ファスティングのインストラクターを目指す後輩に動画をシェアしたら、すごく面白かったって感想くれてた😊 https://t.co/rL0ryqg0Ww January 01, 2025

回復食1日目の昼はたっぷり野菜の味噌汁

ファスティングは準備食と回復食が大事
なので⭐️ここも手を抜かずしっかりと‼️
無添加のお味噌で具沢山味噌汁が本当に
美味しい💓身体に染み渡る〜💛💛💛💛 https://t.co/JK4FzDBJgw January 01, 2025

ヨーグルト＆野菜ジュース ファスティング3日目。
夢でうっかり食べちゃって焦って起きるを3回くりかえしました笑

順調に減ってるから 継続して終わってから戻ること想定して落とせるとこまで落とそう。

回復期も重要。 何キロ減ったかは終わった段階でご報告します笑 January 01, 2025

朝ごはんも
昼ごはんも
3時のおやつも
夜ごはんも
寝る前の夜食も
全部これです。
MABA酵素

ファスティング4日目ですが意外と空腹感に襲われてはいないです。

今日は夕方からしゃもの美味しいスープを炊き始めます！土日の限定麺お楽しみに！
※2枚目写真は前回の東京しゃも節煮干こく旨塩そばです！ https://t.co/c0iSbPuvSF January 01, 2025

知らなきゃ損です！つい最近まで自分も知らなかった。実は、あのエリジアムがファスティングドリンクにも入っていたのです。エリジアムは人間本来の力を引き出してくれる。酵素ドリンクって味が苦手って人も多いけど、これ飲みやすくて、間違いなし。ファスティングドリンク難民には朗報です！ https://t.co/rQLdNcxIbi January 01, 2025

これは、本当に知らなきゃ損。ファスティング（断食）の、【三大効果】が凄すぎ。❶ 内臓を休ませる効果❷デトックス効果❸脂肪燃焼効果、❸はダイエット効果たっぷり！人生観がガラッと変わっちゃうかも～明るく朗らかに健康を手にしよう。キラキラの至福の時間を楽しんで！こわがらずに試してみてね January 01, 2025

一昨日から「ファスティング」してる。ずっとお腹鳴ってる。掃除してくれてるのかな？いやこれに囚われてならダメ。「瞑想」しよう。気持ち切り替えよう。「セリーンマインド」はまだ出来てないけど、「瞑想」凄。心穏やかになる。気にならなくなる。やらなきゃ損。やって得。『千葉修司』さんが凄‥‥ https://t.co/lOYjWJorKU January 01, 2025

新しいチャレンジには勇気が必要です。今回の「ファスティングセッション」の企画。残念ですが参加者が０でした。ただ、Xの仲間が「そういうことなら！」と一緒にチャレンジしてくれます。日常に変化をつけるのは大変です。踏みだしたその一歩を全力で応援したい。ひとりじゃできなくても2人3人なら心… January 01, 2025

【ファスティング豆知識】現代人の体は食べ過ぎによりエネルギーのほとんどが消化吸収に向けられ、代謝活動が停滞し、代謝不良になっていると考えられています。ファスティングは体内の悪循環を断ち切り、きれいな細胞にリセットするための有効な手段として注目を集めています。 January 01, 2025