは休んだり病院に行ったりしたいものですが） https://t.co/Mp7hywMaYo December 12, 2025

˗ˏˋ 購入者特典解禁 ˎˊ˗

12/19発売
#人の余命で青春するな 4巻
紙版書店購入者特典、及び既刊フェアのイラストはこちらになります！全て描き下ろしです。
詳細は以下urlをご覧ください。

購入者特典に関してはこちら！
https://t.co/EDik9LjVhb

アニメイト既刊フェアに関してはこちら！
https://t.co/zOVjq333Te

フロマージュブックスさんのアクスタ付き有償特典はこちら！
4巻…https://t.co/QBfD71yWYu

フロマージュブックスさんでのアクスタ付き復刻版のご予約は12/26まで！
3巻…https://t.co/yCrjtRaXk9
2巻…https://t.co/KHOGCx9B6q
1巻…https://t.co/YyxK8R7zIZ

というわけでデビュー25周年を絡めて既刊フェアをしていただくことになりました！私のいろんな無理難題我儘に向き合ってくださった担当きんさんと販売部のDさん、そしてアニメイトの担当の方には頭が上がりません（重ね重ねありがとうございました…！）そして読者の方々のお陰でもあります！ありがとうございます。

1巻は悩殺、2巻はモノクロ、3巻は覆面系、4巻は恋無駄の作品世界をそれぞれ音士之依が俳優として演じてる体で描きました。悩殺のみ当時の枠と全く同じもの、モノクロは規定枠に収めつつそれっぽいイメージ（当時の枠で作ろうかと一瞬考えたのですが、今回に関してはあくまで規定枠を崩さないオーソドックスなスタイルがいいなと思い改めて作りました）、覆面系と恋無駄はもし旧テンプレならこんな感じかな、というイメージで作りました。旧テンプレートをベースにして作りたいというアイデアに根気よく付き合ってくださった各部署の方々に感謝の気持ちでいっぱいです。

裏面の歴代女子メイドイラストは、開催中のコラボカフェにちなんで対になるイメージで描きました。これ細かいとここだわりすぎて鬼のように時間取られたけど全員とってもお気に入り。描きながらめっちゃアクスタにしたくなって解像度も高めに全員がっつり描いたのですがこれアクスタ欲しくないですか？？（私は欲しい）

というわけでデビュー25周年イヤーの締めくくりに素敵すぎる企画で描かせていただけて本当に嬉しかった！です！人るな4巻が12月発売でよかった。そして紀伊國屋書店さん、メロンフロマさんの購入者特典もばか気に入ってるので（今巻個人的に全部上振れた！気がする！ポジティブ！）そちらも併せてぜひ！

私は漫画もイラストも「いいもの描けてるなー」と思うと真っ先に読者の方が喜ぶ顔、悶える顔を勝手に想像し続けてしまうので、皆様お好きなところでお好きなものをゲットしてニコニコしたり悶えていただけてたらこの上なく嬉しいです。存分に喜んでくれー！！
よろしくお願いいたします！ December 12, 2025

@amita004 12/4のイベントではあみ太さんのポジティブなエネルギーを感じて気持ちが明るくなりました☺️私も社会不適合者ですが、まだ生きてたいって気持ちを持てました✨ December 12, 2025

メンタル病んだ時はゲームに集中する、推しに夢中になる、好きな本にのめり込むみたいな「暇を作らず何かに没頭する」がマジで効きます。驚くほどストレスが軽減され、疲労も回復し、イヤな過去や未来を考える隙もなくなります。”ネガティブを潰すのはポジティブではなく没頭”はマジですしオススメです December 12, 2025

それ、本当に心の問題？
実は 生活リズムの乱れが
原因かもしれません。

あなたのメンタルは
生活習慣で8割整う。
そしてそれは
美容と健康にも直結します‼︎

🌙 ❶ 毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きる
体内時計が整うと、自律神経が安定。
肌ツヤ・メンタルどちらにも良い影響◎

😴 ❷ 睡眠は6.5～7.5時間をキープ
寝不足は肌荒れ、体重増加
メンタル不調の大敵。
美容と健康の基盤は 質の良い睡眠。

📵 ❸ 寝る前1時間はスマホ・PCオフ
ブルーライトは睡眠ホルモン
「メラトニン」をブロック。
ぐっすり眠るための大切な儀式。

🛌 ❹ 寝室環境を整えて
眠れる肌と体をつくる
暗く、静かで、心地よい温度と湿度。
リラックス空間は美容ホルモンの
分泌もアップ。

🛁 ❺ ぬるめのお風呂でゆっくり温まる
副交感神経が優位になり、睡眠の質UP。
むくみ解消にも効果的で、美容にも◎

🏃‍♀️ ❻ 軽い運動を習慣に
ウォーキング、ストレッチ
ヨガで血流改善。
代謝が上がり、心も体も軽くなる。

💺 ❼ 長時間座りっぱなしを避ける
1時間に一度は立ち上がって体を動かす。
血流停滞は老け見えの原因。
こまめな動きが若さのカギ。

生活を整えることは
心へのやさしさであり
美容と健康への最高の投資。

本日もハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡♡♡ December 12, 2025

もし良ければ皆さん、私の投稿引用ポストなどで拡散してもらえると嬉しいです。公式さんが書いてくれない貿易金融にフォーカスを当てて投稿してます。

英語版は追って投稿しますが、ポジティブな可能性を広めていきたい💕 December 12, 2025

「自分の価値を高める投資」
それは、身だしなみと清潔感

❶第一印象を決める大きな要素

人の第一印象は数秒で決まり
その多くが視覚情報によります。
清潔感があると

●しっかりしている
●信頼できる
●好感が持てる
●一緒にいたい・話しやすい

といった印象を持たれやすいです。
逆に不潔だと、中身を見てもらう前に
マイナス評価になることもあります。

❷信頼感・説得力が高まる

職場やビジネスの場では
身だしなみが「自己管理能力」
の象徴として判断されます。

●清潔な服装・整った髪
仕事も丁寧にできそう
●爪・靴・匂いのケア
細部にも気を配れる

見た目が整っているだけで
話す内容の説得力が
自然と上がることもあります。

❸自分への自信にもつながる

身だしなみが整っていると
自分自身も気持ちが前向きに。
●自信が持てる
●行動が積極的になる
●パフォーマンスが上がる

逆にだらしない格好を続けると
無意識のうちに気持ちも
下向きになりがちです。

❹周りの人への「思いやり」になる

清潔感は自分のためだけでなく
相手に不快感を与えない
「配慮」の意味もあります。
●匂いへの気配り
●身体・衣類の清潔
●公共の場での身だしなみ

特に職場や接客の場では
周りへの心遣いとして
非常に重視されます。

❺チャンスをつかみやすくなる

人間関係、恋愛、仕事などで
「選ばれる」機会が増えやすいです。
●面接での印象が良くなる
●職場で好感度が上がる
●恋愛でプラスの評価を得やすい

実力や性格が同じなら
清潔感のある方が
選ばれるのは自然です。

特別におしゃれをする必要はなく
最低限の身だしなみ
●髪型を整える
●服にしわ・汚れを残さない
●爪を切る
●体臭・口臭をケア
●靴を清潔に
●肌やヒゲなどを整える

こうした小さな積み重ねが
あなたの印象・信頼感
チャンスを大きく変えます♡

本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつLOVE＆PEACE♡♡♡ December 12, 2025