今日は近所のお餅つき大会に行って来た💓
つきたてのお餅は本当美味しいよね💛💛💛
ファスティング後のご褒美❤️🥰❤️幸せ💕 https://t.co/8Rr5NDt7IY January 01, 2025

これって言いたくなかったけど、「16時間断食」、実はすごいんです。胃腸が休まると体が軽くなるし、頭もクリアになって集中力もアップ。朝食を抜いてファスティングドリンクだけで始められる。やってみたら驚きますよ。 https://t.co/uIa9ULfssn January 01, 2025

知らなきゃ損！ファスティングは①準備期間→②断食期間→③回復期間に分かれる。①は消化の良いものを腹6.7分目にとどめる。②は栄養を補う為にファスティング専用ドリンクを飲んで過ごす。③はおかゆや味噌汁など温かい消化に良い味つけの優しいものをとる。やってみて！ January 01, 2025

朝☀️体重計に乗ったら…
驚くほど増えてたよーー🥲ｼｮｯｸ
（週4ジム行っても増えるんか。。🤮）
楽天でファスティング酵素ドリンク🍎ポチった😅
届いたら🚚💨
また2日間のファスティングするよ(๑•̀ㅂ•́)و January 01, 2025

@tomo8008m ともねえさん。
こんにちは😃
ファスティングはカラダに負担をかけないで済むんですね。
勉強になります📚
ありがとうございます😊 January 01, 2025

現代人は、食べなくてよいものを食べ過ぎたり、聞かなくてよい情報を聞き過ぎて、心身共に疲弊してる時は、やっぱり、ファスティングをしたり、瞑想をして、本来の自分に戻る事は、大切よね。 January 01, 2025

good morning everyone千葉修司さんのイベント始まりましたねいよいよファスティングstartだ〜勿論参加します強運経営塾本日は2講目自分の意識がドンドン良い方向へ嬉しいですトンチンカンな私ですが修司さんプロデュースの香水振りかけてドンドン恥かいてAmerican精神でガンガンバンバン〜いきます〜 https://t.co/THTh0zeyc1 January 01, 2025

ファスティングを定期的にしてるけど 、ファスティングによる体質の変化が凄すぎる。ファスティング後は味覚が変わり食生活が改善される。『脂の多いものが欲しく無くなる』『野菜を多く摂る』よって『良い食習慣が身に付く』ことに。体内環境がリセットされ、痩せやすい体質に。絶対にやらなきゃ損。 January 01, 2025

昨日で「ファスティング」4日目、まだお腹鳴ってる。今回は頭痛もまだない。体調は良い。そうそう「ファスティング」には「塩」も大切。必ず「塩」とってね。「水」も飲んでね。体と相談しながらね。「ファスティング」「瞑想」「ヨガ」最高！
やらなきゃ損。やるきゃない『千葉修司』さんが凄すぎる。 https://t.co/wFn0cV2WrH January 01, 2025

輪郭を改善したかったらハイフより先にファスティングをしよう！一週間で変わるし何より無料だよ January 01, 2025