痩せたい人は「ゆで卵」を食べよう。ゆで卵は完全栄養食と言われていて、ビタミンCと食物繊維以外の全ての栄養素が入っている。栄養素をバランスよく取れることは、ダイエットの味方になるし、食欲を安定させる効果がある。そして良質なタンパク質も豊富で、アミノ酸スコアも高いからマジでおすすめ。… https://t.co/H4oMjzme6m January 01, 2025

断言しますが『 ゆで卵 』は危険です。「完全栄養食」だからって思考停止で食べてはダメ。①コレステロールが含まれるから１日1個までは昔の話②半熟で消化しやすく栄養吸収率アップし ③固ゆでで腹持ちがよくダイエットに。④夜食に食べても太らない。でも食べ過ぎはダメと言われる本当の理由があって January 01, 2025

ローソンでダイエット！本日1/14(火)より発売の新商品『店内づくりのだしたまご』。

1包装当り
✔ 糖質：11.4g
✔ たんぱく質：9.1g

出汁巻より軽い口どけのだしたまご。たまごは低糖質かつタンパク質もとれる完全栄養食なのでダイエッターには嬉しいですね🤭 https://t.co/OkCZs3rfze January 01, 2025

@MHFcolor ゆで卵は簡単で良いですよね◝(⁰▿⁰)◜

ゆで卵は完全栄養食品なので食べていますが、実は味がそこまで好きと言うわけではないです。

でも完熟のパッサパサの黄身が好きです。
喉に引っかかって飲み込みずらい感じが好きです( January 01, 2025

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@f6gF98tItz30115 完全栄養食ってどうなんだろね。顎使わんとボケるだろうし January 01, 2025

サツマイモは甘いから、何かおかずを食べた次に主食として食べるというコメのような食のマリアージュが成立しないんだよね。サツマイモだけで完全栄養食みたいな感じある。 January 01, 2025

@R_shika83 ラーメンは完全栄養食…
いっぱい食べて良いんです…食べましょう…🍜 January 01, 2025

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