体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ

・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る

ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025

😆😆❣️
今週が終わった〜♪
最高の週末にしようね…✨
今から沖縄に…✈️

***
光と影を映すﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰの彩り…🍁 https://t.co/gDU4q9w4QJ December 12, 2025

奥さんが前に作ったクリスマススイーツが、沢山のプチシューを積み上げて作るクロカンブッシュでした😉

イチゴやブルーベリーもイイ感じに映えました😊

このお料理についてもっと詳しくブログに書いているので良かったら😆
👇
https://t.co/hTBoWh2k1c https://t.co/2VdYD1f6gt December 12, 2025

「ヨーグルトスムージー ミックスベリー」が発売中♪
いちご・ブルーベリー・クランベリーのさわやかな酸味を楽しむ、飲み応えあるスムージーは朝食にもぴったりです(^^)
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「ヨーグルトスムージー ミックスベリー」
. https://t.co/9WUazBITCV December 12, 2025

@84yoko_chan ヨーグルト味美味しいの❓
ブルーベリーとイチゴしか食べたことない😅
次、ヨーグルト味買ってみよっと🎵 December 12, 2025

ほんと、その通りよね‥

・・・ブルーベリー育てるのって。
あんなムズいん?🤔
ってゆーか、あの会話、フラグか!!😱

あと、数秒で‥＿|￣|○ il||li

ゲームにココまで本気でイラッ(#･∀･)
てしたん、初めてかもわからん‥🥹🥹

…600円では。
再会は無理！🙅ってか！(#･∀･)
ってゆーか世の中 December 12, 2025

有名どころばかりだと思うけど
1、スーパーカップ 結局量isパワー
2、ブラックサンダーのアイス やばい
3、バッキー、パルム チョコとバニラの食感いいね
対象外：かき氷、思い出補正付き、冷凍ブルーベリー、目にいい
ハーゲンダッツのクッキーで挟まれてるやつとか周り硬いチョコで包まれてるやつも https://t.co/g1c9A958ij December 12, 2025

【カフェ】
冬季限定の 青をテーマにしたスイーツセット のご紹介です。

セットには、人気メニューの ラピスラズリのオペラ、パンナコッタ、バニラアイス、ブルーベリーを合わせています。
「ラピスラズリのオペラ」は、ホワイトチョコレートとコーヒー風味のバタークリームを使った、スタンダードな味わいのオペラです。

青い水晶をイメージした錦玉羹をのせたパンナコッタ、バニラアイスとブルーベリーを添え、粉砂糖で雪のように仕上げました。

セットのハーブティーには バタフライピーハーバルブレンドティをご用意。
バタフライピーの鮮やかな色に、オレンジピール、レモングラス、スペアミントを組み合わせ、すっきりとした飲みやすい味わいです。

冬だけの限定セットを、ぜひお楽しみください。 December 12, 2025

TLに流れてきた今流行ってるサブレやビスケットをヨーグルトに漬け込んでチーズケーキモドキの生成にチャレンジ！

ブルガリアヨーグルトのブルーベリー味に森永チョイスを漬けて仕込みOK👍
あとはビスケットがヨーグルトの水分を吸うまで冷蔵庫で寝かせておく

結果はいかに？ https://t.co/tOjZSjmLup December 12, 2025