からしれんこんの天ぷらおいしかった https://t.co/rGIF5RS1lT December 12, 2025

おはようございます。
今日はミートボール弁当🍱
蓮根たち炊いたん、卵焼き、ひじき入り五目煮、ご飯に塩昆布。

怪談って、怖いだけじゃないんだなぁって、ばけばけ見て思いました。
#お弁当 #旦那弁当 https://t.co/VqRdyMo0Jp December 12, 2025

朝空とお弁当🍱🎶✨

大麦…ポロポロして🍙厳しい😂
炒飯にしました
🥕🫑🧅ウインナーで醤油味

おかず
ささみフライ、蓮根ソテー、ﾌﾟﾁ🍅
目玉焼き🍳、おみつけ
見守り隊ソー星人🐙🐙🎶✨

大麦、もち米と炊いてみようかな🤔
#お弁当
#大麦 10キロも買ってもうた🥹
#イマソラ
いろんな角度から🐙✨ https://t.co/aGaRLUcCOa December 12, 2025

#がんばらない料理シリーズ
☆1ガンバリ
◇蓮根とほうれん草のそば粉を使わないガレット
オリーブ油をひき、薄切蓮根、ほうれん草の順に焼き、チーズをかけるだけ。
蓮根が少なかったかな？ケーキ切りしたかったけど、ほうれん草が多すぎで切れなかった😂でもめちゃくちゃ美味しかった🩷
味付けは一切ありません🥰

#蓮根レシピ　#ほうれん草レシピ　#チーズ大好き December 12, 2025

@MmFToxTUZUuZwG0 ティティさんおはよぅ🥰

わかる😭食材不足、何作れば良いかわからなくなりますよね。。😑

蓮根つくねの豚バラなんて、、、お店レベルのネーミングな品物出てきた😋🤤☝️
今日も目で楽しいお弁当をありがとうございます🩷🩷
仕事頑張れそうっ🥹🫶 December 12, 2025

@MmFToxTUZUuZwG0 ティティさんおはようございます♪つくねを豚バラ巻きに😍旨み爆弾だ✨蓮根甘辛煮も歯応え良さそうだし玉子焼きもたっぷり入っておいしそ😋食べたい！暖かくして良い一日を👍🏻 December 12, 2025

おはよ！

年始のお料理。
毎年おせちっぽいもの作るけど何日も食べることになっちゃっ正味カレーとかハンバーグ普通に食べたいの私だけ？🤣

あーでも黒豆だけはずっと食べたいくらい好きだけども。
やっぱり見通しが良い…から蓮根は外せない？
それぞれに意味があるからやっぱり作るべきなのか？ December 12, 2025

@yuinart ゆいなさん おはようございます
はさみ焼き美味しそー😋
蓮根の美味しい季節
これはご飯がすすみますよね🎶

キジ様の若干不満げな視線が🤣

本日もよろしくお願いします🍀 December 12, 2025

9割の人が知らないけれど、冬至の日に食べると「運気が上がる」「無病息災につながる」といわれる、冬至の七草という倭国に古くから伝わる風習があります。

なんきん、れんこん、にんじん、ぎんなん、きんかん、かんてん、うんどん。
この七つの食材は、すべて名前に「ん」が二つ付くことから、「運(ん)を重ねて取り込む」縁起物として親しまれてきました。そして冬至の七草は、意味だけでなく体を整える力もとても理にかなっています。

・なんきん(かぼちゃ)は、βカロテンが豊富で免疫力を高め、冷えやすい体を内側から守ってくれる冬の味方。
・れんこんは「先を見通す」縁起とともに、ビタミンCが喉や鼻を守り、風邪予防に役立ちます。
・にんじんは血行を促し、皮膚や粘膜を健やかに保つことで、季節の変わり目の不調を支えてくれます。
・ぎんなんは滋養強壮の象徴で、疲れやすい体にエネルギーを補ってくれる存在。
・きんかんは皮ごと食べられる果実で、喉を潤し、乾燥から体を守ってくれます。
・かんてんは腸内環境を整え、不要なものを手放し、巡りの良い体へと導きます。
・うんどん(うどん)は消化が良く、体を温めながら、次の季節へ向かうためのエネルギーを静かに蓄えてくれます。

一年でいちばん陰が極まり、ここから少しずつ光が戻り始める冬至。この節目に、体を整え、巡りを良くし、運の土台を静かに整える。それが、冬至の七草に込められた本当の意味なのかもしれません。

今年の冬至、あなたはどの食材から「運」を取り入れてみますか？ December 12, 2025

@yuinart yuinaさんおはよう
れんこんのはさみ焼き大好き♡
れんこんないからまた買わなきゃ♪
キジちゃん安心しきって寝てる？と思いきや目が開いてた👀🐱
今日も素敵な一日を(୨୧ ❛ᴗ❛)✧ December 12, 2025

@heimin_mugai 咳だけ残るパターン😩本人が辛い、眠れないほどとかでなければ良くあるんじゃないかしら🙄数日単位で見て前より良くなっていれば様子見て大丈夫じゃないですかね。蓮根食べるのおすすめ！！ December 12, 2025

@naoshim そうなんです！
れんこんと里芋の中間のような食感！
でんぷん質が多いような気がします。 December 12, 2025

おはようございます☀
お弁当箱学校に忘れてきた娘。3回目くらいか？？　夏じゃないからまだよかった

お弁当。おにぎり🍙、クリスピーフィッシュ、ほうれん草ごま和え、れんこんきんぴら、梨
#エスパルスお弁当部 https://t.co/7PDMuEZNtQ December 12, 2025

娘弁当　JD459 JK210
#お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当日記 #鶏とれんこんの甘辛 https://t.co/q7S6z6Rhjq December 12, 2025

食リポ🥢うまくなったよねꕀ👏🏻
蓮根が育ってきた苦労を讃えながら
ネバネバを噛み締める純喜くん
「倭国に生まれてよかった！乾杯っ‼︎」😆

#河野純喜 #JO1
#HOTJAPAN SHORT MOVIE in 金沢
(https://t.co/O1vLR3o63A…) https://t.co/6saDmXKfzr December 12, 2025

しののめヌードル@亀戸

つけたぬき(大盛)、割りスープ

鯖節の効いた甘めのつけ汁。
柚子や葱の香りと揚げ玉のコクが良い感じ。中にはしののめ名物実山椒つくねが二つ。
コシのある棣鄂製全粉粒入り細麺が好相性。
別皿の揚げ里芋と甘酢漬け蓮根も良い箸休め。
オリジナリティ溢れる極旨な逸品😋 https://t.co/Ppao60wAGf December 12, 2025

@bikeninoruSally 安ーい！
蓮根大好きおばさんには夢のような価格✨ December 12, 2025