今日の朝食
ざらめ塩バターベーグル🥯
柿
プロテイン
昨日のトレは訳あって肩・腕・脚・尻を一日で😅
EAA1ℓにクレアチン&マルデキ&クエン酸入れてバテ防止したからか、3時間でも平気でめちゃ楽しかった💪🏻
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ベーグル グルメ
ベーグル (英語:bagel, イディッシュ語:בֵּיגַלֶה、בײגל、beygl, beygel) は、小麦粉に水や食塩を加えて練った生地を発酵させリング状に成型したものを茹でてから焼成したパンの一種で、牛乳や卵やバターを使わない。東欧系ユダヤ人の宗教上の食べ物として知られる。
「ベーグル」 (2024/11/5 14:20) Wikipedia倭国語版より
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2024.11.07 07:00
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