プロテイン トレンド
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2025.12.04 19:00
:0% :0% （30代／男性）
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平野紫耀くん♥
やんちゃな、普通の男子な部分も持ちながら、王子🤴だよね💖
どこの国の王子🤴って感じ😁
上品なスタイルが似合うし、裏ではアイシングしたり、ベジファーストに努めたり、プロテインをコンビニ🏪で購入したり😆
アーティスト＆アイドルの鑑やなぁ💖と推しを褒めまくる💖
#平野紫耀 https://t.co/K1cFhZtdCn December 12, 2025
8RP
3ヶ月で10キロ痩せた私がダイエット中に実際に食べてたたんぱく質ランキング
（※手軽・続いた・太りにくかった順）
10位 ギリシャヨーグルト
9位 豆乳
8位 ツナ（水煮）
7位 ささみ
6位 鮭
5位 納豆
4位 ゆで卵
3位 鶏むね肉
2位 プロテイン
1位 ◯ December 12, 2025
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#朝食記録 #プロテインダイエット
🍽️今日の朝食🍽️
✅マイグラ プロテイン(40g 2/3人前)＋豆乳＋きな粉＋シナモン＋青汁
約319kcal
ありゃ、きな粉がなくなった、買いに行かないと🛒
みなさん、寒くなったら朝食の内容変えたりしますか❓️
愛ちゃん、「いただきましゅ」って噛んでるｗ
※Tap推奨 https://t.co/q9YW1ZyRHY December 12, 2025
2RP
＼1個買うと、1個もらえる♪／
12/8までに「即攻元気 アミノ酸 ローヤルゼリー 180g」を買うと「ザバス プロテインバー チョコレート/ロイヤルミルクティー」か「ザバス ソイプロテインバー ビター」の(お持ち帰り限定)無料券がレシートについてきます(^^)
※ローソンストア100を除く
https://t.co/B5mzGIzTbQ December 12, 2025
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オススメポイント👇🏻
①シェアラウンジ内でプロテインが飲める！FUJIMIというちょっと高級な個包装のプロテインが飲み放題です。シェーカーもあるので嬉しい。筋トレビジネスマンにもオススメです。
②新宿三丁目駅の5番出口に直結、便利すぎる！地下1Fもシェアラウンジに直結してます。新宿伊勢丹の真横なのでお買い物帰りにカフェ利用で休憩にも便利すぎる。140席の広々スペース。
③Olive会員の優先席もありシェアラウンジでOlive決済でVポイント10%還元。優先席には三井住友特製のアロマオイルもあって良い香り。Oliveを持っている人は受付で2種類から選べるプレゼントももらえる。
④三井住友銀行のチャネル戦略部長の、Oliveに込めた思いがとても印象的でした。今回の「SHARE LOUNGE Olive LOUNGE 新宿通」の開店挨拶では、三井住友銀行やOliveラウンジを、より多くの人に身近に感じてもらいたいという熱い気持ちが強く伝わり、とても心に残りました。
てかこういう大企業の偉い方はシュッとしててカッコイイ人多いよね。 December 12, 2025
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おはようございます😃
ゆる〜い負荷でエアロバイク完了🚲
コーヒーとプロテインで目を覚ます朝です。
今日も寒い木曜日
11月もあと少し🗓️
ぼんやりしてると
年末もあっという間かな💦
良い一日を🐱✨ https://t.co/tQ9gSUNUI9 December 12, 2025
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昨日の筋力トレーニング🏋️
パーソナルでしっかり追い込まれ、1対1だから逃げ場なし…おかげで今日は全身激しい筋肉痛😰
そんな日につい手とった本がこれ。
『筋トレが最強ソリューションである』
この本いわく、
「世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します。本当です」
──その通りと思う🤣
私は筋トレ後、ジムに隣接したスーパーでいつも魚を買って帰る。トースターで焼き魚にして食べるのが最高のご褒美なのよ😍😍 December 12, 2025
今日は朝、
バナナ、ゆで卵2個、プロテイン、
食べたんですが、
パート帰宅後昼もガッツリ食べたのに、夜も凄い空腹感あってもりもりご飯が3食入った！
やっぱ朝食べると代謝が上がるんだ！と実感。
頑張って3食習慣化する！ December 12, 2025
筋トレ&ランニング317日目
帰宅→スクワット→プッシュアップ→腹筋ローラー→背筋→ニートゥーチェスト→ランニング→プロテイン補給→シャワー🚿→これから夕飯
ランニングももう手袋しないとクソ寒い！！ December 12, 2025
@unreal_entity_ 出てこないし買わないよね
ご飯は最近はずっとプロテインだから今は無いかな
あとはゲーセン行って外食になってる
お腹すいた( ﾉД`)
肉焼いて終わりとかだけどあるだけマシだよね、感謝しないとね December 12, 2025
#Uダイエット記録
小腹空いて
●おやつ
ホット味噌焼き豆腐
●お昼ごはん
チキンソテーサラダ
プロテインスープ
市営ジム
■筋トレ
■有酸素運動
レッグプレス 90kg🔥
帰宅して
■ストレッチ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
もうすぐ
スノボシーズン❄️.*˚
楽しみつつ体つくり https://t.co/6W1d12BTTS https://t.co/X6Cqpm6TxF December 12, 2025
12月4日の楽天ランキング20位!
プロテイン VITAS 1kg ブルーベリーヨーグルト キウイ バナナ あまおう チョコ マンゴー ミックス おいしい ホエイプロテイン バイタス アンチドーピング WPC タンパク質 ダイエット
価格：4680円
https://t.co/5YaA55qFpV December 12, 2025
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