夏は1番汗をかく季節なので、津液の消耗が激しくなるよ
なので、夏はちょこちょこ白い食べ物
・れんこん
・白キクラゲ
・ゆりね
・白胡麻
・蓮の実
などを意識して食事に取り入れてね
または、クコのみもオススメ👍🏻
これらの食べ物は体の潤いを補給してくれるので、ぜひ試してね
れんこん グルメ
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2024.07.03
:0% :0% (30代/男性)
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