プロテイン トレンド
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2025.12.06 16:00
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プロテインの市場が5年間で2.7倍になったということが、みんなが漠然と何かを感じている証左だろうなあと思うし。僕自身もまさにそうだけど、不摂生ではもう時代が「社会人」に要求する労働量についていけないんよ。労働時間以外の時間に自主的に鍛えないとついていけない。 December 12, 2025
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ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「朝ごはん食べる時間ない」「食欲ない」って人、
それで午前中ボーッとしてるだけやねん。
・朝は食べずにコーヒーだけ
・午前中は頭が全然働かん
・昼前になるとイライラしてくる
・集中力が全く続かん
・気づいたら甘いもの探してる
朝食抜くと、ADHD脳はさらに終わる。
ADHDはドーパミン不足が原因やから、
朝にタンパク質摂らんと脳が動き出さんねん。
朝の最強タンパク質:
・卵(目玉焼き、ゆで卵どっちでもOK)
・納豆(ご飯なくても単品でいける)
・ヨーグルト(プロテイン入れたら最強)
・チーズ(そのまま食べられる)
・プロテインドリンク(調理すらいらん)
5分でええ。卵1個か納豆1パックだけでも食え。
これだけで午前中の集中力が別人レベルで変わるで。
「朝食べる習慣ない」？
じゃあ今日から作れ。ADHD脳には朝のタンパク質が必須や。 December 12, 2025
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毎朝血圧下がります、悪いこと起きました
筋トレします。
血圧上がります。いいことしました
これでプラスマイナスゼロ
これはプロテインバーですか？
いいえ、ゆで卵です
ってさっき一人でボソッってました、、、
友達の目にはどう写っていたのか、、、 December 12, 2025
先日の検診でただでさえ軽い体重が減少していることが判明!!
事態を重く見た俺は運動量を増やすことにしたが、それだけだともっと最悪なことになりかねない
ということで、プロテインを買ってきた。
夜勤で昼食べずに寝ることも多いからこれで何とかカバーしたい……!! https://t.co/Bxm3gyaQCS December 12, 2025
ポケセンで３０分くらいレジ並んで買った品がこちら🤣！
新しく発売してた、ピカピカマートのシール可愛い✨
ゴーリキーのプロテイン？的なものとか日用品がポケモン仕様になってるシール笑
ポケモンは癒し🥰 https://t.co/Hski7DQGKj December 12, 2025
朝決まった時間に起きて、朝日を浴びて
必要な睡眠をとって
適度に運動をこなし
栄養のある食事、不足分はサプリとプロテインから摂取、
定期検診を欠かさず、
最低限の身だしなみの為美容室に通い
程々に働いて適度なストレスを受け
複数のコミュニティに所属し続ける
普通の事だけど大変ダヨォ December 12, 2025
@chocoyasetime こんばんは😊✨
さすが、さとみんさん…
秒で吸うのツッコミが鋭いですw🤣
今日はチンニングで心を持っていかれ、
帰ってからはプロテインを魂で吸うレベルでしたが、
その一言でちょっと元気戻りました💪✨
おトレおつかれさまでした！
やっぱり同じトレ民の反応って嬉しいですね😌🌙 December 12, 2025
メンタル安定しないと、減量にも力が入らないね😓😓
プロテインは無調整豆乳と少しの水で作ったら、粉っぽさも気にならず飲めました😊✨
しかし甘かった🤣
そのうえ、スナックスティックパンにハマってしまい連日食べちゃってる😂美味し過ぎるよー😭 https://t.co/vWlyYq2oZy December 12, 2025
始業時間毎日遅れる
昼休憩以外にプロテインみたいなもん食べる
終業時間はきっちり守る
簡単な雑務作業だけ
その仕事をやるときに、「よいしょ！」「よし！」とか、あざとさ演出
上司の太鼓持ち
就業中に私的な治療に行く
上司がいない時に、自分より後に入った人間にえらそうにする
50手前のおばさん December 12, 2025
認知症の男性、全く食事を摂らなくなってしまい、紙パックのプロテインと数個のクッキーとかカステラしか食べてなかったのでみるみる痩せてしまった。六君子湯とかも飲むのを嫌がる。入れ歯は痛いわけでも緩いわけでもなさそう。食欲が全く無いのはどうすれば良いのか… December 12, 2025
次の冒険に備えろ！💪 DNSプロテイン、バナナオレ風味2kgが衝撃価格で登場！🏕️ 筋トレ後の栄養補給でパフォーマンスUP！🏋️♂️ 美味しく手軽にタンパク質をチャージして、限界を超えろ！🔥 今すぐポチって、相棒と共に冒険へ！ #プロテイン #筋トレ #アウトドア飯
https://t.co/C5Ob48stkE #ad December 12, 2025
マイプロテインのモカ味ほんと美味い❤
プロテイン特有の不味さがほとんどない😊
スタバで出てきても気付けないと思うの。
あとヨーグルト味もおいしかった❤
紹介コード『NEBERV-R1』
初回3000円クーポン
良かったら使ってください🌸
8711 https://t.co/PjO2Bq0pxE December 12, 2025
#マイプロテイン紹介コード
#マイプロテイン
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初回利用の方は追加で最大クーポンもらえますよ！
ILIM-RE
最近、プロテインどんどん高くなってるから、買い溜めしちゃった😋
もはや非常食！
#マイプロ #3096 https://t.co/JWq116p2WC December 12, 2025
@mq_ff14 プロテイン歴10年なのですが、ビーレジェンドのベリー味が酸味があって甘すぎずおすすめです👌
ホエイプロテインは倭国人に合わないことが多いので（乳糖不耐症）、ビオフェルミンを一緒に飲むと良いですよ🙆
https://t.co/0QNolI8in5 December 12, 2025
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