お問い合わせの多い、
コミケ雲︎︎☁の味について！

青🫐ブルーベリー
黄🍊みかん
赤🍓いちご

と色でフレーバーが異なるそうです！

#CMK50thグッズ #CMK50th https://t.co/6wbHT3uMdf December 12, 2025

／
HORIBA × ASOBI BEER
#プレゼント #キャンペーン🎁
＼

両社の美味しいものをプレゼント‼️
▶︎ブルーベリーサワーエール「果の環」、ASOBI PALE ALE、ブルーベリージュース、七味、HORIBAロゴ入り三笠、クリームせんべい
 
応募は、
①@HORIBA_jpと@asobi_beerをフォロー
②本投稿をリポスト https://t.co/fDTOBVaLT7 December 12, 2025

老化を遅らせる最強の食べ合わせ12選

1.抗酸化力ブーストコンビ
細胞のサビ（酸化）を防ぎ肌老化の原因をブロックするための組み合わせ

・トマト + オリーブオイル
トマトのリコピンは油と加熱に強いため加熱調理した上でオリーブオイルと一緒に摂ることでリコピンの吸収率が格段に高まる。

・紅茶 + 柑橘類
紅茶のテアフラビンとみかんやオレンジのビタミンCを一緒に摂ることで抗酸化作用をサポートし肌の美しさを保つ。

・ブルーベリー + ヨーグルト
ヨーグルトの善玉菌が腸内環境を整えることでブルーベリーのアントシアニンの吸収を促進。冷凍ブルーベリーと無糖ヨーグルトが最強。

・鮭 + ブロッコリー
鮭のアスタキサンチンとブロッコリーのビタミンCがコラーゲン生成を助け紫外線ダメージからの回復力を高める。

2.美肌成分強化コンビ
肌の土台を作り乾燥やたるみに負けない強さをもたらす組み合わせ

・サーモン + アボカド
サーモンのアスタキサンチンやDHA・EPAとアボカドのビタミンEが互いの脂溶性成分の吸収を助け合い肌に潤いと弾力を与える。

・赤ピーマン + 鶏肉
鶏肉のタンパク質を赤ピーマンに豊富なビタミンCが効率よくコラーゲンに合成するのを助ける。

・人参 + ごま
人参のβカロテンは脂溶性でごまの油分とビタミンEと一緒に摂ることで吸収率がアップし肌のバリア機能を強化。

・アボカド + トマト
アボカドの良質な脂質とビタミンEがトマトのリコピンの吸収を助け二重の抗酸化作用で老化を予防。

3.内側からの活力コンビ
体の巡りを良くし疲れにくい若々しい体づくりを助ける

・納豆 + キムチ
納豆のナットウキナーゼとキムチの豊富な乳酸菌が腸内環境を強力に整え血液をサラサラに保つ効果を発揮。

・卵 + きのこ類
卵の良質なタンパク質ときのこ類のビタミンDなどが合わさることで体の回復力と肌のターンオーバーを底上げ。

・雑穀米 + 納豆
雑穀米のビタミンB群が納豆のタンパク質やナットウキナーゼの代謝を助けエネルギー効率を向上。

・ほうれん草 + 豚肉
豚肉のビタミンB1をほうれん草の成分が吸収しやすくしエネルギー代謝を促進。

特定の食材を意識して組み合わせるだけでアンチエイジング効果は劇的に向上する。

紹介した12の食べ合わせはどれも無理なく日常に取り入れられるものばかり。

いつもの献立に組み合わせの意識を一つ加えるだけでインナーケア効果は確実に変わる。

当然垢抜けるし、モテる。 December 12, 2025

スイーツセットも販売中です🧁
レモン以外に苺とブルーベリーもお楽しみいただけます！

https://t.co/MMfhdcoqMa

#VRChat https://t.co/tolYPpqfyz December 12, 2025

「手が黄色い＝食べ過ぎ」と心配しないでください。

その黄色い手は、みかん🍊が体に届いた証拠です。
今日12/13は #ビタミンの日 。
みかんといえばビタミンC？ 私は悲しいです。 真の主役はCではありません。
知名度10％以下。 実はすごい「みかん界の実力派地下アイドル」の正体とは…

その名は『β（ベータ）-クリプトキサンチン』。

みかんの色素成分である彼女は、食べた後も長く体に留まるユニークな性質を持っています。手が黄色くなるのは、この成分が体に届き、蓄積されたサインです。

この色素はよく知られた「β-カロテン」と同じ、抗酸化作用をもつ赤い色素カロテノイドの一種です。

だから「うわっ、黄色🖐️！」と引かずに、「おっ、体にイイ成分満タンだね！」とポジティブに捉えてあげてください。

面白いことに、倭国人の血中濃度を測ると、温州みかん🍊の摂取量がほぼ推定できるほど。実はオレンジでさえ温州みかんの1/10しか含まれていません。ビタミンC🍋はライバル過多ですが、β-クリプトキサンチンはみかんの独壇場です。

みかんの町・三ヶ日町では、この色素を目印に町民1000人を対象とした調査「三ヶ日町研究」が10年間も行われました。

みかんは食品であり薬品ではありませんから、もちろん効果効能はうたえません。ただし、🍊みかんを食べて血中のβ-クリプトキサンチンの濃度が高かったグループはみかんをあまり食べず血中のβ-クリプトキサンチンの濃度が低いグループと比べて、5種の生活習慣病の発症リスクが低下したという結果が得られています。

この時期、町内には私も含めて手が🖐️黄色い人がいっぱいいます。 トマト🍅を食べても手は赤くならないし、ブルーベリー🫐を食べても青くなりません。

食べて体に変化が出る食べ物は、ユニークですよね。しかも結構、長い期間残ります。

私も🖐️黄色さが薄くなると「バリアが解けた」ようで寂しくなります！

黄色い手は、みかん好きの勲章です🍊
#三ヶ日みかん #βクリプトキサンチン December 12, 2025

胸を残しながら痩せて美肌になる最強食材

・キムチ：発酵パワーで腸からキレイに。代謝UPで痩せやすい体に
・納豆：大豆イソフラボンでホルモンバランスを整え、肌のハリも後押し
・豆腐：低脂質＆高タンパクで“痩せながら綺麗”が叶うベース食材
・もずく：フコイダンが腸を整え、むくみ知らずのスッキリボディに
・めかぶ：ねばねば成分で腸内環境を改善。肌荒れ予防にも◎
・鶏肉：痩せたい時の最強タンパク源。肌の土台づくりにも欠かせない
・ゆで卵：ビタミン・ミネラルが豊富で満腹感◎ 美肌の材料もぎっしり
・生卵：体の修復を支えるアミノ酸が豊富。ツヤ肌へ導く
・バナナ：腸から整えて代謝UP。むくみも軽減
・トマト：リコピンの抗酸化で肌のくすみをOFF
・お米：エネルギー源として代謝を落とさず痩せ体質に
・味噌汁：発酵×温活で巡りが良くなり、肌のキメが整う
・ヨーグルト：腸内環境を改善して、痩せやすさも美肌も底上げ
・お蕎麦：低GIで太りにくく、疲れを溜めないヘルシー炭水化物
・ブルーベリー：ポリフェノールが肌の酸化を防ぎ、透明感UP
・ナッツ：良質な脂で乾燥肌をケア。満腹感で食べ過ぎ防止
・枝豆：タンパク＋イソフラボンで女性らしいライン作りをサポート
・チーズ：カルシウムで代謝UP＆ホルモンの安定にも◎
・オリーブオイル：腸の滑りを良くしてスッキリ。肌の潤いもキープ
・ニンニク：血流を良くして代謝を上げる“痩せの味方”
・きのこ類：低カロで食物繊維たっぷり。肌荒れの原因にもアプローチ
・オレンジ：ビタミンCでコラーゲンをサポートし、ツヤ肌へ
・炭酸水：胃腸の動きを促して代謝UP。満腹感で間食防止にも

毎日少しずつ取り入れるだけで、3ヶ月後の自分が変わる💪🏻✨️ December 12, 2025

東京10区、国政改革委員の安田しんさんがやっている BB's Cafe に行ってきました✨
しんさんとの写真は撮り忘れw
アイスコーヒーは飲みかけでごめんね(о´∀`о)笑（本当はグラスみちみちに注がれておりました🧡）ブルーベリーアイスもめちゃウマでした✨また伺います🫡 https://t.co/syXOZMZiX9 December 12, 2025

@cg1v5VV7zz53521 大好きなお姉ちゃんに大好きなブルーベリー🫐ガムで騙されたꉂ🤣𐤔 December 12, 2025

@2gjVFJYg4I65630 nanamiちゃん こんばんは😊

紫色のマーブルはブルーベリー🫐だよ
美味しいよ😋 December 12, 2025

冷凍ブルーベリーにクリームチーズをのせて塩コショウでサラダ風に。
冷凍ブルーベリーとストロベリーにクリームチーズとこしあんをのせて。
寒いけど非常に美味い寒い

豊橋に行けなかった原因は今日の仕事だったんだけど…人が余ってる感満載

は？という気持ち( ꒪⌓꒪) December 12, 2025

@Geeee6666 ブルーベリーのソースとかジャムとかかけても美味しいみたいです❕🫐
あとヨーグルトは元ツイの方とおなじリッチザヨーグルトか私のやつみたいなギリシャヨーグルト(水切りヨーグルトも🙆‍♀️)じゃないと失敗しやすいみたいなのでご参考までに…‼️
良きヨーグルトチーズケーキライフを🥣🤍 December 12, 2025

チーズ食べ放題🥰
いろんな種類のチーズにオリーブ🫒オイルや塩胡椒、ブルーベリージャムとはちみつもあわせて食べ放題やった🥰
甘いのしょっぱいの両方いけるので友達のねーやんがやばい酒無限に飲めてまう！って言ってた😂

ウチらはピザみみやサラダ、ステーキにチーズのせまくりでいただきました🥰 https://t.co/3bLmSJHyRU December 12, 2025

@tyatochii 目薬ある？目薬してゆっくりしてちょ(´・ω・｀)
ブルーベリーお食べ( ͜🫐 ･ω･) ͜🫐 December 12, 2025

そういえば今朝、金曜夜に仕込んだギリシャヨーグルトいただきました😊
ココナッツサブレ2パック＋オートミールだったんだけどやはりサブレ3パックあった方がいい感じ。
わが家はブルーベリーのソースかけていただきました✨
酸味のあるさわやか系の甘いソースがオススメ👍 https://t.co/pYT0ZCGXdV December 12, 2025

【港区妻の東京カフェ巡り】
「カフェアアルト」東京駅新丸ビル
ヘルシンキでは満腹により断念したブルーベリータルトを食べにきた。
本場のシナモンロールがいつでも食べられるようになったことが嬉しすぎる。
#カフェアアルト　#東京カフェ　#カフェ https://t.co/EQzaNm3dI5 December 12, 2025

@emnemi1126 この青のやつ！ブルーベリーの香りだよ🫐
他のやつも買ってみようと思ってるからどれ買うか悩んでいたら比較レビューするね🫶🛁 https://t.co/X1NGegOdlW December 12, 2025

@hypnotistred とは言え、ヨーグルトだけでも400gあって、流石に飽きるのでブルーベリージャムを買ってきました。
フルーツ系のシロップって高いのですね。
高いのでジャムしか買えませんでした。

次回はもっと安めのプレーンヨーグルトにジャム添加で作ってみようかと…
(実験の要件コントロールを無視するやつw) December 12, 2025

ブルーベリーミルクは底の方にソースが沈んでいるのでしっかり混ぜないとただのミルク味なので注意！

むらさきいもラテは甘さ控えめでほっこり温まる。
これいくらでも飲めるやーつ！

そして甘くて冷たいむらさきいもサンデーとの
相性が抜群に良かったｗ

#春日部つくしカフェ December 12, 2025

サイクリングして夕飯ゲット

のむヨーグルトブルーベリー
振っておいしいパスタサラダ
ご褒美グルメまるで海老天丼
はちみつレモン、黄金チキン https://t.co/0ipLqhO3e1 December 12, 2025

レベル5😔
LIVEまで毎日ブルーベリー食べて眼力鍛えとこ😔🫐 December 12, 2025