プロテイン トレンド
プロテイン（英: protein）は、広義にはタンパク質を指すが、本項ではサプリメントとしてのプロテインについて述べる。
「プロテイン」 （2023/10/29 18:45） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.17 15:00
:0% :0% （40代／男性）
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プロテインと殺菌スプレー買いました。
これで殺傷傷を治してみますね。
プロテインは身体の組織を作るんで大切です。
市販のプロテインは信用してないから値はかかっても
良質なプロテインの摂取が必須かな。
わざわざアポイント入れてサロンに行って購入したのもこのためかな。 January 01, 2025
2RT
X-PLOSION様からプロテインと入浴剤をいただきました。筋トレをしてプロテイン飲んでさらに強くなります。ありがとうございます。
#エクスプロージョン
#プロテイン
#入浴剤
#プロバス https://t.co/nijznyMdGC January 01, 2025
今日も調子は決して良くなく、ってかこれがデフォか。
仕事もちょうど暇だからゴロゴロしつつメールチェックと打ち返しだけの日。欠食良くないのはわかってるけど朝も昼も食べ損ねてこの時間にプロテインヨーグルトをもぐもぐ…良くないなぁ January 01, 2025
@mahoutukai753 わーーーわかります😂😂😂
一時期オートミールとプロテインだけ飲んで生きてたのですがチートデイでカロリー高いもの食べたらなんか幸せすぎてやばかったです✊🏻✊🏻
ミスド美味しいですよね〜！
甘いものいっぱいは食べれないですがミスドならいくらでも食べれます💥 January 01, 2025
今日の間食はホットケーキ🥞🫐
・プロテイン30g
・ホットケーキミックス30g
・オートミール30g
・牛乳適量
・ブルーベリー適量
・はちみつ適量
健康体にする為に、お菓子はチートday以外は絶対に食べない。
週5日のトレーニング🏋️
自分の身体は自分で管理✅
#筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい https://t.co/vD7RMD2sFA January 01, 2025
朝 オートミール納豆＋豆腐のスープ
昼 野菜たっぷり味噌汁＋蕎麦＋卵
柿の種
おやつ？ プロテイン
夜 （予定）トマトスープ、バナナヨーグルト
柿の種はいただきものの小袋のやつ。
カロリー低くて美味しくて幸せ☺️
1251kcal https://t.co/r69tRTH8tQ January 01, 2025
よく食べる？飲む？食事
・水
・バナナ
・プロテイン
・ヨーグルト
・オートミール
これをミキサーで混ぜたもの食べてると言ったら、「エサだね」と言われた🥺
洗い物出ないし、10分で食事終わるし、運動不足の在宅ワーカーに適した食事だと思うけどなぁ🌀
マルチビタミンとオメガ3も一応飲んでる January 01, 2025
くまさんボトル買おうかどうしようか
悩んでたんやけど、最近筋トレ初めて
プロテイン飲みたいから
このボトルでつくれるんちゃう！？
と思って買いました笑
綺麗に混ざるかどうかは知らんけど
振り続けたらどーにかなると思ってる😤 January 01, 2025
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🩵お店を見てみる January 01, 2025
あした両家の大事なイベントあるんよね、下腹ぽっこりしないように今日は朝はプロテインと🍓の菓子パン、お昼は🍙ひとつ、3時半のおやつには🍟Sサイズ、夜はキノコ鍋だから大丈夫ですよね？大丈夫大丈夫 January 01, 2025
体を鍛えてる男性が筋肉を育てるためにプロテインを飲む感じでホルモン剤を飲むこともあるらしいんだけど、それ飲んでると雄っぱいが育つと聞いて……ぼくはわたしは……胸筋が育つんじゃなくて柔らかい雄っぱいになるらしくて…なんでなんや……☺️ January 01, 2025
ULTORA公式(@ultora_official)様の
#食べすぎちゃうにプロテイン
キャンペーンで当選した24回分のレスキュー届きましたー！！すごいたくさん…
配達の人にも感謝🥹
胡麻豆腐みたいな感じで甘すぎなくて飲みやすい〜☺️
食事管理のお供にしっかり活用していきます！
ULTORA様ありがとうございました✨ https://t.co/MYtSkODNNg January 01, 2025
必要なカロリーって、強度の高い運動をすると50%増し、成長期だと50%増しだから、大人の倍は普通に食べる。俺は朝からカレー大盛り食べて、朝練して、間食にオニギリ3個、昼ご飯も普通に食べて、部活して、プロテインを飲んで、夕食ガバガバ食べてたよ。食事を用意してくれ母親には感謝してる。 January 01, 2025
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