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ベーグル
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2025.12.16 20:00
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やせたいけど朝食べられない人へ
「プロテイン1杯」と…
・「バナナ1〜2本」は食べろ
・「ベーグル1個」は食べろ
・「冷やした」サツマイモ1本食べろ
・イングリッシュマフィン1〜2個食べろ
・「脂肪ゼロヨーグルト100g」「オートミール60g」「純ココア2g」混ぜろ
食べないから太る。 昼、夜2回は、 December 12, 2025
@11cloexxz お昼セブンのやつだよね❕タンパク質とれて美味しいしそれにするかも迷ったの〜💖
ベーグルやばい美味しそすぎる૮(o̴̶̷᷄𖥦o̴̶̷̥᷅⸝⸝ ა December 12, 2025
@maamemomemo そうなの…作れば贅沢に出来たて食べられるのよ︎💕︎
好きなベーグル屋さんが値上げしすぎて自分で作ろうってなったのが始まりだからかなりケチケチな理由なんだけどね笑
ありがとう😼色んなパンに挑戦するぜ！ December 12, 2025
@11cloexxz 食べるつもり無かったのに食べたのえらいよㅠㅠそれにベーグルもめっちゃおいしそう！プロテイン入れるのいいね〜💘みあちゃんのAlt読むの密かなたのしみ笑今日もたくさん頑張っててえらすぎるよ December 12, 2025
丸井のポップアップでGETしたチョコミントのベーグルとチーズケーキ🩵
そして近くのコーヒー屋さんでゲイシャブレンドが売ってたので、そちらも買ってみました😊
大好きな裕翔くんが好きな種類のコーヒーを飲めて幸せ🫶
#中島裕翔
#UTOTAKU https://t.co/uOZ7ZcUTTg December 12, 2025
滞在最終日はあいにくのくもりだったので気ままに🚶♂️➡️
朝イチベーグル、公園で寝っ転がって読書、3時のおやつにポークリブ、〆にヨーグルトアイス😋
街の食を堪能しました😌
明日は早朝のフライトで帰るから寝坊しないようにしないと🥱 https://t.co/B0e65Y99FG December 12, 2025
@udbAlxzprG7803 昨日ちょうど街を歩いていたらベーグル🥯のお店があって、食べたいけどいっぱいで入れなくて🤤
すごくベーグルに飢えてた🤭
オシャレなお店だなぁ✨️ December 12, 2025
自分へ
冷凍庫にたくさんパンもベーグルもあるから暫く買わないこと！！
明日、パン屋さんがやってるカフェに食べに行くけど…
買っても最低限にすること！！
その日食べられる分だけね… December 12, 2025
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一読&相場のご理解お願いします December 12, 2025
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