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ブルーベリー
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2025.12.08 17:00
:0% :0% （40代／男性）
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好評開催中❤️🔥
#Joyfull × TVアニメ『ONE PIECE』
コラボキャンペーン☠🏴
『ブルックのヨホホホ♪
ブルーベリーと紅茶ゼリーのパフェ』
ブルックの好きな「紅茶」をゼリーにした、紳士で大人な雰囲気のパフェ🤵♂️
濃い紫色のブルーベリーソースをかけることで、ブルックの怪しげな雰囲気を演出しました✨
コラボの詳細はこちら👇
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#ワンピース #ONEPIECE #ジョイフル #コラボ December 12, 2025
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マシュマロアイス美味しい♡ฅ(･ω･ฅ)ﾆｬﾝ♪
桃🍑ホイップ仕立てのブルーベリー🫐サンドパンケーキ🥞を食べて欲しい( *´꒳`* )ฅﾆｬｰｧﾝ
SFW illustration https://t.co/7S5hRzlrJw https://t.co/NCOmAjobxv December 12, 2025
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12/8(月) おはようございます。
母月命日📿 もう9ヶ月なほか…
下関☁️→☀️ 予想最高17℃🌡️
先日の寒さに比べたら､割とぬくい朝♨️
前日、ほとんど眠れちょらんかったけぇ
うたた寝含め昨夜は ぶちよぉ眠れた😴
昨日道の駅菊川で食べたﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰmix🍦
美味しかった😋
今週も宜しくお願いします🙇 https://t.co/jo7WyX7G7P December 12, 2025
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上野かき氷専門店 四代目大野屋氷室
「ヌードルシュクレ」1000円
「ざくろと葡萄ブルーベリービネガーのかき氷」1000円
そうめんかぼちゃのかき氷はお初🎃スイートポテトがメインのお味でした🍠
葡萄ブルーベリービネガーと柘榴で酸味が美味しい1杯✨️ https://t.co/tirhmhhZvU December 12, 2025
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『6ヶ月20キロのダイエット成功』のボクが
絶対にオススメする痩せ食材は、
・卵
・お米
・納豆
・キムチ
・ツナ缶
・きのこ
・わかめ
・あんこ
・バナナ
・ベニ鮭
・鶏もも肉
・鶏むね肉
・サツマイモ
・プロテイン
・ブルーベリー
毎日食べたらすぐ痩せる。しかも“リバウンドなし”。痩せる理由は、 https://t.co/qJ7JUd4sJl December 12, 2025
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🍽️ 免疫力を高める代表的な食材一覧
✅ 1. 発酵食品（腸内環境を整える）
腸は免疫細胞の 70％ が存在する最大の免疫器官。
•ヨーグルト（乳酸菌）
•納豆（ナットウキナーゼ・ビタミンK）
•味噌、キムチ、ぬか漬け、甘酒
•チーズ（ナチュラル）
→ 「腸の善玉菌 UP → 免疫力 UP」という王道の流れ。
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✅ 2. キノコ類（βグルカン）
βグルカンは免疫細胞を活性化すると言われる成分。
•しいたけ
•舞茸（βグルカン量が特に多い）
•えのき、しめじ
→ 毎日食べやすい、かさ増しにもなる最強食材。
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✅ 3. ビタミンCが豊富な食材（抗酸化・免疫細胞を守る）
•ブロッコリー
•パプリカ（特に赤・黄）
•キウイ
•柑橘類（みかん、レモン、グレープフルーツ）
•いちご
→ ビタミンCは“免疫のガソリン”とも言われる。
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✅ 4. ビタミンD（免疫細胞のスイッチ）
不足しやすいが、免疫に必須。
•鮭（サーモン）
•さんま・さば
•卵
•きのこ（干ししいたけは特に多い）
→ ビタミンD不足は感染症リスクを上げると言われる。
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✅ 5. 亜鉛（免疫細胞の増殖に必要）
•牡蠣（ダントツで多い）
•牛肉
•卵
•ナッツ（特にカシューナッツ・アーモンド）
→ 風邪を引きやすい人は亜鉛が不足していることも。
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✅ 6. 良質なたんぱく質
免疫細胞そのものの材料。
•鶏むね肉・ささみ
•魚全般
•豆腐・納豆などの大豆製品
•卵
•ギリシャヨーグルト
→ たんぱく質不足は免疫低下に直結。
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✅ 7. 抗酸化成分の多い食材（免疫を守る）
•緑茶（カテキン）
•トマト（リコピン）
•ブルーベリー（アントシアニン）
•ナッツ類（ビタミンE）
•オリーブオイル
→ 体の炎症を抑え、免疫細胞の働きを守る。
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✅ 8. 生姜・にんにく（天然の強力サポート）
•生姜（ジンゲロール）
→ 体を温め、血流UP → 免疫細胞が働きやすくなる
•にんにく（アリシン）
→ 抗菌・抗ウイルス、疲労回復
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🔥 まとめ：迷ったらこれだけ食べればOK
•ヨーグルト or 納豆（腸）
•ブロッコリー or パプリカ（ビタミンC）
•鮭 or さば（ビタミンD）
•牡蠣 or 牛肉（亜鉛）
•生姜・にんにく（抗菌・血流）
この組み合わせはかなり強いです。 December 12, 2025
会社に荷物取りに行って疲れ果ててかわいいカフェ行って糖分補給して梅田でコスメ眺めてピラティス行って豆乳味噌タンミョンオートミールとブルーベリースムージープロテイン入り作って食べて百均行って面接受けて一日が終わった、、 https://t.co/8wNbMBKidl December 12, 2025
あれから2回しかしてないのにまた色違いきたぁぁ！運向いてきたァ(*'▽'*)
この子はブルーベリーにしようか🫐
＃ポケモンGO https://t.co/CRNtrrnCI9 December 12, 2025
@shie910 私??楽しそうにしてた??どのRPだろ?山とか油田持ってたら売って知人集めて🇰🇷にブルーベリー🫐全狩りツアーしたいとか仕事中も考えてるけど?!透視した?? December 12, 2025
3ヶ月で10kg痩せた私が
甘いもの欲が出た時に食べてた“太りにくいフルーツ”ランキング
10位 バナナ（1本 86kcal）
9位 桃（1個 80kcal）
8位 りんご（1/2個 70kcal）
7位 オレンジ（1個 60kcal）
6位 パイナップル（7切れ 50kcal）
5位 ブルーベリー（50粒 48kcal）
4位 キウイ（1個 45kcal）
3位 グレープフルーツ（1/2個 40kcal）
2位 みかん（1個 35kcal）
1位 ◯◯◯（4〜5粒 22kcal） December 12, 2025
@Enjoymjh ありがとう
なにかオーダーする時どうしてもブルーベリーとか巨峰あったらそうしちゃう性でw💜
でもここでしかないドラゴンフルーツにチャレンジしたくて旦那が巨峰スムージーにしてくれた🤭
どっちも美味しかったです👏 December 12, 2025
ここ数日、ブルベ冬は病人みたいな色（紫とか）塗ったらピンクに発色する！とか、ブルベ夏は淡いピンクがいい！とか流れて来てとても有益。
ピンクがオレンジや茶に発色して何でやねん、て思ってたけど、仲間いっぱいいて安心したし、ちょっとブルーベリーみたいな色のチーク買いますね、ってなってる December 12, 2025
@paipatiroma1658 はいむるぶしさん🍀こんばんは🌕
ありがとう(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)
バナナと林檎とブルーベリー、甘酸っぱくて食感もフニャフニャと柔らかいのと面白かったです😊 December 12, 2025
@shioshio090 ご丁寧に対応していただきありがとうございます。
お顔のぷっくりはプリントが浮いてるということですか？
大変悩みますがブルーベリーうさを含む場合ですと2：1が希望です。
他の種類のBestシリーズお持ちでしたら3：1検討できるかもしれません！
よろしくお願いいたします。 December 12, 2025
そういえば父が北海道の出だからよいとまけも知ってるし、何度か食べたことあるけど、
父いわく
「昔はもっと砂糖がまぶされててジャリジャリだった」
とのこと
あと知ってる方も多そうだけど、
ジャムはブルーベリーじゃなくてハスカップって実のものですって〜 December 12, 2025
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