˚✧₊⁎おはようございます⁎⁺˳✧༚

こちらのピンクの八重咲のユリ、とても綺麗で部屋中に良い香りが広がっていました。

ユリの香りには、リラックス効果、抗うつ効果、睡眠改善効果があるとされ、疲れた心や身体を癒すためのアロマセラピーとしても利用されています。 https://t.co/BEIEFjHjRf January 01, 2025

23,980円→3,980円になってたからダメ元で買った『みんなの夢枕』なんだけど、はじめて使ったときトイレにも行かず泥のように12時間も眠ってた。。首こりもスッキリした気がするし、なにより寝心地サイコーだった。調べてみたら1/15までまたまた3,980円になってたから"睡眠改善"したい人は使ってみてね… https://t.co/qxnXVo5zqm January 01, 2025

今日も厳しいこと言うけど「早寝早起き」は間違ってるからやめな。睡眠改善しようとして「なるべく早く寝よう」から取り組んでない？人間は生物学的に寝る2〜3時間前は目が覚めるようにできているんだ。だから「早寝」から取り組むと失敗する可能性が高い。睡眠改善に9割以上の人が成功する方法は→→ January 01, 2025

3年前の私は眠気が強すぎると何もできなくて、メイクを落とさないで寝ることが多かった。元々ニキビ跡で肌が赤いのがコンプレックスだったのに、さらに肌は荒れ、鏡を見ては朝からテンションただ下がり。肌荒れのせいで自信がなくなっていくのは嫌だと思って、睡眠改善に取り組みました。 January 01, 2025

いつも事前のご予約ありがとうございます😊🙌

今夜は久々の九段下です。
22時30分以降からご予約を承れます。

気持ち良〜くコリがほぐれて身体が温まる他、睡眠改善や気力回復効果もご期待ください♨️

ご予約はこちらからお願い致します💁‍♀️
080-9412-4033
https://t.co/H4eSuccFLK https://t.co/Rskl1LRVDg January 01, 2025

赤西仁くん前に目の白目が赤く充血したり
睡眠不足で悩んでたよね。
抹茶🍵飲んでー😋

抹茶のビタミンKが目の網膜に良かったり
睡眠改善ストレス緩和コレステロールの減少等に良いんだって📺でやってたよ🙆‍♀️

天ぷらに抹茶塩とかでも👌
抹茶ラテで乳製品と合わせると
骨の成長にも良いんだって👦💕 January 01, 2025

おはよー☀️

最近ヤクルトの睡眠改善のやつ飲んでるからか早めに目が覚めてしまう…。睡眠時間長くないといけないタイプだから出勤ギリギリまで寝ないと不安なのだが…🫠笑
でも元気だから効果抜群✊

さて！本日15〜24時で出勤するよ🫶
寒いから暖まりにおいで〜🔥 https://t.co/3EcGfUh2yX January 01, 2025

【ショートストーリー】
第9話　睡眠改善の第一歩

#ショートドラマ #美容 #ヘアケア #スキンケア #家族 #健康 https://t.co/FLRMU8EzJE January 01, 2025

『トレーニング2025/1/11(アロマディフューザーで睡眠改善、1000mインターバル)』
アロマディヒューザーで睡眠改善、キロ3分30秒の1000m7本が今日は比較的楽に感じました。
https://t.co/UzLAJzVNFM January 01, 2025

袴〜カッコいい🤤2枚目は可愛い😍
HAGYの睡眠改善されて欲しいから
企画楽しみ😊
#萩原利久 #はぎわランド https://t.co/B5AVNVLQDv January 01, 2025

30なってから自分とも向き合うようなったなあ。今まで20代は子育てで手がかかる時期だったから。

やっと今が楽しい(何事も)って思うんだよね。

ってことで、今年は睡眠改善していくよー(朝型人間になる予定🤣) January 01, 2025

なんだか繋がった気がする🤭
そんな睡眠改善も気になるけど…
とにかく書き初め早く見たい！
#萩原利久 #小島よしお #はぎわランド https://t.co/GWyAVC8Xgc January 01, 2025

わぁ～い目が覚めてきてる気がするぞぉ
私今体調不良気味なんで寝かせてください
睡眠改善薬効いてる感じしないし、今日は風邪薬飲んだから飲んでいいのかどうかを調べるのクソほどめんどくさい January 01, 2025

@SD07Zi8fdVcqHqg どうしても痩せない人が睡眠改善したら痩せたっていうのもあるから、運動と合わせて7時間は寝てみるといいかも

昼寝は15時までに30分以内

朝にバナナや鮭を食べる、夜に軽くストレッチして体を緩めると寝やすいです January 01, 2025

「睡眠改善薬iQ」で、快適な睡眠を。指定第2類医薬品なので、ご使用前に取扱説明書をよくお読みください。 #アマゾン #睡眠 #医薬品 #不眠症 #指定第2類医薬品 https://t.co/ug0MY1Pzv1 January 01, 2025

@thinkaboutyuuu Yちゃん、(ฅ•ㅅ•)おはよ💕
今朝寒い😖でも心配してた雪は無いから車出せる！年1-2ぐらい積もるんよ😂
Yちゃんとこは積もらへんのね😊☃

お正月、全然休めなかった😭
それでいて筋トレはやりたくて、やってたから🤣
週1のトレオフ＆睡眠改善は今年からちゃんとしたい🥺いつもありがとー🫶🥰 January 01, 2025

今年の目標は食生活改善と睡眠改善と
料理力の成長………………………💪
うまい飯が食いてェ　食いてェ January 01, 2025

おなじみ謎ポーズかと思ったら🐍ですか😅
西川さん前のショットはスタイルの良さが際立ってますね。
睡眠改善企画も楽しみ😊
#はぎわランド
#萩原利久 https://t.co/V37B47m0Yy January 01, 2025

インフル、パンデミックに近いといっても過言ではないな。
感染症の報道を見ているとコロナ禍になったことを思い出していい気分はしないが、
睡眠改善など国全体で免疫力を高める努力をしていかないと重症者は減らないだろう。 January 01, 2025

お風呂上がり

寒いのでポカポカココアを飲む

腸活＆睡眠改善(ง ˘ω˘ )ว ｽﾔｯｽﾔｯ January 01, 2025