現代の1日3食は食べ過ぎ！農薬や添加物で栄養が壊され、病気の原因に…。

36時間ファスティングで体をリセット！
・脂肪燃焼
・細胞修復
・オートファジー活性化

毒素排出＆代謝アップで健康を取り戻そう♪（人によって体質個人差もあり） https://t.co/7udqe8BO2j December 12, 2025

肝臓を回復させるには

ミルクシスル
（シリマリン）　
ひまし油パック
レモン　
ファスティング（断食）
水素
食べすぎないこと
グルタチオン
一日一食
大根おろし

酒・薬・サプリなど解毒に時間がかかるものばかり摂取している人は肝臓が弱ってる可能性があります December 12, 2025

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@889_runaruna @8eikaiwa 大丈夫です！ファスティングの情報共有、役立てば嬉しいです。何か他に質問ありますか？ December 12, 2025

徹夜&ファスティング明けの朝ごはんと昼ご飯（予定）の栄養価
今日は12時に食べたら明日の朝までファスティング

1年ぶり？くらいのマジ完徹で既に頗る体調が悪い、脹ら脛が吊る直前みたいだし、飯食べるまでだいぶイライラしてた

こうなることを見越して昨日マンゴー買っておいて今朝ご褒美で食べた https://t.co/Gr52hjsRff December 12, 2025

それは申し訳ないが、断食・ファスティングに対して悪意のある、偽情報です。

インスリンが分泌されない状態、つまり、徹底した糖質制限、そしてもちろん、断食の間中は、筋肉が分解されないという実験結果があります。

考えてみれば、当たり前で、野生動物は規則正しく食事できない、飯を食っていなければ弱るという設計なら、野生動物が生き残りようがないような作りだからです。

一週間飯を食わなくてもそのままの筋肉で逃げ出せる、それが動物の仕組みで、人間も例外じゃない。

ただし、酵素ジュースなど、不必要に断食中に糖質を取り入れるようなことをすると、断食の効果を台無しにするとともに、筋肉も落ちます。

水断食が最強。 December 12, 2025

水抜き断食はドライファスティングともいわれていますが、危険で困難ですよね。私もやったことすらないです。

おっしゃる通り、一週間くらいは、水を十分とりながら結構平気ですよね。

ですが、毎日3食食べ続けて、1食でも食べられなかったら栄養失調みたいな意識だといざという時やばいですよね。

そういう意味で、災害時の避難食の心配をするよりも、断食を普段からちょくちょくして慣れていたほうが、実は災害時の準備になるな、という実感です。

ついでにちょくちょく断食していると、オートファジーなどで体が目に見えて健康にもなりますよね。

リプライありがとうございます。 December 12, 2025

📘12/20発売『初めての酵素ドリンクファスティング』
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おはようございます！
突き指をしてしまいました。冷やして経過をみたいと思います。出来る限り、自然治癒で！
病院は危険という考えは変わらないですが、外傷が酷い場合は受診してくださいね！刺された、事故、骨折等大怪我はどうしようもありません。
病院依存症や薬依存症にならないように気を付けましょう。

少数かと思いますが、過去に自分が辛い経験をし医者になった、誰かを助けたい。お金や利権の為ではなく、誰かを助ける為に、医者になった方もいらっしゃるのは事実です、その方々には感謝です。

昨日も1食でした！
●生きる為に病気にならない為に！
自然治癒　ファスティング16時間以上何も食べないことが大事！
解毒が大事(動画)
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解毒が大事(ブログ)
https://t.co/6Ep33fpnIe

#自給自足
#情報収取
#ファスティング December 12, 2025

彼氏がいなかったら、そりゃ１人で何かしていただろうけど、随分と孤独な大晦日と正月だったろうと思う。一年を走りきった達成感はあっても、大晦日と正月のムードは独り者にはつらい。
一人だったら、お仲間友とのはつもうでまで、お金の心配をしながら二本立て映画館に通いつめていたり、ファスティング冬眠したりをしていたのではないか。
母にお年賀を持って行く気持ちの余裕も無かったかもしれない。
その彼氏とも共通のお仲間が出来て、一緒の思い出ができて、ゆっくり重ねてきた時間があって、付き合っていく中で彼氏の仕事の変化があって私の仕事場のトラブルや変化があって、彼氏の作る色々な味付けのスープがあって、こたつに当たって一緒に並べたおせちをつついて、静かな街で静かに穏やかに時間を過ごす、なんていう幸せが私にある。
彼氏は年越し蕎麦の支度を進めている。クリスマスが過ぎたら、ちょっとだけ２人分のおせちを買いにでかけるそうである。

あーあ、台所がまともだったら、お煮しめくらいタッパーに詰めて持っていくのにな。

私にはそんな幸せと、獰猛な悲嘆症状がある。
昨晩も夢で櫂に会った。櫂は病気だった。死んだ父も出てきて、朝頓服を飲んでタバコを吸って、恋愛で現を抜かせられないなー、その分たしかな幸せもまたあるんだなー、と思った。 December 12, 2025