【保存板️📝】
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その風邪、食べ物で治せるかも⁉️
漢方が教える体質別・最適食材
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𝙌：風邪には❸つのタイプがあるって知ってた⁉️

❶寒気タイプ➜生姜・ネギ・シナモンで体を温める
❷熱タイプ➜大根・れんこん・ミントで熱を冷ます
❸治りかけタイプ➜山芋・きくらげ・卵で体力回復

東洋医学では、風邪のタイプによって
食べるべきものが変わります。間違った食材を食べると、かえって長引くことも💦

　︎✦︎ 体質に合った食材で
賢く養生しましょう🫶

~ 健康は富♡⍣°”ˆ˜ December 12, 2025

月曜日お疲れ様です😺
今週も宜しくでーす🐈‍⬛ﾆｬ
鴨ねぎうど～ん😋
合鴨肉の旨味と脂が溶け出した
鴨肉柔らか～ｳﾏｯ😋
コク深い特製ダシ、白ネギ
鮭おにぎり🍙😍蓮根天ぷら
めちゃくちゃうまいです👍️
福島県白河市お昼ごはん
#丸亀製麺
#うどん https://t.co/LSDMkHV6Yd December 12, 2025

アスパラ
椎茸
🦀
蓮根

カニ美味しかった〜😋 https://t.co/bICyDoGm2b December 12, 2025

本当は教えたくない「れんこん」のウマい食べ方！食べた人全員がトリコになる簡単おかずレシピ😋

れんこんに片栗粉をまぶしてカリッと焼き、めんつゆ・バターを絡めて青のりを振りかけるだけ。香ばしい風味が広がるレシピをご紹介します👌

詳しくはリプ欄を見てね👇 https://t.co/YJ9tW5OyZt December 12, 2025

れんこんてこんなにおいしかったの！？と驚くはず。
毎日食べたくなるれんこんおかずをご紹介します😋

詳しいレシピは下の画像をクリックしてね☺️👇
https://t.co/FCOyxV0oKH December 12, 2025

れんこん、大根は薄くスライスして、いつもと違う食感を楽しんでください。豚肉はお代わり自由。増量してもOKです。日々の生活に取り入れやすい、ゆるやかな糖質制限のレシピを料理研究家の大庭英子さんに教えてもらいました。
#dancyu
https://t.co/xZaHu2FjKw December 12, 2025

今日12/7は二十四節気の「大雪(たいせつ)」なんだけど、薬膳には「大雪は三白を食べろ」って格言があって、梨・蓮根・山芋が冬の病気を防いでくれるという。これが面白いのは、梨が肺→上半身、蓮根が脾→お腹、山芋が腎→下半身って具合に３つセットで全身に効くようにできてるって事。薬膳すごすぎ https://t.co/x6FzgzfGBS December 12, 2025

本日のお弁当。竹輪の肉巻き(中身チーズ、味付けは焼き鳥のタレ)、蓮根餅。
彩りに関しては、パプリカを買っておけとのアドバイスを貰った。
…今日買い物行ったのに買うのを忘れた。 https://t.co/qFRiXqRfml December 12, 2025

今夜は和食、蓮根ピリ辛炒め、千枚漬け、タコと白ネギときゅうりのぬた、茄子のお味噌汁、銀ダラしょうゆ焼き、白米！
海外の食べ物も美味しかったけど、やっぱり和食落ちつく！
時差ない国だと体が楽で余裕で炊事する気になりました！ https://t.co/gfWnu1KMO5 December 12, 2025

とろろ芋と蓮根を買っていたので、とろろ芋はすりおろし、レンコンはチョッパーで荒微塵にして、卵、片栗粉、粉末だし、白胡椒とともに混ぜ合わせたものを油で揚げてました
キッチンペーパーに付くとアレなので、さらに海苔を置き、そこに揚げたの置いてました
へばりついても、一緒に食べられるしw https://t.co/xxYdWQcatX December 12, 2025

はじめて蓮根蒸してみたけど、ホクホク。炒めた時のシャキシャキ感も好きだけど、ホクホクの蓮根もたまりません。 December 12, 2025

れんこんちゃんのそーちゃんめちゃめちゃ好きなの〜🥹🙏🏻💜
そしてエキスポのビジュはやばい、まじで🙂✋🏻 December 12, 2025

#おいしい時間夜
#れんこん豚肉巻
#豚汁 https://t.co/kBfat7cG0t December 12, 2025

こんばんは🌃
本日日経さん＋90円⤴
持株はマイナスでした😢
仕事忙しく相場はほとんど見れず…
そしてSBI新生銀行IPOは補欠😭
今日はヘルシーな蛤吸い物と蓮根はさみ焼きを食べて寝ます🥺

月曜日お疲れ様でした🐥✨️ https://t.co/tMzvqmFUXy December 12, 2025

#今日の夕飯
#豚ヒレパン粉焼き
#ブロッコリーの芯金平
#サラダ
#お味噌汁

節約レシピのブロッコリーの芯活用金平だったけど、子どもたちから不人気
金平蓮根は好きで同じ味付けにしてるのにな😢
今後は大人しく芯も蒸します🥦 https://t.co/LcLkvUJktw December 12, 2025

本日の戦利品。
鹿行に来た時に良く買うアスタの恵み🥚は行方市のトヨムラファームさん。
鉾田市の栗田農園さんの蓮根は初めてですね。
#サングリーン旭
#鉾田市
#茨城県 https://t.co/nHctgsvZiK December 12, 2025

#おうちごはん
#自炊記録

本日のばんごはんだよー🧑🏻‍🍳🥣

️📝：れんこんと鯖竜田の黒酢あん
️📝：かぶとささみのやみつき和え
️📝：なすと小松菜の味噌汁

本日もみなさんお疲れ様でした🍵🌿.•*
今日のメインはお魚にしました〜😋°･🐠
黒酢あんは
【黒酢ソース・片栗粉・砂糖・酢・醤油・水】
で調味液を作り、中火にかけてとろみがつくまで加熱しました👨🏻‍🍳🍽

副菜2品も美味しくできて大満足😋💯
ごちそうさまでした🤤🙏

#食べたもの記録
#料理写真 December 12, 2025

@renconchanda4 れんこんさん、
ありがとうございます！
悔しい！めっちゃ悔しいです！！
おそらく記録を狙うには、大阪よりもこの大会でした
手応え…足応えもあったんですけどね
気持ち切り替えて、大阪に向けて頑張ります！ December 12, 2025

#羅小黒戦記2 （37回目 吹替28回目）哪吒様の部屋に置いてあるものって哪吒様が自分で買ってきてるのかな？ オシャレアロマディフューザースティックと蓮根柄の暖簾の取り合わせ？？？😇　あと額に入って飾られてる謎画も気になるwww　クッションいっぱいあるのはお客が多いのかしら https://t.co/6r9768rzAg December 12, 2025

れんれんこんばんはー
今日もお疲れ様！！
ずっとうごいてたん？
それは美味しいもの食べないとだね😊
いっぱい食べてゆっくり休んでね🥰

#ながせのつぶやき December 12, 2025