プロテイン トレンド
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2025.12.01 22:00
:0% :0% （20代／女性）
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三大栄養素である『タンパク質』足りてますか？
こちらは、すごく大切なんですよ！！
とても美味しいプロテインでみんなも、継続だ！！
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配信来てくれてありがとう！
自分がどんな栄養をどれくらい摂ってるかって意外と把握しにくいよね〜
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配信ご視聴ありがとうございました！
皆様も普段の生活や食事にプロテイン、いかがでしょうか？✨️
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ヨンラニュー様(@youngranujp )に
プロテインフィットシェイク6種
頂きました❤️
\サクサクザクザク/
噛んで満足感！
水でこのクオリティは驚愕！
美味しくボディメイク💪
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【サウナより湯船！】
サウナや岩盤浴が好きな人は多いけれど、
倭国人の身体にとって断然、
力を発揮するのは「湯船に浸かること」です！
湯船の健康効果は大きく分けて３つです
１つめは「水圧」
足に溜まった老廃物や尿酸を押し上げてくれて、むくみが取れやすくなる
深めの浴槽ほど水圧がしっかりかかり、血流とリンパの流れがよくなる
２つめは「深部体温アップ」
湯船だと深部体温が約1度上がるが、サウナや岩盤浴では0.1度程度と言われる
体温が上がると免疫細胞が活性化し、ヒートショックプロテインも増えて、感染症や慢性炎症に強くなる
３つめは「浮力と造血」
お湯に浮くことで筋肉と関節の負担が抜け、リラックスしやすくなる
さらに赤血球や白血球が増えやすくなり、貧血や冷えの改善にもつながる
ここに四毒理論を重ねると、効果はさらに大きくなります
植物油と砂糖、小麦、乳製品をやめて血液のドロドロと慢性炎症を抑えつつ、毎日しっかり湯船に浸かって体温を上げる
このセットが、冬の感染症予防と慢性疾患ケアの強力な土台になるのです
シャワーだけで済ませている人ほど、冷え、貧血、だるさ、風邪の長引きが起きやすくなります
四毒を抜き、毎日湯船に浸かる
効果的でコスパも良い健康法です！
（引用元）
サウナよりも、岩盤浴よりも、湯船に浸かるほうが遥かに健康効果あり！ https://t.co/eioc7fKtej @YouTubeより December 12, 2025
6RP
#運慶展 最終日に30万人達成おめでとう御座います！
これはすごい記録だ！
グッズコラボという形で大好きな興福寺・運慶仏の記念すべき展覧会に、関われた事を誇りに思います。
プロテインシェイカーや心月輪丁シャツなど購入して頂いた皆様ありがとうございました‼︎グッズで余韻を楽しみましょう https://t.co/XQ3jQ47Wpg https://t.co/7jNMtncIE9 December 12, 2025
1RP
@SerAph_DazZ 配信お疲れ様でした。
今、朝に納豆食べてはいるんですが、プロテインとの併用がしたくて、ちょうど探していたところでした!!
今までホエイメインでしたが、ホエイだけじゃなく3種類入っているということで、とても有り難いお話聞けました。明日早速探してきます。 December 12, 2025
ウェルシアで買ってみるかな
だいぶまえにプロテイン1回だけ飲んだことあるけど甘すぎて飲めなかったし、プラスチックの味したんだよね
今はだいぶ飲みやすいらしいけどどうだろう December 12, 2025
💪カフェオレ味のプロテインで、理想のカラダへ✨3kgの大容量でコスパも◎！おいしく飲んで、タンパク質をチャージ🥛 運動やダイエットのサポートにもおすすめ！👨👩👧👦
#プロテイン #カフェオレ #エクスプロージョン https://t.co/g1lcwdSk2R December 12, 2025
ウェルシアで買えるらしいのでひとまずサイトに詳細見に行ったらスーププロテインとかリプトンコラボのはちみつ紅茶とかあって美味しそうなんだが
今飲んでるやつ無くなったら試してみようかな
https://t.co/2DihVePUgF December 12, 2025
@KNTFR2434 配信感謝！！シュウマイ7個で1食分くらいカロリーいっちゃうんだ…勉強になりました📝
筋トレの様子も見れて嬉しかったお疲れさまww
明日プロテイン探してみるね〜！💪✨️ December 12, 2025
Amazonブラックフライデー📢
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PR-4BT December 12, 2025
Daikiさん、素晴らしい肉体美✨
レッスン中目が離せませんでした😍
思わずマッチョポーズをリクエスト💪
ポージング小慣れ過ぎ🤣
お気に入りのプロテインはトムヤムクン
お豆腐を入れて食べるのがマイムーブなんだとか😊
#FEELCYCLE https://t.co/FMhmUevg88 December 12, 2025
@watarai_hibari 配信お疲れ様でした！
タンパク質についてとても勉強になりました☺️献立クイズも楽しかったです🤭
ちょうどプロテイン始めてみたかったので買ってきます！ December 12, 2025
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