最近は食欲の秋を楽しみすぎてお腹が疲れているので、最強のお腹デトックススープ

水1.5リットルに大根1/2、味噌大さじ1、梅干しを4つですぐできる

ファスティングの回復食としてもおすすめ。 https://t.co/CQE9zHCgqR

朝の感じも好き❤️
#朝のエネルギー
#はじまり
#ファスティング
#ファスティング4日目
ファスティングはもう今日で終了☑️
今から回復期 https://t.co/HosryurW6D

JO1でファスティングが流行している中オレたちは数時間で100日分の食事をし、瑠姫が食べているであろうブロッコリーの倍量を摂取しました https://t.co/MTf4CZi3Lc

今日でダイエット開始から2ヶ月。
51.0→43.7でした。−7.3です…。
体脂肪率は10%以上減りました！
目標達成できず悔しいけど体型は見違えたので見てください🫶
ダイエット薬の広告レベルに見た目変わった🤍

月末まで後一回ファスティング＋αやって数字にも拘ってみる！ https://t.co/C0p0wv4to9

今日でダイエット開始から2ヶ月。
51.0→43.7でした。−7.3です…。
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目標達成できず悔しいけど体型は見違えたので見てください🫶
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月末まで後一回ファスティング＋αやって数字にも拘ってみる！ https://t.co/XTnx8qpxzE

今日でダイエット開始から2ヶ月。
51.0→43.7でした。−7.3です…。
体脂肪率は10%以上減りました！
目標達成できず悔しいけど体型は見違えたので見てください🫶
ダイエット薬の広告レベルに見た目変わった🤍

月末まで後一回ファスティング＋αやって数字にも拘ってみる！ https://t.co/hDGvNWKxza

本日もありがとうございました🎀

K様
初北千住、楽しんでくださいね✨
ファスティング頑張ります😊
A様
今日は新鮮な感じでしたー🥰
ホイップ気に入ってもらえてよかったです💓

明日も12時から北千住ルームに出勤します🫶
ご予約お待ちしております🎀 https://t.co/HrnWgBjqfb

ショーケース最高✨
蓮ちゃん儚くて綺麗だったなぁ😍みんなファスティングなんてしなくてもいいくらい綺麗でスタイル良くて最高すぎた！上の方まで隅々見渡してファンサしてるメンバーかっこよかった！！お疲れ様でした❤️

#JO1 @official_jo1
#JO1_WHERE_DO_WE_GO
#WHERE_DO_WE_GO
#東京ショケ https://t.co/jxPKXu94zl

【ファスティング×イーマ・サウンドセラピーがすごい！】
ファスティングで生まれ変わった私ですが、前回のファスティングの時に@kyoka_therapy… https://t.co/w5dkEOZg6s

10/21

最近夜ご飯がカロリー高いから明日から気をつける！！
明日1日だけグリーンスムージーのファスティングしようかな！急ww
なかなか1週間できなくて、ちょこちょこ置き換えが向いてるかも！！ https://t.co/pdWoi3nKwz

会場が思ったよりも狭くて、見やすかったしMaybeNextTime好きだから聴けて嬉しかったな

あと、お隣の席の拓実JAMさんともお話したり写真撮ったり始まるまで楽しい時間過ごせました

きまちゃんだけ罰ゲームの酸っぱいジュース普通に飲めちゃったのも面白かった😂
ファスティングのおかげかな

#JO1 https://t.co/T8tdQ2DYGQ

へえ、汐恩が野球見たがってたなんて。野球もサッカーも興味なかったもんなーこの写真の時とか笑

ファスティング？まじで？？
前から増減あるなーと思ってたけど、、カムバの準備期間痩せてて いざ発売してからは丸くなってて
大っきい背中すきですけど🤍
一生ポテサラとガーリックうどん食べようよ！ https://t.co/pztAHOGKiO

僕が今やっている断食は
インターミッテント・ファスティング
だよ！
16時間断食は睡眠時間含むから、朝ごはんを抜いてお昼を13時くらいから食べるだけでOK✨
13時から8時間後の21時までにご飯を食べればいい。
こんな簡単な断食でも確実に痩せますよっ♪
#断食 https://t.co/Aga6KHMhLm

ファスティング4日目🍪
さすがに丸4日何も食べてないとさすがに体力落ちてる実感あります🍮
いつもは5日間でやること多いけど今回は7日間なので体調には気をつけて慎重にやらないと🍫
ひとまず折り返しなので残りの日数頑張ります🍰 https://t.co/HbKAQ4u6rh

ファスティングもグルテンフリーもしてないから好きなだけ食べた🥟 https://t.co/poZY9myjKh

2日間休みだからファスティング挑戦するかぁ！今から買い出しに行きます😭
ここに記録する|⸝⸝ʚ̴̶̷̷ · ʚ̴̶̷̷⸝⸝ ՞𐦯♡ https://t.co/wO32lAVGQU

さよなら私のファスティング期間ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
かぼちゃと紫芋の誘惑には勝てませんでした(_ _)

シナモンロールとチデちゃんまんが美味しすぎてまた食べたいってなってる https://t.co/lkVXagg2c9

3日間のファスティングの予定が4日間してしまった（笑）
改めて、空腹って慣れるものだと実感しました。

本当は、ファスティング後は回復食を食べた方が良いみたいだけど、いきなりビール🍺と刺身を食べちゃった🤫… https://t.co/JlLq8iQQyv

最近食べすぎているので、太りすぎてさすがにヤバいのでファスティングを調べていた😅

11月からファスティングをする予定😌🤣
頑張って痩せなきゃだ💦

挫けそうになったらこの画像を見て自分を頑張らせる為に投稿🤣

#MINGI
#민기
#mingi
#ミンギ

#ダイエット
#ファスティング… https://t.co/G5tk2miCym

最近食べすぎているので、太りすぎてさすがにヤバいのでファスティングを調べていた😅

11月からとりあえず1週間ファスティングをする予定😌🤣
ファスティング初心者🔰
頑張って痩せなきゃだ💦

挫けそうになったらこの画像を見て自分を頑張らせる為に投稿🤣

#MINGI
#민기
#mingi
#ミンギ… https://t.co/kdL0n9FIeT